Wczoraj corka ulozyla mi jakies cwiczenia,narazie to tylko marsz wymachy rak,nog,trwalo to 10min,ale slaba kondycha,powiedziala zena poczatek wystarczy,,tak mam cwiczyc przez tydzien,potempo 15 min i po kazdym tygodniu zwiekszac ,ogolnie jest ok czuje sie dobrze
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
aska1277
19 lutego 2018, 17:32Na początek może być, ważne byś wdrożyła w rytm dnia aktywność :)