Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

tommy_lee

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Gimnazjum i liceum żyłem beztrosko z nadwaga i dopiero na studiach zacząłem zrzucać kilogramy, nabierać masy mięśniowej oraz zdrowiej odżywiać się. Rower, esport , ,ekonomia i kulinaria oczywiście(jedzenie + gotowanie) + zabawa na siłowni Aktualizacja: 12/2016 Powrót na vitalia i czas wrócić do wagi w ktorej bede czuł sie dobrze. trening silowy, trening cardio, odtłuszczenie sylwetki, nowa praca

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 3584
Komentarzy: 10
Założony: 18 sierpnia 2015
Ostatni wpis: 19 grudnia 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
tommy_lee

mężczyzna, 34 lat, Kraków

180 cm, 76.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

19 grudnia 2016 , Skomentuj

18 grudnia 2016 , Skomentuj

27 sierpnia 2015 , Komentarze (4)

25 sierpnia 2015 , Komentarze (1)

240 brzuszków na ławeczce 4 serie (1 seria 4x15 powtórzeń)

180 powtórzeń - 3 serie (1 seria 4x15 powtórzeń) wyciskanie sztangi(30kg) na ławce poziomej

24 sierpnia 2015 , Komentarze (4)

22 sierpnia 2015 , Skomentuj

18 sierpnia 2015 , Komentarze (1)

i pozdrawiam!

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.