Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
mada23

kobieta, 42 lat, Koszalin

165 cm, 100.80 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Waga 55 kg

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

7 grudnia 2009 , Skomentuj

2 kawy z mlekiem 0%
2 jajka gotowane
dorsz w galarecie
pierś gotowana z kurczaka 220g
placki proteinowe (jajko, otręby, siemię, vegeta)
serek homogenizowany naturalny z otrębami, słodzikiem, kakao, kawą

kawa zwykła, herbaty (czarne, czerwone), coca cola zero

6 grudnia 2009 , Skomentuj

kawa z mlekiem 0%
2 jajka gotowane
twarożek wiejski 3%
pizza wg Dukana gdyby nie ser:)

kawa zwykła, herbaty, coca cola zero

5 grudnia 2009 , Skomentuj

kawa z mlekiem 0%
2 herbaty z cytryną
serek homogenizowany z otrębami, słodzikiem, kawą
dorsz w galarecie
pierś smażona z cebulą
twaróg chudy 0%

kawa zwykła, pepsi light

4 grudnia 2009 , Komentarze (1)

herbata z cytryną
śledź w galarecie
pierś z kurczaka z cebulą smażona
twaróg chudy 0%
serek homogenizowany z otrębami, słodzikiem, kakao, kawą

kawa z imbirem i cynamonem, zwykła, herbaty, pepsi light

3 grudnia 2009 , Skomentuj

2 kawy z mlekiem 0%
1 herbata z cytryną
dorsz w galarecie
serek wiejski 3%
pierś smażona z cebulą i czosnkiem
placki proteinowe (jajko, otręby, siemię, vegeta)

2 kawy zwykłe, herbaty, pepsi light

2 grudnia 2009 , Skomentuj

2 kawy z mlekiem 0%
2 jajka gotowane 
twarożek wiejski 3%
pierś gotowana z kurczaka 230g
placki proteinowe (jajko, otręby, siemię, vegeta)

2 kawy zwykłe, herbaty, coca cola zero

1 grudnia 2009 , Skomentuj

kawa z mlekiem 0%
2 jajka gotowane
dorsz w galarecie
pierś gotowana z kurczaka ok. 200g
placki proteinowe (jajko, otręby, siemię, vegeta)

kawa zwykła, herbaty, coca cola zero

30 listopada 2009 , Skomentuj

kawa z mlekiem 0%
2 herbaty z cytryną
pierś gotowana z kurczaka 250g
placki proteinowe (jajko, otręby, siemię, vegeta)
serek homogenizowany ze słodzikiem, kawą i cynamonem

kawa zwykła, herbaty, coca cola light

29 listopada 2009 , Skomentuj

3 kawy z mlekiem 0%
2 jajka sadzone
twaróg chudy 0%
serek homogenizowany ze słodzikiem, cynamonem, kawą
pizza domowej roboty

coca cola light

28 listopada 2009 , Skomentuj

kawa z mlekiem 0%
2 herbaty z cytryną
2 jajka gotowane
pierś gotowana z kurczaka 214g
placki proteinowe (jajko, otręby, siemię, vegeta)

kawa zwykła, herbaty, coca cola light
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.