Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Xylie

kobieta, 31 lat, Warszawa

175 cm, 103.60 kg więcej o mnie

Twój asystent
Schudłaś 0 kg. Postaraj się przestrzegać diety, a w kolejnym ważeniu będzie lepiej.

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

8 grudnia 2011 , Skomentuj


18 listopada 2011 , Komentarze (1)

Chcę w srodę na siłowni wejść na wagę i zobaczyć w końcu te 68 kg. To mój pierwszy cel. Z taką wagą już czułam się dobrze.. oczywiście chce sie czuć lepiej, wiec bede dążyła też do tego, aby jak "najszybciej" uzyskać wagę 65 itd...
Nie mogę się doczekać sylwestra, na którym bede wyglądać super.. no i oczywiście mojej studniówki w bajecznej sukni!

16 listopada 2011 , Komentarze (1)

a teraz może by tak  hula-hoop?
takk.. i to nawet 30 minut :D

16 listopada 2011 , Komentarze (2)

W końcu jestem z siebie dumna i zaczynam sie sobie podobać! Od tygodnia chodzę regularnie na siłownię (dziś był 4 raz) i ćwiczę tam najmniej 1,5 godz :) W domu również, hula-hoop dwa razy po 15 minut. Zamierzam jeszcze dodać skakanke, ale tylko w te dni w które nie chodzę na siłownię (czyli wtorek, czwartek, piątek, niedziela).
Jem mniej i czuje, że po woli mnie ubywa. Jak ja się ogromnie cieszę. W końcu mi się udaje!
uzależniona od ćwiczeń : ) Trzeba się tylko pozbyć uzależnienia od słodyczy..

12 listopada 2011 , Komentarze (1)

Od środy chodzę na siłownię (dziś byłam drugi raz)
Ćwiczę do upadłego i jest mi z tym świetnie : )Wracam do domu, kręcę hula-hoop i na skakance też zacznę kręcić. Do studniówki tak mało czasu, trzeba ruszyć d*pę i sie brać za siebie porządnie!

1 listopada 2011 , Komentarze (1)

Nie, nie będę dziś siedziała do wieczora przed kompem, tak jak to było codziennie do tej pory.
Nadszedł czas na zmiany, aby ulepszyć swoje życie.
Nie chcę byc wiecznie niezadowolona z siebie. Chcę w końcu czuć się wyjątkowa i ładna!
idę ćwiczyć.

31 października 2011 , Komentarze (1)

~ Nie pozwól, by jedzenie miało nad Tobą kontrolę.

   To Ty miej kontrolę nad jedzeniem. Nad tym co i kiedy wkładasz do ust...

~ Nie podjadaj !

~ Nie jedz po 18:00! Skip dinner, be thinner.

~ Nie jedz przed telewizorem !

~ Nie myśl o jedzeniu! To najmniej istotny element Twojego dnia...

~ Naucz się mówić "NIE". To takie proste...

~ Nie poddawaj się, a osiągniesz sukces.

~ Są lepsze lekarstwa na smutki, niż jedzenie... Lepiej wyżyj się na siłowni.

~ Nie ulegaj złudnym pokusom.. bo zapłacisz za nie wysoką cenę.


DAM RADĘ!

19 października 2011 , Komentarze (1)

CHCE ABY MI SIĘ W KOŃCU UDAŁO!!!

12 września 2011 , Komentarze (1)

Moja piękna wymarzona sukienka na studniówkę.
Krótką założę na poprawiny, a na ten "wielki bal" chcę mieć piękną i elegancką sukienke.
Od jakiegoś roku poluję na tę sukienkę.
Moja ciotka genialnie szyje sukienki i mogłaby mi coś takiego uszyć.
Och, kocham ją! Moja motywacja-  na studniówce chcę wyglądac w niej cudownie. !


12 września 2011 , Skomentuj

Są u mnie. Już miałam jednego w ręku. Ale zadałam sobie pytanie: czy warto?
Przecież chcę być chuda! Po co jeść tego cukierka!?
Nie zjadłam. I świetnie się z tym czuje.
 

Hula Hoop od dzisiaj codziennie :) : ) ;  )

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.