Waga jest zbyt surowa dla mnie
w tym tygodniu pokazało 106 kg w tamtym prawie 104 kg nie objadam sie jem do 18 ale brakuje mi tylko ćwiczeń i myśle ze to jest powód skoku mojej wagi myśle jak zaczne cwiczyć to w nastepnym tygodniu bedzie lepiej dzisiaj będe u rodziców Krzysia a później on przyjeżdża do mnie jak sie cieszę że go zobaczęe ,Dzisiaj mam wizytę u lekarza miałam piękny sen śniło mi sie że jestem chuda az spałam do godziny 8 a przeważnie wstawałam po 6 napiszę wam wieczorkiem albo jutro jak miną mi dzień z ukochanym teraz lece wysuszyć włoski i do sklepu po kawe bo będę miała gości w Sobotę idziemy na urodzinki do mamy Krzysia tort już zamówiony będzie na pewno piękny ale pewnie znów nie będę mogła się skusić na niego .Miłego dnia
Bardzo Zakochana 13 dzien bez słodyczy
Witajcie kochani juz najgorsze za mna nie objadam sie juz słodyczami dzisiaj kupiłam sobie sukienkę o rozmiarze S może to głupi pomysł ale myślę ze to mnie bardziej zmotywuję do dalszych działań mój kochany Krzysiu bardzo mnie wspiera i wieży we mnie że mi sie uda z dnia na dzien wieze w siebie coraz bardziej mam tak cudownego Faceta że podziwiam go ze jeszcze ze mną jest choć ma takie śliczne sąsiadki obok które sie za nim oglądają akceptuje moja chorobę to jest dla mnie najważniejsze razem walczymy ze zbędnymi kilogramami staram się już nie jeść po 18 piszę ten Pamiętnik juz ponad rok czasu bardzo mi to pomaga z dnia na dzień szczęście sie do mnie uśmiechnęło bo mam Krzysia ale chcę być dla niego śliczna żeby mugł sie ze mną cieszyć naszym szczęściem wiem ze przede mną długa walka ale wiem że dla Krzysia zrobię wszystko trzymajcie za mnie kciuki
Zadowolona
Piję ocet jabłkowy i trzymam się diety 8 dzień bez słodyczy to sie cieszę bardzo każdego dnia myslę sobie jak bede wyglądałą jutro i wyobrażam sobie jak bede szczupła jak to będzie
hura waga spada
jabłkowy i przed obiadem powiem szczerze ze nie myślę teraz o słodyczach przeważnie po 3 dniach się podawałam a teraz wytrzymałam tydzień jestem z siebie dumna zaczęłam brać hormony na tarczyce a tak po za tym co u mnie Krzysiu znów oblał prawko wyjedzie możne dopiero po nowym roku za granice do sylwestra chce ładnie schudnąć tak zamierzam chce warzyć wtedy 100 kg mam nadzieje ze mi się uda .trzymam za waz kciuki kochane w sobotę babcia ma urodziny zamówiłam jej tort żeby się czasami nie skusić ale mam teraz silna wole odliczam juz dni do świat bo krzys ma urodzinki wtedy ale nie mam pomysłu na prezent myślałam o naszym wspólnym zdjęciu .a może wy dacie mi jakiś pomysł ?
Ocet Jabłkowy
Witajcie ja pije na czo jest dobry bo co jakiś czas latam do kibelka piję go od paru dni i jestem zadowolona piję też po kazdym posiłku nie smakuje tak dobrze ale pomaga to najważniejsze u mnie w sklepie kosztuje 6.10 zachęcam was do picia nie którzy skaża się na nudności i bule brzucha jak czytałam ja niestety nie mam takich dolegliwości
rozmowa z Panem Adrianem Lukoszkiem schudł 120 kg
Wczoraj rozmawiałam z Panem Adrianem powiedział że jego książka wyjdzie w listopadzie w księgarniach bardzo podziwiam tego pana kazał mi pic ocet jabłkowy który już prędzej wprowadzałam do diety i myślę że on jest przykładem na to iż można schudnąć
Szczęśliwa
Ta dieta odmieniła moje życie mniej wiecej wiem jak układać posiłki sobie wygladaja tak pełno suróweczek polubiłm tunczyka sok pomidorowy i jogurty naturalne wczesniej do ust tego bym nie wzieła pani w sklepie powiedziala tak ze za nim sie obejrzy to Ola zniknie w mgnieniu oka he he uśmiałam sie bo wie ze nie moze sprzedawac mi slotkiego by mnie nie kusiło .Będe dzisiaj sobie cwiczyła tylko troche posprzatam na sniadanie miałam paste jajeczna z wedlina i ogórek kiszony a i kiwi jak ktoś chce to moge mu napisac cały jadłospis jak wyglada na vitali pozdrawiam cieplutko vitalijki
witajcie
Waga pokazuje coraz mniej na sniadanie miałam 2 kanapki waza pomidor ogorek kiszony i zioła prowansalskie i 2 plastry wędliny było smaczne nie zaluje ze wykupilam ta diete bo przynajmniej widze jak dobierac posiłki sobie jakos spac nie mogę wiec słucham sobie muzyki ćwicze codziennie i sie ciesze z tego powodu bo widze rezultaty tylko jest jedno ale zeby nie ulecc bo tydzien przewaznie wytrzymuje a puzniej polegam ale chcę pokazać Krzysiowi ze potrafię walczyć z sama sobie on się cieszy jak małe dziecko z zgubionego każdego mego kilograma ta dieta mi się podoba bo są urozmaicone posiłki bardzo wiadomo ze droga ale wszystkiego nie trzeba tak stosować i można wymieniać sobie posiłki wiec polecam dla osób które dopiero zaczynają jest to dobry start
suróweczki
dzisiejszy dzień zjadam prawie same suróweczki czuje sie po nich lzejsza lepiej sie czuje i mam wiecej energi ćwiczenia juz sa zaliczone oby nie zbrakło mi siły tak staram sie nie jesc slodkiego ale powiem ciezko tak odrazu sie przyzwyczaic do tego ale najwazniejsze uwiezyc w siebie no nie dni mijaja szybko za nim sie obejrze bede szczupła robie to dla siebie i dla mojego kochanego krzysia by wiedział ze dam rade i nie zawsze bede gruba i ze moge sie dla niego poswiecic bo co ja zrobie jak mi jego zabraknie 2 listopada zdaje egzamin krzysiu na prawojazdy tak duzo sie uczył wierze w niego ze zda na pewno i bedzie mnie woził hi hi
Hura 1 kg mniej
Weekend minął upojnie he he z Krzysiem spędziliśmy cały czas oglądając filmy i on mnie pilnował kupował mi surówki były pyszne a on sam objadał się frytkami i pierogami a mi ślinka ciekła na widok ale byłam silna i opanowana waga pokazała dzisiaj kg mniej wiec się ciesze z tego bardzo teraz trzeba to utrzymać dziekuje ślicznie za wpisy kochane jesteście wspierając mnie mam większa sile do walki
