Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
wycena

kobieta, 48 lat, Abu Zabi

169 cm, 101.10 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

2 stycznia 2008 , Komentarze (6)

Hej!
Oto moje postanowienia na styczeń:
1.900minut pływania na basenie (tj.15 godzin)
2. 400 km na rowerku stacjonarnym
3. maksymalna ilość kalorii to: 40.000 (tj. ok.1300kcal/dzień)
spadek wagi??? nie planuję
jak będą zrealizowane punkty 1-3 to będzie super!!!!

1 stycznia 2008 , Komentarze (2)

Hej!
Życzę Wam, żeby ten Nowy Rok był przynajmniej odrobinę lepszy od Starego!
I Zaczynamy:
walkę z NOWYMI kilogramami!!!!
moja waga niestety koszmarna : 86.4 kg!!!
miłego dnia!

30 grudnia 2007 , Komentarze (4)

...jak słoń!
Aktualnej wagi nie podaję,bo jej nie znam!
Zważę się w Nowym Roku!
Chciałam Wam wkleić zdjęcia ze Świąt,ale mamy poroblemy z kompem.
Święta minęły spokojnie, kalorycznie i trochę nudno!
27 grudnia byliśmy z naszą małą w górach-była zachwycona!!!
i strasznie wymęczona ślizganiem się z górek!
Zapowiedziała mi,że następnym razem to chce jezdzić na nartach
i w tym widzę problem, bo mąż wwcale nie jeżdzi na nartach
a ja bardzo słabo i kto ją będzie uczył?
Jutro planujemy wyjście na zabawę.
ŻYCZĘ WAM SZCZEŚLIWEGO NOWEGO ROKU
SPEŁNIENIA WSZYSTKICH MARZEŃ
DUŻO SUKCESÓW W ODCHUDZANIU!

22 grudnia 2007 , Komentarze (2)

Życzę Wam kochane Vitalijki:
zdrowych, spokojnych Świąt
błogosławieństwa od bożej Dzieciny
i dużo szczęscia i radości w Nowym Roku
oraz spadku wagi o parę kilosków!!!!
i jeszcze dużo miłych prezentów pod choinką!!!!!
A co do mojego odchudzania to w tym tygodniu totalna klapa (pochłaniam wszystko co jest pod ręką) Wczoraj powinno byc ważenie, ale na wagę nie weszłam, bo i tak wiem,ze przytyłam (Wagę podaję prowizorycznie 84 kg!!)
Po Nowym roku i tak będzie więcej!!!!Ania

18 grudnia 2007 , Komentarze (5)

....a tak fajnie mi szło!!!!
Od piątku jem wszystko i dużo!
Przekraczam 2000 kcal!
Staram się ćwiczyć!
Kręgosłup mnie już nie boli!!!!
MUSZĘ MYśLEć POZYTYWNIE:
WAGA KIEDYS SPADNIE!
TYLKO KIEDY????????????

15 grudnia 2007 , Komentarze (1)

Witam! Wczorajsze ważenie wprawiło mnie w dobry nastrój! Moim marzeniem jest jeszcze ubytek wagi o 1 kg do Świąt,ale od trzech dni boli mnie kręgosłup i nie wiem ja to będzie. Dziś byłam na basenie, ale pływało mi się ciężko!!!!

14 grudnia 2007 , Komentarze (3)

.... z tygodniowego ubytku wagi tzn -1.6 kg!!!! Do wigilii marzę o wadze ok. 82 kg!!!(lepiej poniżej) i myślę,że jest to realne zadanie!!!!

12 grudnia 2007 , Komentarze (1)

w sobotę będę z córką ubierała choinkę!!!!!!!

12 grudnia 2007 , Skomentuj

Witam!
1.Dieta zachowana
2. samopoczucie dobre (pomimo paskudnej pogody)
3. Basen już dziś zaliczony
4. I muszę sie przyznać wlazłam na wagę!!!! ...i jest ok!
Mam dobry humor!
i niedługo święta!!!!

11 grudnia 2007 , Skomentuj

...i nawet udało mi się nie wchodzić na wagę! Mam nadzięję,że dotrwam w tym postanowieniu do piątku!!!! Jestem jeszcze trochę przezębiona (któryś raz tej zimy), ale basenik dziś już zaliczony 65 minut a wieczorem rowerek stacjonarny w piwnicy! Miłego dnia życzę!!!!
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.