Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
uda się

~ Nie pozwól, by jedzenie miało nad Tobą kontrolę.

   To Ty miej kontrolę nad jedzeniem. Nad tym co i kiedy wkładasz do ust...

~ Nie podjadaj !

~ Nie jedz po 18:00! Skip dinner, be thinner.

~ Nie jedz przed telewizorem !

~ Nie myśl o jedzeniu! To najmniej istotny element Twojego dnia...

~ Naucz się mówić "NIE". To takie proste...

~ Nie poddawaj się, a osiągniesz sukces.

~ Są lepsze lekarstwa na smutki, niż jedzenie... Lepiej wyżyj się na siłowni.

~ Nie ulegaj złudnym pokusom.. bo zapłacisz za nie wysoką cenę.

DAM RADĘ!