dzisiaj już 8 dzien, jutro 9 a potem 10 dnia się zważę. chciałabym tak ze 2-3 kg zejść, a najlepiej poniżej 100. a 2 cyfrową wagę to miałam przed 2 ciążą
czyli 5 lat temu. dzisiaj wyszło słoneczko, jest przyjemnie choć nie ma upału na szczęście. dzisiaj porobię na ogrodzie.
dzisiejsze żarełko: 3 posiłki węglowodanowe + 1 posiłek białkowy
9 (W) - bułeczka zbożowa z otrębami z ogórkiem zielonym + kawa inka
12 (W)- grejpfrut + jabłko
15 (W)- kalafior z brokułem na parze
18 (B)- ISPAGUL z mlekiem + serek wiejski
wczoraj o 18 wzięłam ten ISPAGUL i zjadłam serek 150g i jak kładłam się spać o 23 to nie byłam głodna, nie ciągnęło mnie na podjadanie, chociaż mężowi zachciało się o 23 lodów
jakie szczęście, że Cię mam błonniczku :)
tak mnie zżera ciekawość ile na tej diecie zejdę, mam ochotę na czekoladę milkę - mleczną- i taką sobie nagrodę zrobię dnia 10 , kupię 2 czekolady - ok 1000 kalorii i przez ten dzień będę tylką ją jadła na dania główne. odechce mi się czekolady na kolejne 9 dni
11 dnia wrócę znowu na ONZ.
buziole maluszki :)
)
omidor+ogórek+rzodkiewka+cebulka z odrobiną majonezu light
i wczoraj z drewnianych regałów z garażu zrobiłam sobie takie pojemniki na kwiaty pnące- mam tam zamiar posiać "powoje" bo się super pną i szybko. wstawię fotki tego czegoś później. 
