Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
niunia7472

kobieta, 37 lat, Hull

161 cm, 141.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: do czerwca 15kg mniej

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

22 października 2010 , Komentarze (5)

Witajcie moi drodzy dzisiaj zaczynam na sniadanko miałam 2 kromki chleba waza i na to pomidor i jajko i mandarynka było smaczne i do tego herbatka zielona a na drugie sniadanie bedzie serek wiejski i dzisaj zaczne cwiczyc jutro idę do szkoły na rano mam do popołudnia zajęcia a puzniej z krzysiem raczej jedziemy do mnie  na pare godzin no mało sie widzimy bo tylko raz na tydzień i to jest troche mało by sie poznać  lepiej  nie sądzicie juto mijaja 4 miesiace od kad sie znamy jets mi z nim bardzo dobrze jak na razie sie układa nie moge narzekać pozdrawiam i bede pisać o dalszym odchudzaniu

21 października 2010 , Komentarze (6)

od jutra zaczyma diete juz mam produkty mozna sobie wymieniac np jak sie nie ma na to ochoty albo zbyt drogie jade do sklepu i kupie to co potrzebne na jutro jest bede zjadac 1800 kal na poczatek

20 października 2010 , Komentarze (5)

Napisałam do dietetyka vitali ze podjadam to napisała mi ze mam jeść marchewkę kalarepkę oby nie owoce bo one powoduja ze moga byc problemy z końcowa wagą  no i nie wiem jak mam nastawić muzg na to ze nie moge jesc słodyczy ciezko sie przestawic  mi ale sie postaram juz duzo składników zastepuje zdrowym jedzeniem jakos jak zjem słodkie lepiej sie czuje jakos  proszę dziewczyny pomuscie mi z tym problemem

19 października 2010 , Komentarze (2)

od czwartku zaczynam walkę z vitalia wykupiłam już dietkę sobie  najtrudniejsze sa pierwsze dni tak ciezko jest nawet nie wyobrażacie sobie ale z dnia na dzien co raz wiecej waże no i to jest najgorsze bo mam mało ruchu staram sie cwiczyc tanczyc w wolnej chwili najwazniejsze ze mam od was dużo wsparcia pod koniec miesiąca idę do psychologa na rozmowę i zobaczymy jak to będzie można rozmowa z nim mi pomoże do walki z nadwaga mam pytanie dziewczyny czy po wykupieniu diety smacznie dopasowanej jesteście zadowolone i czy wam to pomogło proszę napiszcie mi z Krzysiem narazie sie układa jak najbardziej pomaga mi ale widujemy sie rzadko bo tylko w weekendy a to dla mnie troszkę za mało czasu by sie poznać moze tez dla tego ciężko mi jest siedzę całymi dniami w domku i się nudzę i żeby  się   pocieszyć to jem i tyję

18 października 2010 , Komentarze (1)

Zdecydowałam się na wykupienie diety na vital-ii nie dawno byłam w banku mam nadzieje ze jutro już będę już ja miała pomyślałam a co tam na pewno warto jakoś zacząć muszę bo samej mi ciężko nie mogę się zmotywować i ciągle tyję ok jak cos na piszcie mi proszę kto juz sprubował smacznie dopasowanej diety i jakie są rezultaty pozdrawiam

12 października 2010 , Komentarze (2)

Dzisiaj od samego rana u mnie dietetycznie idzie bardzo dobrze jak na razie na snaidanie miałam owsianeczke a na 2 śniadanie suróweczki popijam wodę i zieloną herbatkę mam nadzieje ze sie zapre bardzo bo w weekend cchem zobaczyć chociaż o kg mniej tak bardzo tego pragnę być szczuplejsza 

10 października 2010 , Komentarze (2)

Dzisiaj dzień minoł mi bardzo dobrze spędziłam weekend z Krzysiem dużo rozmawialiśmy sobie i  wpłynoł na mnie bardzo dobrze chcem bym schudła troszkę i poczuła się bardziej atrakcyjniejsza i to mnie cieszy

dzisiejsze menu ;
śniadanie budyń na mleku 1.5 % z jagodami

obiad ;Udko z kurczaka pieczone i ogórki w zalewie carry
podwieczorek 3 ciastka

i woda i herbata zielona
kolacji brak

ćwiczenia ;bieganie i jazda na rowerku

9 października 2010 , Komentarze (3)

Witajcie Przez moje zaniedbanie mam teraz 105 kg wagi wiem ze tak nie powinno być ale sie załamałam przez ostatnie miesiace obiadałam sie mój były facet sie żenił bedzie miał 2 dzieci bliżniaczki dla mnie to bardzo ciezki okres no i widać po wadze .tak mi  teraz ciezko schudnac nie mam takiej motywacji i wytrwałosci jak kiedyś wtedy walczyłam o jarka a teraz jak jest juz z inna kobieta jeszcze moja kolezanka ktorą poznałam ja z nim w szpitalu  po miesiacu znajomosci sie zareczyli a po 9 miesiacach wzieli ślub doradcie mi cos proszę wiem ze muszę sie wziasc w garść ale to nie takie łatwe jak myślicie pozdrawiam serdecznie

16 września 2010 , Komentarze (3)

Wczoraj od mojego kochanego chłopaka dostałam kapciuszki o wzorze myszki sa słodkie a co u was słychać? pozdrawiam cieplutko na te chłodne dni

15 września 2010 , Skomentuj

Już jestem jak to miłe że teskniliscie za mną u mnie dobrze w związku mi sie układa jak najlepiej z krzysiem jest mi dobrze bardzo mnie kocha dzisiaj ma przyjechać i mnie odwiedzić   cieplutko  pozdrawiam
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.