© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 74466 |
| Komentarzy: | 4718 |
| Założony: | 9 stycznia 2018 |
| Ostatni wpis: | 4 kwietnia 2025 |
kobieta, 41 lat, Wygoda
178 cm, 114.40 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
😁 witam dawno mnie nie było, ale jestem dieta wciąż wraca do mnie jak te zbędne kg. Ale jest pełna sił do walki. od maja2022 walcE na razie minus 3.8kg...walcze dieta plus bycie aktywnym. Treningów na razie nie uprawiam większych.
Pozdr walczących z kg 👍
Obecnie 128.6, biust 123, talia 107, linia pępka 143, biodra 132cm.
Ktos chetny do wspolnej walki z wagi 130 plus do
min. 85 kg zapraszam
U mnie spore zmiany zostalam mamusia mam juz 2 letnia corcie a teraz czs wrocic do swojej formy. W ciazy schudlam do 116kg po porodzie a przez dwa lata efekt jojo i duzo negatywnych przezyc na skutek zyciowych wydarzen. Z tych emocji jakie we mnie kotluja czekolade jak i paczki giastek jadlam jak kanapki czas powiedziec stop i odnalezc siebie wewnatrz tego opakowania cielesnego. Czas zawalczyc o wlasne zdrowie. Zapraszam do wspierania sie i motywacji
Super dziś mam urodziny minus 20 kg.
Waga dziś 119,10 ;)))) hura idzie waga w dół ;):):) cel ścisła dieta 3m-ce może uda się zobaczyć około 107 kg:):)
sposób działania: 5 posiłków co drugi dzień aktywność min.2l wody, i minimum słodyczy ;)
biust 113cm, talia 92cm biodra 123 cm;))))))
waga 120/119.5 talia 93. Biust 113 biodra 123....powoli ale mniej. Dzis juz byla bieznia i dietka....walcze wciaz i dalej.....
waga 122.5 kg powoli ale spada dieta i cwiczenia na ocene dostateczna ale nie wracam do starych zlych nawykow bilans minus 15.5kg biodra 130 talia 99 biust 119
dzis waga 124.1 kg jak dla mnie super zwlaszcza na fakt zastoi i nieregularnych posilkow i braku amtywnosci przez 3 tyg. Jednak ten tydz. ok pod wzgledem diety i marszy na biezni... walcze w maju maja byc dwie 11... a moze w 24.07 na urodziny 10... i juz pozniej dawno nie posiadane dwie cyfry
Waga startowa 139kg i bardzo duże obwody. Obecnie waga 132,00 ...walcze dalej wytrwale.. zaczynam czuć zmniejszenie się obwodów.. mikro luzy w ciuchach...;)
W tym roku dokonam cudu ...minęło 10 lat jak schudłam z wagi 107 na 75 kg. Nadszedł czas pokonać ten rekord i schudnąć znów do wagi docelowej 78-80kg. Tylko muszę się bardzo postarać przecież to możliwe pokonam złe nawyki i to nieszczęsne jo-jo do którego dopuściłam powrotem do swoich złych nawyków.
Trzymajcie się cieplutko i wytrwałości życzę wszystkich. Odchudzanie to zmiana swojego myślenia. zanim zjesz to co niezdrowe pomyśl o sobie- to moje nowe motto.
