Pamiętnik odchudzania użytkownika:
assiulek27

Waga nadal wskazuje równe 76 kg . :( Porażka

Waga się nie zmieniła . Od wczoraj waga 76,00 kg . 

Może to przez okres ? Nie mam innego pomysłu .

Waga dziś rano to 76,0 . I taki mały problem ... mam zaparcia . 

Co zrobić ??? Przecież jem normalnie tyle tylko , że w dużo mniejszych ilościach i pije dużo wody niegazowanej .

Jest 75,5 kg . No i jest dobrze . Cieszę się jak nie wiem co . Widzę już pewne efekty . Oponka na brzuchu zrobiła się nieco mniejsza . Poza tym mam wrażenie , że cera mi się poprawiła , jest jakby gładsza , nie wiem czy ma to jakiś związek z dietą , Ale wydaje mi się , że tak . Zaczęłam jeść więcej warzyw , owoców , ograniczam znowu cukier , z 2 na 1 łyżeczkę , słodycze ? hmm . Jest ciężko . Ale staram się ich nie jeść . Ale czasami mnie taka ochota najdzie , że nie mogę się powstrzymać . Wczoraj wieczorem np . Masakra . Ale znalazłam i na to sposób .Przynajmniej tak mi się wydaje . Nie wiem czy to dobry pomysł dlatego zapytam . CO SĄDZICIE O SŁODKOŚCIACH DR DUKANA ? Dieta jest nie zdrowa to wiem , ale wprowadzenie jakiegoś słodkiego koktajlu lub kawałeczek serniczka . Myślę , że to chyba nie zaszkodzi .

Waga pokazała teraz 75,9 . DUMNA , DUMNA DUMNA 

Z jakich diet korzystacie ? Jakie efekty ? Pochwalcie się i zmotywujcie trochę proszę .

Dieta MŻ robi swoje . Rano waga 77.4 . Duuuuumna z siebie

Może ktoś mi doradzi jak się zabrać za oponę na brzuchu ? 

Może jakieś ćwiczenia ? Tylko błagam , nie brzuszki bo nie jestem w stanie się podnieść do góry ani razu , Kondycja chyba nie ta czy coś .