Pamiętnik odchudzania użytkownika:
agniesia1310

HEJ :)

Wczoraj jakoś dziwnie było zjadlam sniadanie , w ogole leb mnie bolał caly czas nawet jak juz sie przebudzilam ;/.  pozniej obiad. (oczywiscie bardzo malo czyli 1 kawalek miesa z grila i 2 male ziemniaczki ;p na obiad zawsze jakos tak jem ) A potem dziwnie sie czulam jak bym miala kaca :P a nic nie pilam poprzedniej nocy :P Głowa mnie bolała, w brzuchu tak dziwnie ze jesc nie moglam . Tylko oczywiscie jak zwykle na koniec musialam to zepsuc bo zjadlam kanapke i parowke ;/. i to o 21 ;/  Ale waga nie wzrosla nawet o 0.2 jest mniejsza :)

Zrobilam wczoraj a6w tym razem cale ;D troche pojezdzilam i hula hop ;D .

I teraz moj problem Bo w srode rano jade na Bydgoszczy do siostry na 3 dni ( w piątek wracam) no i nie wiem co z tym wszytskim ;/. z a6w ? tam tak nie bardzo jest robic. pomyslalam ze w srode jeszcze rano moze zrobie (autobus mam o 7.20;/) no ale w czwartek wtedy bym nie robila ( niby 1 dzien mozna nie robic ) a w piątek jak bym wrocila to bym zrobila. Gorzej bedzie z jedzeniem. ehh... ;/. Ale no nie wiem ...jakoś bede musiala sobie dać rade.

No i nie bede pisac przez te 3 dni.  ;**

DOPISKA 13:15 - ZJADLAM CIASTKO FRANCUSKIE ;/ MAMA KUPILA RANO JAK z PRACY WRACALA ;/ EHH PO CO  ?  troche zaluje bo jakos sie zapchalam tym ale potem musze jakos to nadrobic , i w ogole zapozno wstalam bo nic nie zrobilam jeszcze ;/ musze sie oduczyc wstawania po 10 ;p

HEJ :))

No więc tak... mialam miec grila wczoraj ...No był ale tata nie zrobil piersi z kurczaka ;/i odechcialo mi sie jesc bo tylko na to mialam ochote :P .  No ale za to niestety zjadlam potem budyń i drozdzowke babci ;/. a pod wieczor jeszcze byla kanapka z serem ;/.  z tą kanapka to ona nie musiala byc,  nawet glodna nie bylam ;/ . WIEM TROCHE ZADUzO ZJADLAM NA WIECZOR I TE SLODKIE ;/.  No ale waga caly czas 52.8 :D wiec nie poszla w gore i to chodzi ;D 

No ale z cwiczeniami tak srednio .... wiedzialam ze jak sie pochwale  z a6w to bedzie zle. wczoraj w ogole mi sie nie chcialo ;/. ale zrobilam polowe ;/.  Juz chyba tu nie bede pisać co cwicze dokladnie ;p bo potem nie wychodzi.

i WIECIE CO ?? BABCIA POWIEDZIALA ŻE SCHUDŁAM ;D A TEZ DOSYC DLUGO MNIE NIE WIDZIALA ;D super :) tylko ja sama nie wiem z ktorej strony schudlam ;p ale wazne ze ktos zauwarzyl to :)

Wczoraj troche pojezdzilam na rowerku ale malo i wolno ;p i hula hop ale moze z 10 min ;p bo mi sie juz nie chcialo :P.  A pamietam ze juz keidyś tez tu pisalam ze ta sama babcia jak dlugo jej nie widzialam powiedziala mi ze schudlam ;D ale nie pamietam kiedy to bylo, EJJ NO WLASNIE WIECIE JAK MIEC SPOWROTEM HISTORIE WPISOW TUTAJ NA GLOWNEJ STRONIE PAMIETNIKA ?? BO JA NIE MAM A CHCIALAM MIEC ;/.

HEJ :))

Wczesniej pisałam ze waga 52,4 czy jaks tak :P wczoraj nie cwiczylam a dziś ogolnie 52.9  To nie jest zle bo musze tzrymać się tego ze waga musi być ponizej 53 ;D . dzis mam czas to pocwicze wiecej.

Wiecie co ?? (i znowu pewnie nie potzrebnie sie chwale ;p bo przestane robic pewnie) ale zaczelam a6w dzis bedzie 4 dzien ;D. wczoraj nie robilam ale o 24 jak szlam spac (tzn jeszcze telewizje ogladalam bo to za szybko bym zasneła ;p) przypomnialam sobie ze MUSZE ZROBIC A6W i robilam o 24 :P  Bo powiedziałam sobie ze teraz musze wytrwać w tym ;D zobaczymy jak to bedzie ;D mam nadzieje ze zaduzo nie powiedzialam zeby potem nie bylo , jak z tą mniejsza waga :P.

a dziś grila jeszcze mamy ;D mniam :D ale jak zwykle zjem tylko piersi z kurczaka ;D

Dobra narazie to na tyle :) pozniej moze cos dopisze jeszcze ;) 

Hej :)

z Wczoraj jestem zadowolona z siebie bo :

bylo hula hop raz ok 45 min potem jesczze 25.

jezdzilam na rowerze stacjonarnym 25min.

cwiczyłam duzo (takie na brzuszki itp). i dzis WAGA POKAZALA 52.4

TO az  o ok 0.3 gram. a nie dziwie sie troche bo kiedys jak tak duzo cwiczylam jednego dnia tez mi spadla gdzies o tyle.  zobaczymy potem :)  mam nadzieje ze dzis tez mi tak dobrze pojdzie ;D

A gdy pocwiczylam troche potem poszlam zjesc kolacje (1 kanapka z jajkiem) i herbata to nawet brzuch sie nie zrobil duzy (bo zawsze mi sie robil gdy cos zjadlam, nawet gdy tylko herbate wypilam). Wiec moze nie jest tak zle :)

i to chyba na tyle :) ide cos porobić ale najpierw do pamiętników zajrze ;D BUZKI;**

HEJ laski ;**.

u mnie ?? jest OK zaczynam wkoncu , nabrałam motywacji ;D i chce mi sie cwiczyć ,

chociaż dopiero u mnie tylko hula hop od 2 dni ale wprowadze jeszcze rower. z jedzeniem troche gorzej ale staram się , i postaram sie  jesc wiecej zywnosci co zawiera błonnik, chociaz nie dokonca wiem ktore to :P. ale jeszcze w tabletkach biore błonnik:).

dziś już nawet 1godz., kreciłam hula hop ;D a wczoraj jakies 45 min.

A jak tam u was?. qrcze u mnie caly czas pada ;/ tzn dzisiaj od rana. i nie wiadomo co robic.

na wadze o 0.2 mniej ;D.  az dziwne bo wczoraj na wieczor ( o 22 ;/ ) zjadlam 1 kanapke z serkiem .  Ale teraz juz wie mze chce schudnac i musze :D a najbardziej nogi bo mnie juz wkurzaja ;p są za grube :P. No dobra to na tyle, :) BUZKI;***

Hej :)).

od wczoraj zaczełam wkoncu wszytsko od nowa ;D. miałam wczoraj dac zdj i wymiary ale zapomniałam. Niestety musze stwierdzic ze w tamte wakacje niby bylam taka jak teraz ;/ . a w styczniu tego roku troche grubsza.  Nie idzie mi te odchudzanie . teraz musze jzu wziasc sie za siebie tak do konca :) by miec CHYDE NOGI bo tutaj jest najgorzej. Brzuch jako tako ujdzie ale boczki mniejsze by mogły być. :).  o góry profilu tez dodalam te fotki :)  a wymiary prawie takie same jak rok temu w wakacje ;/ ;/ .

FOTKI NOWE U GORY :) BO TUTAJ NIE CHCIAŁY MI WEJSC ;/

MASA CIALA53 |

UDO 54-55

 | SZYJA 32|

 PRZY PEMKU 81|

BIODRA91 |

NOGA :   PRZY KOLANIE 39  | 16CM OD KOLANA 44 | ŁYDKA 36 |

tALIA 69

PIERSI 86

POD PIERSIAMI 74