Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Marylka4275

4 tyg za mną,plus 1kg więcej ale to chyba przez to że jutro @,pozatym popełnione dwa grzeszki, w sobotę nalesnik zjedzony z łyżeczka nutelli a wczoraj zjedzone dwa paski gorzkiej czekolady,nie poddaje się, walczę dalej, pozdrawiam wszystkich, 

Mija dziś trzeci tydzień dietki, 7,2kg mniej, w biodrach aż 7 cm mniej a w udach 5 cm,,jestem bardzo bardzo zadowolona, wczoraj w pracy nawet zauważyli po twarzy że,się,, wygladzilam,, w niedzielę pozwoliłam sobie ba 130 g sernika który upieklam, miałam dylemat czy go zjeść czy nie, w końcu to taki mały kawałek i prawie 400 kcal, ale co tam zjadłam i o dziwo w moim przypadku na tym kawałku się skończyło, kolejny plus dla mnie, 

Nie wiem czy coś mnie zaczyna brać czy co,od trzech dni najchętniej nie wstawalabym z łóżka, nie mam na nic siły, nawet po domu nie chce mi się chodzić, chyba czas wybrać się do endokrynologa,może dawka leku za mała,,, jestem ponad dwa lata po usunięciu tarczycy, biorę euthyrox 200,za,długo chyba też już siedzę w domu, niech już się ocieplony to zacznę pracę,, od tygodnia wysiewam pomidorki i nie mogę się zabrać, bo wiecie jestem ogrodniczka,w tunelach już rośnie rzodkiewka, myślę że pod koniec marca będę mogła już ha jeść 

Witajcie, dziś dwa tygodnie mojej dietki, 5,2 kg mniej,ale się cieszę, 2%tłuszczu mniej, chyba sobie pierwszy raz w nagrodę kupię buciki, widziałam takie ładne czarne, uśmiecham się sama do siebie i nie wierzę, nie mogę się doczekać kolejnego tygodnia i kolejnych pomiarów 

Tak o to miały 12ty dzień bez słodyczy, sama się sobie dziwię, co mnie dziwi? Że nawet mnie do nich nie ciągnie, może to przez to że jem regularnie 5 posiłków, nigdy tyle nie wytrzymywalam, bo zawsze coś dziabnęlam,coś skubnęlam,jestem naprawdę z siebie zadowolona 

Cwiczenia zrobiobe, więc zadanie domowe odrobione l:-)

Pierwszy tydzień za mną, 3 kg w dół, myślę że nieźle, wiem że na początku schodzi woda.. Najbardziej cieszę się z tego że jadłam po 5 posiłków, nie podjadalam i nie szukałam niczego słodkiego. Nawet jeśli chodzi o śniadanie, no tak jak dziś kromka chleba  orkiszowego,którego sama pieke z wedlina, zamiast ketchupu czy sosu czosnkowego buraczki, też bardzo dobre 

Wczoraj corka ulozyla mi jakies cwiczenia,narazie to tylko marsz wymachy rak,nog,trwalo to 10min,ale slaba kondycha,powiedziala zena poczatek wystarczy,,tak mam cwiczyc przez tydzien,potempo 15 min i po kazdym tygodniu zwiekszac ,ogolnie jest ok czuje sie dobrze

niedzielae,tradycyjny polski obiad, ziemniaki sos kurczak smażony Kapusta gotowana POPROSTU SZOK!!!!!!.Jaki człowiek jest nieświadomy ile to kcal,no ale mówię sobie tak,zjem taki obiad bez sprawdzania ile co ma kcal, i był to mój ostatni taki obiad-ponad 800kcal,przed obiadem tylko powazylam wszystko, a gdy to,, ZŻARLAM,,nie mogłam uwierzyć,tylko podczas jedzenia obstawialysmy z córkami ile to może mieć kcal, liczyłysmy tak ok 600 a tu proszę 818kcal.WNIOSEK-mieso zamieniamy na gotowane no i może bez sosu

Jejku, już 4 dzień, ale mi szybko zlecialo, niejedna osoba pomyśli co to cztery dni, dla mnie to dużo - bez słodyczy,bez podjadania,, liczę, ważę,,mierze, ha- ciekawe jak długo, chciałabym do Wielkanocy zrzucić 5-7 kg,,dziś z córką rozmawialysmy o pieczeniu ciasta ba święta,trzeba WTS,udać nowych przepisów, mniej kalorycznych. Już i tak sama pieke chlebek, sama robię biały twarog, mam dostęp do,  prawdziwego,, mleka,wiejskich jaj,markety omijać szerokim łukiem, dobrze bo mam dostęp do sklepu ze, zdrowa żywnością,,,próbowałam już paredziesiat razy się odchudzać, ale czuję że chyba pierwszy raz jestem inaczej do tego nastawiona i mimo że za dwa dni okres nawet nie ciągnie do słodyczy, może dlatego że komponuje posiłki w których jest to co potrzebne