Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
mada23

kobieta, 42 lat, Koszalin

165 cm, 100.80 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Waga 55 kg

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

27 listopada 2009 , Komentarze (2)

kawa z mlekiem 0%
herbata z cytryną
twaróg chudy 0% 250g
2 jajka sadzone
serek homogenizowany ze słodzikiem, cynamonem, kawą 220g

herbaty, kawa zwykła, coca cola light

26 listopada 2009 , Komentarze (1)

2 kawy z mlekiem 0%
śledź w galarecie
pierś gotowana z kurczaka 300g
placki proteinowe (jajko, otręby, siemię, vegeta)

herbaty, kawa zwykła, coca cola light

25 listopada 2009 , Skomentuj

śledź w galarecie
jajecznica z 2 jaj z łososiem
placki proteinowe (jajko, otręby, siemię, vegeta)
serek homogenizowany ze słodzikiem, cynamonem i kawą

herbaty, kawy, coca cola light

24 listopada 2009 , Skomentuj

twarożek lekki 3%
jajecznica z 3 jaj, surimi (240g), cebulą
placki proteinowe (jajko, otręby, siemię, vegeta)
gryz bagietki

herbaty, kawy, coca cola light

23 listopada 2009 , Skomentuj

Waga spadła o 0,6 kg

kawa z mlekiem 0%
herbata z cytryną
dorsz w galarecie
serek homogenizowany ze słodzikiem, kakao, cynamonem, otrębami
pierś gotowana z kurczaka 263g
placki proteinowe (2 jajka, otręby, siemię, vegeta)

herbaty, pepsi max

22 listopada 2009 , Komentarze (1)

Zastój wagi od tygodnia :(
3 kawy z mlekiem 0%
śledź w galarecie
2 serki homogenizowane naturalne ze słodzikiem, cynamonem, kakao i kawą
odrobina piersi z kurczaka z pieczarkami i ryżem (niestety z tłuszczem)
2 Halls

herbata, kawa zwykłą, coca cola light

21 listopada 2009 , Skomentuj

kawa z mlekiem 0%
twaróg chudy 0%
serek homogenizowany naturalny z łyżeczką kakao i słodzikiem
jajecznica z 2 jaj z cebulą, czosnkiem i 100g łososia

kawa z imbirem, cynamonem i słodzikiem, pepsi max, herbaty

20 listopada 2009 , Skomentuj

2 kawy z mlekiem 0%
2 herbaty z cytryną
2 jajka sadzone
twaróg chudy 0% 250g
pierś gotowana z kurczaka 263g
placki proteinowe (jajko, otręby, siemię, vegeta)
dorsz w galarecie
kostka ptasiego mleczka
2 holsy

herbaty, kawa zwykła, pepsi light

19 listopada 2009 , Skomentuj

kawa z mlekiem 0%
2 herbaty z cytryną
2 jajka sadzone
twaróg chudy lekki 0% Piątnica
gryz bułki

kawa zwykła, herbata, pepsi light

18 listopada 2009 , Skomentuj

kawa z mlekiem 0%
2 herbaty z cytryną
placki proteinowe na słodko (jajko, otręby, serek naturalny homogenizowany, słodzik, kakao)
jajecznica z 2 jaj z cebulą i 250g surimi i czosnkiem
placki proteinowe (jajko, otręby, vegeta)
serek homogenizowany naturalny ze słodzikiem i kakao
1 szt. ptasiego mleczka (śmietankowe w mocnomlecznej czekoladzie 52kcal) :)

kawa zwykła, herbata, pepsi light
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.