i tak wlasie zaczelam lipiec ez zadych rezultatow
masakra!!!
postaowilam wakacje posciecic odchudzaiu jak ppewie kazda z was hehehe. ale ede sie wazyc raz w miesiacu!!!! tak to waze sie 10 razy dzieie przed jedzeiem po jedze co chwilke przed siku i po. cez sesu!!!!! i oczywiscie dostawiam chipsy slodkie picia slodycze ardzo dietkowo sie zapowiada. trzymajcie kciuki!!!!!!
wazenie??
hej kobietki mam pytanie jak czesto sie ważycie bo ja juz nie wiem czy lepiej codziennie czy raz w tygodniu!! jak sie nei waze codziennie to nie mam wyzutów sumienia zeby cos zjesc a jak codziennie to boje sie wyniku porannego wazenia!! nmapiszcie prosze jak czesto wy to robicie??? czekam !! ;-)
nic nowego
hej kobietki dzis z tą moją dietą na bakier ale tak mysle ze juz nic nie bede jadła dzis!! czuje sie taka ocieżala nie wiem czemu!!!! ale zle sie czuje!!!! musze sobie chba przygotowywac plan zywieniowy na nastepny dzien bo jakos tego nie moge na bierzaco robic bo mi tego za duzo wychodzi!!! dalej WC nie zaliczony :( to moje odchudzanie to chba jakies jaj sa i na wadze ani grama mniej!!!! durne 93 :( co tu robic co tu robic???? poszła bym na disko poskakała bym to było by mi lepiej a tak to siedze w domu i sie coraz bardziej uzalam nad sobą!!! a wy jak tam??? u was coraz lepiej bo czytam wasze wpisy!!!! pozdrawiam czymajcie kciuki za mnie :(
:(
dzis przechodziłam koło witryn sklepowych i widzialam swoje odbicie to było straszne mam taki brzuch ogromny ze masakra!! :( strasznegodola złapałam ale dzis juz postanowiłam cos z tym zrobic!!!! na kolacje tylko pomarancza zjadłam i kawke wypiłam. musz troszke odciążyc zołądek bo on jest chba przeforsowany ja mu oststnio nie daje wytchnienia!!!! musz mu pomóc chba faktycznie siemie lnianie bedzie w sam raz na takie dolegliwosci!!! obiecałam sobie kiedys ze na lato ubiore ulubione szorty w ktore sie nie mieszcze ale chba to nie mozliwe chba ze we wrzesniu!!! ?? moze sie uda 2 miesiące do dużo czasu!!!! tylko musze wwiecej sie ruszac znaczy wiecie spacery rower bo ja i cwiczenie nie ma szans nie umiem sie do nich zmusic a rower czy spacer z pieskiem to jak najbardziej!!! pomóżcie bo jak widze moj BMI to mam straszne zdanie o sobie :( milego wieczorku dziewczynki!!!
i sie zaczeło
witam dzis zaczełam z wami sie bawic w odchudzanie!! nie chce zeby odchudzanie i diety było najwazniejsze przez cały dzien ale zby były jego czescią!!!!1 mam problem bo nie chodze do kibelka i troche sie martwie bo mam taki wzdenty brzuch. dzis nie szalalam z jedzeniem na sniadanie 2kromeczki zeszynką chuda była bardzo i kawa , potem banan na obiad zjadłam makaron pelnoziarnisty ze sosem smietanowo grzybowym ale nie duzo bo nie smakowala mi w sumie!!! teraz wipiłam kawke oczywisci z mlekiem bo innej ni pijam i na wieczor postaram sie juz nic nie jesc chba ze jaies jabłko albo jogurt!! byle cos lekkostrawnego bo musze sobie z tymi moimi problemami trawiennymi poradzic bo zle sie czuje prze to!!! moze wy znacie jakies sposoby na to?? jak tak to słucham!!! na wage wejde dopiero 1 lipca bo jak sie tak waze co dziennie i np nic nie schudne to mam takiego doła ze mam gdzies całą diete :( a tak to bede sie spinac zeby w lipcu był pozytywny wynik!! licze ze mi pomożecie !!! co mi radzicie ja musze cos zrobic wkoncu z tymi moimi kilogramami bo wyglądam jak WIELORYB!!!:((((((
Wracam z podkulonym ogonem!!!
POmocy!! myslalam ze bez was sobie poradze ale niestety to jest silniejsze odemnie nie mam takiej silnej woli jak by mi sie wydawało :( waga wróciła do pierwotnej postaci wszystko jest do du... pomocy prosze!! jak ktos moze napisac jake są jego skuteczne metody odchudzania to bardzo was prosze !! bede sie starała wsze pamietniki na bierząco czytac ale teraz napewno zaleglosci nie niedrobie!!! wiec pomocy!!!! najlepiej prosic o pomoc ludzi którzy mają taki sam problem jak ja czyli KILOGRAMY ZBEDNE!!! :( pomocy!! bo przes to jestem taka psychicznie zdołowana nic mi sie nie chce nawet sprawy ze tak powiem łóżkowe nie mają takiego samego wyglądu!!! nie mówiąc o tyjsci gdzies ze snajomymi czy tez z chlopakiem!! mam juz wakacje wiec raczej nie bede miec stresu który zawsze powoduje ze jem za duzo wiec moze teraz sie uda!! pomocy!!! LICZE na WAS !!!
no i cos sie dzieje!!!
witam wiem ze mnie nie ma tu czesto ale nie ma nic ciekawego prucz tego ze wkoncu zobaczyłam 8 z przodu!! yeyyyyyyyyyyy w sobote zobaczyłam 89,5 wiecie jaka radocha!!! ale przez ostatnie dwa dni troszke podjadłąm i boje sie ze tam teraz jest cos strasznego na tej wadze!! ale to nic napewno duzo w jelitach zostałao i chba jeszcze troche wody sie zaczyna zbierac bo przed okresem jestem!!! ale mam strasznego powera!!!! dam rade!!!! za dwa tygodnie jade po sukienke na slub bo sie wybieramy do znajomych!!! i chciała bym dobrze wyglądac!!! wiec teraz było 3 dni z słodyczami ale juz passssssssssssssssss nie jem ich dalej!!!! musze miec 85 musze miec jak bedzie 85 do znów sie pochwale tutaj!! :* trzymajcie kciuki!!!!
i jedziemy dalej!!!
hej kobietki jak obiecałam tak też zrobiłam ważyłam się w niedziele rano i juz troszke mnie mniej mianowicie 90.9kg czyli troszke mniej niz na pasku ale nie zmieniam paska bo nic nie wiadomo a z resztą miałam zmieniac dopiero jak bedzie 8 z przodu wiec mysle ze do świąt dam rade !!! woem ze za mało ćwicze ale to jest strasznie nudna sprawa a na basen i silownie mam tak daleko ze ... ale oststnio staram sie wiecej ruszac w pracy i po pracy!!! moze sie uda!!!! jem mnie i patrze na to co jem! trzymajcie kciuki nastepne ważenie bedzie w sobote wiec mam tydzien na prace nad sobą!!!! pozdrawiam!!! :*
wróciłam
hej nie bylo mnie długo bo miałam dosc ciągle myslec o diecie o tym ze jestem gruba ze słysze za uszami jakies niemiłe teksty pod moim adresem!!! Ale zdarzyła sie pewna sytuacja w moim domu!!! mianowicie!!! Mój chłopak ma w rodzinie WESELICHO i wybieramy sie na nie na początku maja, A moja mam ciągle przypomina mi ze teraz wyglądam zle!!! któregoś razu siedzialam ze znajomymi wieczorem i gadałam jaka chce kupic sukienke na to wesele, i własnie w tym momęcie moja mama znalazła sie w pokoju i skomentowała mnie ze da mi swoją sukienke (rozmiar 52) wszyscy zaczeli sie smiac!!! a mi zrobiło sie tak przykro groch w oczach mi staneły i powiedziałam takiego hu... nie bedą sie ze mnie śmiac nigdy wiecej!!! !! i wrócilam do was!!! jem mnie wieczorem prawie wcale co prawda nie ćwicze ale staram sie nie siedziec cały wolny czas na kanapie próbuje wypic butekle wody na dzien!!!!! i schudne napewno schudne!!!
w niedziele rano bede sie ważyc nie wiem co mi waga pokarze trzymajcie kciuki!!!!! ps nie mam wpisu od dawna ale bardzo czesto do was zaglądałam i jestem mniej wiecej w temacie!!! pozdrawiam!!
2 z40
witajcie dzis menu:
sniadanie kawa z mlekiem i cukru 3x kromki z razowego chleba z serkiem białym i pomidorem
obiad: filet z makreli w pomidorach i bułeczka ziarnista kaw 3 w 1
kolacja: moze jabłko albo jakis jogurt cos lekkiego!!
dzis z samego rana tak sie wkurzyłam dzwoni kolezanka z studiów i mówi ze ona zdała a ja nie egzamin tak sie wkurzyłam bo wszystko odemnie odpisała zab w zab wrrrrr i znów kolejny weekend spiepszony ;/ trudno!
dzis aczełm dosc dietkowo i nawet mnie nei ciągnie do jedzenia jakoąsm ama motywacje straszną i to moje kochanie jeszcze taki mi słodzi od rana ze jak nie dla siebie to dla niego chce schudnąć, przede wszystkom chodzi mi o zdrowe nie chce zeby za pare lat miał kobiete inwalidke bo wiadomo z otyłoscią wiąże sie mnustwo schorzeń nei moge mu tego zafundowac!!! pozdrawiam !! poczytam was troszke!!!
