Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
mada23

kobieta, 42 lat, Koszalin

165 cm, 100.80 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Waga 55 kg

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

18 grudnia 2009 , Komentarze (2)

kawa z mlekiem 0%
jogurt naturalny Danone ze słodzikiem, kawą, kakao, cynamonem
jogurt naturalny JogoVita  ze słodzikiem, kawą, kakao, cynamonem
twarożek wiejski 3%
łosoś, pieczarki, cebula smażone
twaróg chudy 0%

kawa zwykła, herbaty pepsi max

16 grudnia 2009 , Skomentuj

Od 2 lat nie widziałam 5 z przodu :) 

2 serki homogenizowane naturalne ze słodzikiem, kakao, kawą, cynamonem
pierś z kurczaka smażona z cebulą i pieczarkami
twaróg chudy 0%

kawa zwykła, herbaty, pepsi light

15 grudnia 2009 , Skomentuj

2 kawy z mlekiem 0%
dorsz w galarecie
tuńczyk w sosie własnym 220g
ogórki konserwowe

gryz tortilli, 3 frytki, skubnięcie bułki:)

kawa zwykła, herbaty, pepsi max

14 grudnia 2009 , Skomentuj

2 jajka gotowane
pierś smażona z cebulą
twaróg chudy 0%

kawa zwykła, herbaty, pepsi light

14 grudnia 2009 , Skomentuj

kawa z mlekiem 0%
2 jajka sadzone
pierś z kurczaka 250g smażona z cebulą
twaróg chudy 0%
twarożek wiejski 3%
tuńczyk w sosie własnym 100g
ogórki konserwowe
plasterek sera
2 plasterki wędliny

2 kawy zwykłe, herbaty, pepsi light

12 grudnia 2009 , Skomentuj

kawa z mlekiem 0%
omlet z:
2 jaj
łososia 100g
twarożek wiejski 3%
1 łyżka otrąb owsianych
ogórki konserwowe

pierś gotowana z kurczaka ok. 280g
ogórki konserwowe 

jogurt naturalny Zott 1% ze słodzikiem, cynamonem i kawą

kawy zwykłe, herbaty, pepsi light

11 grudnia 2009 , Skomentuj

kawa z mlekiem 0%
dorsz w galarecie
2 jajka sadzone
twaróg chudy 0%
ogórki konserwowe

kawa zwykła
herbaty
pepsi max

11 grudnia 2009 , Skomentuj

2 kawy z mlekiem 0%
herbata z cytryną
śledź w galarecie
surimi, cebula, pieczarki wszystko podsmażone na patelni 
twaróg chudy 0%

2 kawy zwykłe, herbaty, pepsi max

9 grudnia 2009 , Skomentuj

2 kawy z mlekiem 0%
herbata z cytryną
sałatka: twarożek wiejski 3%, 2 jajka gotowane, ogórki konserwowe, zabroniona kukurydza 130g)
pierś gotowana z kurczaka 250g z ogórkami konserwowymi

kawa zwykła, herbaty, pepsi max

8 grudnia 2009 , Skomentuj

kawa z mlekiem 0%
herbata z cytryną
2 jajka sadzone 
twaróg chudy 0%
pierś gotowana z kurczaka 250g
placki proteinowe (jajko, otręby, siemię, vegeta)
2 hallsy

2 kawy zwykłe, herbaty, pepsi max
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.