Pamiętnik odchudzania użytkownika:
narvanaaa

Waga podskoczyła o 0,5 kg ale nie przejmuje sie tym bo lada dzien okres:/przetrwam to i zaczynam ostro dietkę, staram sie troche hamować apetyt błonnikiem i jest troche lżej :-) pozatym boli mnie gardełko i chyba będę chora więc nie mam wilczego apetytu jak na dzień przed okresem:-)Życzę miłego popołudnia wszystkim:-):*

Miłego dnia wszystkim!! :-) Trzymajmy się diet bo wiosna tuż tuż ;-)

Dziś kolejny dzień i znów 85 mniu rowerkiem, rano płatki jak zwykle z kefirkiem na obiad tylko warzywa, ale około 15 zjadłam całą paczuszke anansyów kandyzowanych , sałatke owocową i kilka herbatników:| no trudno , stało się :-) ale dziś już nic więcej nie jem i mam zamiar wieczórem jeszcze poćwiczyc i zrobić troche brzuszków, więc kiedyś pewnie to spalę:D udanego wieczorku wszystkim:-) :*

Czas na odpoczynek:-) Miałam dziś trochę czasu więc jeszcze raz skoczyłam na rowerek , tym razem 45 minut, tak się zastanawiam czy aby nie przesadzam z tym rowerkiem, bo jeżdzę codziennie a gdzieś czytałam że powinno się 30 mniut 3 razy w tygodniu, ale przecież ruchu nigdy za wiele, a w szczególności jak chce się chudnąć, tylko żemoja waga stanęła w miejscu i zastanawiam się czy to właśnie nie przez roerek:/ a i zrobiłam jeszcze 100 brzuszków, dla porównania podam że do wczoraj robiłam góra 50 :-) Ogólnie czuję się bardzo dobrze, durzą zasługę ma w tym vitalia a raczej wszystkie Kochane Vitalijki :-)