Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Gabriela60

Nasze myśli mają ogromny wływ na nasze życie.
 
Myśl to produkt energetyczny naszego mózgu i ona bezwarunkowo powróci do nas w naszych sprawach i postępowaniu. Każdy z nas jest całkowicie odpowiedzialny za wszystko w swoim życiu, to dobre jak i zle.

Myśli, wypowiedziane słowa oraz emocje kreują nasz los.

Pamietajmy ze Nie ma osoby, miejsca lub rzeczy, które miałyby władzę nad nami, ponieważ tylko MY tworzymy myśli w naszym umyśle.

Jeśli w naszych umysłach stwo­rzymy pokój, harmonię i równowagę, znajdziemy je również w życiu. To, co sądzimy o sobie i życiu, staje się dla nas prawdą.

Nasza podświadomość akceptuje wszystko, co wybierzemy budując nasze przekonania. Wybrane przez nas myśli o sobie i życiu stają się prawdą.

ogladnijcie sobie ten film:

https://www.youtube.com/user/Gabrielle1960?feature=mhum#p/f/30/JuzyG_noSKU

to jest moj kanal na youtube:-) https://www.youtube.com/user/Gabrielle1960?feature=mhum#p/a/u/0/kGdpBXfERMk

zawiera wiele bardzo madrych filmow:-)) w favorytach:-))

Drogie Vitlaijki z tymi słowami życzę wam cudownego tygodnia:-))))))

...aby zmienic swiat, trzeba zmienic jedynie siebie samego" jezeli kazda osoba na tej planecie, ktora pragnie pokoju i harmoni ..zacznie zyc dla tych idealow bardziej niz dla samego siebie wtedy swiat ma szanse sie zmienic.

Przeslijmy wszyscy w naszych myslach MIlosc dla ludzi z Japoni.

Naszemu szczesciu nic nie stoi na przeszkodzie...jedynym sposobem, aby byc szczesliwy, jest podjecie decyzji, by byc szczesliwym:-)))))

Jesli biezesz na siebie odpowiedzialnosc za czyjes szczescie, probujesz osiagnac cos niemozliwego i wystawiasz siebie na wielki konflikt.

NIe dajmy sie wiec wkrecic w "maszyne" jezeli ktos marudzi, ze cos  mu sie u nas ...albo nasze zachowanie sie komus nie podoba.....

bo kazdy sam jest odpowiedzialny za swoje szczescie.

Z tymi slowami zycze wam drogie Vitalijki wszystkiego co sobie wymarzyliscie i dazcie do swoich celow obojetnie kto co powie!!!!!!!!!!

:-)))))))))

Witajcie drogie Vitalijki troche mnie tu nie bylo....ale jestem znow:-))) czy wiecie co moze dac prosty suchy masaz ciala??....warto przeczytac:-)) zapraszam do mnie https://vitalia.pl/masa-ciaa-na-sucho.html

Pozdrawiam serdecznie

Witam Vitalijki no i swieta sie skonczyly mamy nowy rok...zycze wszystkim Vitalijkom duzo zdrowia, spelnienia marzen i samych sukcesow:-)

Jak chcecie poprawic prace swojego organizmu to zapraszam na artykul o watrobie...bo gdy chcemy byc zdrowi, a i tez gdy chcemy schudnac musimy wzmocnic nasza watrobe :https://vitalia.pl/jak-wzmocni-wtrob-artykuly-87.html   oraz oczyscic jelito..../poteznym źródłem zatrucia organizmu toksynami sa toksyny pochodzące z wewnątrz organizmu z nasze jelita.

Co gorsza krew rozprowadza ta  toksyne po calym naszym ciele doprowadzajac do wielu chorob!!

https://vitalia.pl/oczyszczanie-jelit-oczyszczanie-organizmu-128.html

Za pare dni bedzie nastepny artykul wlasnie o jelicie :-))))))

Zapraszam rowniez na artykul o Siemie lanien-OMEGA 3 dlaczego warto go brac i co daje ....:-) https://vitalia.pl/siemie-lniane-omega-3.html

Co nowego na mojej stronce....?? mozna wpisywac do kazdego artykulu komentarze!!

Czekam na wasze komentarze.....oczywiscie pod kazdym z podanych artykulow na mojej stronce:-)))) czy cos robilyscie w tym kierunku itp.

Jesli chcesz byc zdrowsza i poprawic jakosc swojego zycia...zacznij od swiadomego oddychania...

dziewczyny zapraszam do mnie na stronke

https://vitalia.pl/index.php/wiadomz-oddech-a-zdrowie

 na super ciekawy artykul co daje nam wlasciwy oddech i jak mozemy sie go nauczy itp:-)

AKCEPTACJA + NIE OCENIANIE = źródło naszej witalności i wyrazistego postrzegania życia. Jedynie sensowna postawa wobec swoich emocji to odważna akceptacja wszystkich barw emocjonalnych. Tylko dzięki tej akceptacji te barwy stopniowo stają się coraz jaśniejsze.

Ćwiczenie. Akceptowanie wszystkich odcieni emocjonalnych

* Rozluźnij się i wycisz rozbiegane myśli, powróć swoją uwagą do tu i teraz. Dodatkowo może kilka razy swobodnie pooddychać odczuwając komfort całego ciała. * Zwróć uwagę na własną sferę emocjonalną, otwórz się na nią przyjmij (wobec tej części ciebie) postawę pełnej akceptacji. Zauważaj i odczuwaj, czy jest w tobie jakiś ukryty/obecny gniew, strach, zazdrość i inne negatywne, kłopotliwe i niechciane emocje (np. żal, poczucie winy, lek i najróżniejsze "mroki duszy"). Bądź przez jakiś czas z nimi - nie oceniaj ich, ani nie bój się ich (będziesz w stanie " oswoić" ten wyparty obszar). Przebywaj przez chwilę w takiej postawie pełnej akceptacji i odczuwaj, iż chociaż emocje te są w tobie obecne i nadają twojemu wnętrzu pewnej intensywności, równocześnie w głębi ciebie nadal znajduje się obszar będący spokojem.
* Bądź z tymi emocjami, ale ani się ich nie obawiaj, ani im nie ulegaj. Po Prostu niech będą, a ty je akceptuj. Trwaj w takiej cierpliwej akceptacji. Gniew, strach, nienawiść, zazdrość stopniowo powracają do twojej oryginalnej energii emocjonalnej, która jest twoją witalnością. Kiedy tak trwasz w pełnej akceptacji wszystkich barw emocjonalnych - stają się one coraz jaśniejsze, stają się podstawową emocją - doznaniem życia i witalności. * Zauważ w sobie pojawianie się takiej podstawowej natury emocji - odczuwaj witalność i wrażliwość.
* Pozwól sobie teraz na odczucie jakiegoś konkretnego ukrytego gniewu, nienawiści, zazdrości, żądzy itp. i (tak jak poprzednio) trwaj w autentycznej postawie akceptacji tej emocji (jednak bez przesadnego ulegania jej). Poczuj, jak część twojej energii emocjonalnej została autentycznie uzdrowiona i przekształcona przez twoją uwagę i akceptację. Niech ćwiczenie to nie będzie tylko teorią lub pobożnym życzeniem.
* Następnie skup się na odczuciu, że jesteś w pełni obecny tu i teraz, a część twojej spychanej negatywnej energii emocjonalnej powróciła do stanu czystej witalności i przyłączyła się do twojego świadomego ja. Emocje te nie są już spychane, a zatem nie niszczą cię od wewnątrz. * Dodatkowo, na koniec, użyj siły projekcji - odczuwaj teraz przez chwilę spokojną życzliwość i naturalność, a następnie powróć do swoich codziennych zajęć.

Świadome myśli nie kreują rzeczywistości w 100%. Mają na nią wpływ, jednak nie są w stanie kontrolować rzeczywistości całkowicie (jak to by chciało ego).

Można powiedzieć, że podświadomość człowieka keruje większość z tego co zwiemy rzeczywistością. Podświadomość działa zgodnie ze wzorami wszechświata czyli procesem istnienia (jakkolwiek to nazwać). I działałaby doskonale, gdyby tylko egotyczny umysł nie nałożył własnych myśli, które zanieczyszczają podświadomość. Umysł uczy podświadomość jak stwarzać problemy, jak wyobrażać sobie świat itp. Od tej pory człowiek żyje nieświadomie i automatycznie we własnej iluzji. Tworzy sobie zdarzenia zgodnie z własnymi podświadomymi wzorcami.

Tolle uczy uważności. Nie uczy niemyślenia czy bezmyślności. Jego przesłanie to uważność, zogniskowanie świadomości na chwili teraźniejszej i na ciele. Obserwacja ciała, obserwacja podświadomości (tych nieświadomych myśli w głowie). Dzięki temu człowiek przestaje żyć nieświadomie. Przestaje być kierowany podświadomością i niekorzystnymi wzorcami, które stworzył egotyczny umysł.

Cały obraz ego siedzi w podświadomości i póki nie zostanie uświadomiony, egotyczny umysł sprawuje władze. Tolle uczy uważności i wolności od automatycznych programów podświadomości.
Kiedy stare programy podświadomości zostaną uświadomione (dzięki uważności), znikną, a na ich miejsce mogą pojawić się nowe wzorce działania. W tym wypadku, kiedy umysł jest dostrojony co spokoju i akceptacji, podświadomość zaczyna brać wzorce z pierwotnego źródła istnienia. Jest to wewnętrzne TAK dla rzeczywistości. Można powiedzieć, że jest to nowy wzorzec boskiego działania, który zastępuje stare iluzje rzeczywistości. Kiedy przychodzi ten nowy wzorzec akceptacji chwili teraźniejszej, rzeczywistość jest zmieniana.

Tolle naucza o uważności, o całkowitej akceptacji chwili teraźniejszej, o wyjściu ponad wyobrażenia. Nic nie mówi jednak o kreacji rzeczywistości. Fakt faktem, ta kreacja następuje, jednak poprzez podświadomość. Świadomość tylko naucza nowych wzorców działania, jednak to podświadomość tworzy. Jesli świadomość spocznie w spokoju, podświadomość przejmie ten spokój i będzie tworzyła spokojną rzeczywistość wokoło. Jeśli świadomość stworzy akceptację chwili teraźniejszej, podświadomość się nauczy i stworzy rzeczywistość pełną akceptacji. Dostroi się do pierwotnego wzoru istnienia wszechświata - do czystego istnienia (nieprzejawionego, jak to nazwal Eckhart).

Nawet jeśli umysł stanie nieruchomo, to podświadomość nadal tworzy (ciało żyje samo). Nadal tworzy wg. wzorców, które zna. Im dłużej umysł trwa w ciszy i zrozumieniu tym więcej starych wzorców może dostrzec, tym samym się uwolnić. Tu przykładowo uwolnienie od zaległych emocji ciała bolesnego.
Podświadomość przyrównuję czasem do ciała. Tolle stworzył pojęcie ciała bolesnego. Jest to nic innego jak podświadomość, która ukazuje swoje stare wcorce (w tym wypadku bolesne). Tolle uczy jak uwalniać się od tych wzorców - obserwując je. To esencja wszelkich metod uzdrawiania.

Umysł wyciszony, pozwala podświadomości (ciału) działać zgodnie z pierwotnym wzorcem istnienia. Nie nakłada już swoich myśli, które zazwyczaj są niepotrzebne i są "kreacją na siłę". Wyciszony umysł dostraja ciało do pierwonego źródła, wzoru miłości, na którym opiera się wszechświat. Dlatego nawet mając umysł w stanie obserwacji i ciszy, proces tworzenia zachodzi. Jednak zamiast tworzyć wg. starych wzorców, podświadomość jest dostrojona do ciszy i aceptacji. Dzięki temu harmonizuje się z wolą wszechświata.

W tym stanie głębokiej akceptacji można używać umysłu jako narzędzia. Tak jak opisuje Tolle. Można świadoime nim kreować, używać logiki i myślenia. Najważniejsza jest jednak ta wewnętrzna akceptacja, spoczęcie w chwili teraźniejszej. W takim stanie myślenie umysłem nie jest "groźne". Człowiek nie utożsamia się z nim. Wewnętrznie czuje harmonię (czyli podświadomość tworzy już harmonię). Tworzenie świadomie myśli odbywa się jakby "na powierzchni" i jest zabawą. Można wtedy tworzyć cokolwiek, można doświadczyć czegokolwiek, to nie zmieni wewnętrznej akceptacji i dostrojenia do źródła. Wtenczas każde działanie jest naturalne, nawet świadome tworzenie.
Najcześciej jednak jest tak, że jak się spocznie całkowicie w chwili teraźniejszej, to odchodzi ochota na tworzenie, ponieważ teraźniejszość ponad iluzjami jest pełnią i doskonałością.

1/ Dobry wyklad- 7 czesciJ https://www.youtube.com/watch?v=dIyngFN35P0

2/ nie lekaj sie 3 czesci: https://www.youtube.com/watch?v=UtT5DK9Njbk

3/Nowa swiadomosc 15 czesci: https://www.youtube.com/watch?v=4F7EGKFVqpk&feature=related

4/Sekret zycia: https://www.youtube.com/watch?v=FECRyz_vcgs&feature=related

5/ Potega terazniejszosci: https://www.youtube.com/watch?v=T45-q1C1PBk&feature=related

6/ Odosobnienie 9 czesc https://www.youtube.com/watch?v=PxclCW5gQpQ

7 / Madrosc na codzien: https://www.youtube.com/watch?v=HXxmibX6chQ&feature=related

8/ Powrot do zrodla: https://www.youtube.com/watch?v=uKDCTR4FObk&feature=related