Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
KAROLKA29

kobieta, 44 lat, Dąbrowa Górnicza

168 cm, 99.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Do końca roku wrócic do wagi na pasku

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

12 sierpnia 2013 , Komentarze (3)

Hej kobitki
nie wiem co pisać
codziennie jest to samo dietka
ćwiczenia dietka
ćwiczenia
Jak na razie dziś zaliczyłam
mel b 25 min
steper bedzie 40 min
Ciekawa jestem czy jutro przyjdzie moja
przesyłka czekam na nią z
ciekawością
No to chyba wszystko
pozdrawiam
A ha jutro warzenie
ciekawe czy coś poszło do góry czy
na dół

11 sierpnia 2013 , Komentarze (5)


Dzień dobry paniom
Ja dziś od 14 stej w pracy
dzis pozwoliłam sobie na rosołek
schab opiekany
raz na ruski rok jak sobie
podjem coś porządnego
to raczej nie zaszkodzi
A moja waga dzis pokazała
88 kg
ruszyła się ta frania .
Ale zamówiłam sobie tabletki czyli
inaczej wspomagacz przez neta
ktory brałam 3 lata temu i waga
ładnie spadła A co mi tam spróbowac
można Tylko mam nadzieję że to nie oszustwo
bo kwota to 135 zł razem z kurierem
więc nie mała ..
Zobaczymy jak przyjdą ..
A teraz zajrzę co u was kobitki
Buziolki
Miłej niedzieli



9 sierpnia 2013 , Komentarze (5)

 No na reszcie pogoda sie uśmiechnęła
i słońce zabrała można oddychać normalnie
bo można było kobla dostać
Nawet ćwiczonka nie szły
wczoraj jak na stoper weszłam
to  po 30 min  pot sie
lał jak cholera aż synciu się
ze mnie śmiał
Dziś będzie lepiej bo u mnie
już grzmi wiaterek  robi  sie wiec
spokojnie mozna po ćwiczyc
Dietka idzie dobrze ale kupuję sobie rybe w biedronce
w sosie meksykańskim zapieka sie ja w piekarniku
i nie wiem czy nie jest zbyt kaloryczna
no ale ryba to tak jak gotowana
tylko ten sosik hmm ale jest pyszny
nie moge sie jej oprzeć Mogę to jeśc co dziennie
a jest jeszcze w sosie brokułowym też bobry
Ryby to ja mogę jeśc w każdej postaci tylko nie
każda jest dobra nie
No u mnie już poda
To spadam buziaki

8 sierpnia 2013 , Komentarze (5)


Hej kobitki
żyjecie ??
Bo ja padam jestem w pracy i chyba
do 22ej  tu fiknę
Kto zamówił taki upał
Nawet ćwiczyć się nie da
dziś z mel b 25 min i pot sie
lał jak z wiep...
Stepera nie ma bo boli mnie noga ..
Dziś 29 dzień dietki i kurde nic waga
nie spada warzyłam sie rano
i co - zero spadku
mam nadzieję że waga zacznie
sie ruszać bo chyba wpadnę
w paranoje z tym warzeniem

6 sierpnia 2013 , Komentarze (2)

1/5
Etapów zaliczony

1 etap od 10 lipca do 10 sierpnia - 4 kg zaliczone
        WAGA 92.5- 88.5 minus 4 kg

2 etap do 10 września
waga powinna pokazać 84.5 kg
  A więc tak dzisiejsza waga pokazała  tą cyferkę u góry jestem zadowolona oby tak dalej szło to do grudnia bedzie dobrze ...A po za tym dziś upał jak cholera ledwo żyję w pracy dwa wiatraki i nic nie daje drzwi po otwierane baaa rdzo gorąco ..
Dietka idzie dobrze , ćwiczonka też są steper po 40 min i Mel B od 20 do 30 min ile wytrzymam
Pozdrawiam kochane

5 sierpnia 2013 , Komentarze (4)

Dzieki kochane za komentarze i za wszystkie rady
Co u mnie mąż zachowuje się normalnie jak zawsze
rozmawialiśmy powiedziałam mu
że od tego picia w głowie mu się przestawia
sam sie przyznał że przesadził  ale i tak
picia nie żuci bo to nie takie łatwe ..
Odkąd pamietam zawsze sobie lubił
wypić jak nie szaleje jest spokojny to mi to wisi
Już i tak go nie zmienię a rozstać sie nie jest tak łatwo
Mam nadzieję że wszystko sie ułoży powiedział
że się zmieni zobaczymy poczekamy
Każdemu trzeba dać szanse ...
Ja nie bronie mu wypic ale trzeba pic z umiarem

A tak po za tym to dietki w weekend nie było
poszalałam na całej lini ale dzis
wszystko wróciło do normy
Jeszcze raz dziękuję za wszystko mam
nadzieję że już wiecej nie będę musiał wam sie żalić
jesteście kochane Bużki
Jak to mówią facet to świnia ...

2 sierpnia 2013 , Komentarze (16)


Jak żyć kochane z mężem alkoholikiem
już nie mam do niego siły z dnia na dzień jest gorszy
już nawet nie pamietam kiedy był trzeżwy
Codziennie po pracy coś wypija i jeszcze
do domu po kryjomu
przynosi
A najgorsze że sam szuka zaczepki żeby
tylko się  kłócić
Mam już dośc wysłuchiwania jego wyzwisk
wpuszczam jednym uchem
drugim wypuszczam
ale to boli
Wszystko jest na mojej głowie dom dzieci bar
a on tylko pije .
Czasem to nawet mi się ćwiczyć nie chce bo nie mam
werwy do tego ..Ale chęć schudnięcia  podnosi mnie na
duchu ..
Może nie powinnam tego tutaj pisac
bo to nie jest od tego pamietnik
ale nie mam sie tak komu wyżalić Nawet nie mam czasu dla
koleżanek jedynie szwagierce zawsze opowiadam ..
Nie mam nawet chęci siedziec z nim w domu jak
przychodzi po pracy no ale wyjscia nie mam ...
Dzieki za wysłuchanie ...

1 sierpnia 2013 , Komentarze (5)

Cześć vitalinki
ja juz po porannym steper 40 min
kawka wypita
kanapka razowca
zjedzona
będzie pomidorek i jajko gotowane
Dziś dzień nie upalny dla mnie dobry
słońce bardzo nie świeci wiec jest dobrze
Dziś już 23 dzień dietki tylko za bardzo
nie mogę się pozbyć boczków właśnie wyskoczyłam
do sklepu na przeciwko po
podkoszulkę kupiłam
ale jak bym nie miał tych boczków to
by wygladała jeszcze lepiej
BOCZKI
jak się ich pozbyć ??
co doradzicie

31 lipca 2013 , Komentarze (6)

 Hej laseczki
Małe podsumowanie
zaczęłam dietkę 10.07
z wagą  początkową 92.5 kg
1 ważenie 90.5
2 ważenie 90.8
3 ważenie 88.8

Zaplanowanie
każdego miesiaca schudnąć
4 kg
czyli do 10 .08 moja waga powinna
pokazywać
88.5 kg

Więc nie jest zle prawie osiągnęłam swój cel zostało
tylko trzydzieści deko a do
wyznaczonej daty jeszcze hoho
Dzis zaliczone
40 min steper
Poranna kawka wypita- sniadanko jeszcze
nie zjedzone bo nie wiem co ale pewnie chrupki
z mlekiem
obiadek ryba na parze z wczorajsza
bo mi jeszcze została
No to na tyle
pozdrawiam

30 lipca 2013 , Komentarze (3)

Witam dziewczyny dzis 21 dzień mojej
dietki jak idzie chyba dobrze jutro sie
wagi zapytam ile mnie ubyło
ale po ostatnich dniach w nerwach
 to chyba troszke poszło
Dziś już zaliczyłam
steper 30 min
mam jeszcze @ więc od jutra wracam do 40 min
po południu w planach Mel B 30 min
Obiadek-kupiłam sobie lososia zrobie sobie na
parze ..
Po poludniu jadę po mamę bo dzis
u mnie śpi jutro mam na rano i nie mam
z kim małej zostawić dziś pilnuje ją
teściowa a jutro moja mama
Pozdrawiam kochane dobrze że mam
WAS..
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.