Pamiętnik odchudzania użytkownika:
true724

Witam juz 3 tygodnie jak jestem s powrotem na diecie na początku było trudno po takim zapuszczeniu ale jest coraz lepiej i ćwiczenia tez do tego .Wraca pomału chec do życia i jeszcze córki motywują .A to dużo daje .Życze powodzenia wszystkim bo to bardzo ważnie.

Witam dawno mnie tu nie było rok temu przerwałam dieta ale teraz żałuje bo doprowadziłam się ze oho od 2 tygodni zaczynam na nowo z córką . Ciężko mi fajnie w tedy schudłam ale zaczęłam z nowiu dużo jeść i jest Ewek jojo z mojej winy ale jak to się mówi do 3 razy sztuka .Teraz się zawiałam bo mam silnie postanowienie,I swój cel zrealizuje tak myslę, Pozdrawiam wszystkich czytajacych pamietnik.

Witajcie dawno nie pisałam ,za niedługo święta .Dużo sprzątania jeszcze zostało mi mieszkanie od teściowej do sprzątania bo choruje  .Swoje już wysprzątałam tylko jeszcze córki maja swoje pokoje do posrzatania.Musze się przyznać do grzechu opuściłam sobie w tym tygodniu dietę i mam skutki   tego nie schudłam w tym tygodniu i załuje tego. Ale za błędy trzeba płacić . Myślie  ze gdybym opuściła sobie tez ćwiczenia do waga poszła by do góry. Pozdrawiam i życze wszystkim wytrwania ,

Witajcie dawno nie pisałam ale nie miałam czasu miałam dużo pracy jak to przy chorej osobie .Troche popracowałam w ogrodzie .Jeszcze pomału robimy remont   Ale zawsze znajduje czas na ćwiczenia  i na chodzenie na kijkach .Żeby nie wypas z rytmu. Ciesze  się ze jest fajna pogoda . Musze z moim kotkiem jechać do weterynarze  na odrobaczenie  bo zaczyna się  wiosna i zaczyna uciekać na dwór i zaczyna łowic wszystko co się da. Jest fajny ale urwisowaty najbardziej lubi moje kwiaty.Ale co zrobić to tylko zwierzątko. Pozdrawiam wszystkich na diecie i tych czytających mój pamiętnik. 

Witajcie  dawno już nie pisałam dzisiaj  trochę  ćwiczyłam później poszłam na spacer później wzięłam się za prace domowe i za prasowanie .Jutro znowu próba nie umiem się doczekac jak zawsze to mój co tygodnowy opoczynek bo całym tygodniu. Opiekuje się chora teściowa nie jest uciążliwa ale samo bycie nostop  w domu w 4 ścianach jest nudne chociaż mam dużo pracy. Tak raz w tygodniu mam wychodnie. Dobrze się czuje na diecie małam trochę kłopotów zołątkowych ale minęły chyba czyściło mi organizm .po ćwiczeniach dobrze się czuje . chociaż czuje się zmieczona. zycze wszystkim miłejego spokojnego wieczoru.

Witajcie zaczynamy z córką walke z nadwagą ,Będzie mi trudno bo nieraz próbowałam .Ale teraz wiem ze dam rade bo chcę tego. Mam wsparcie w rodzinie a to dużo znaczy dla mnie. Wiem ze pomoże mi też moja grupa wsparcia jak będzie mi bardzo ciężko . A niestety mam taką wade ze zajadam stres .I dlatego zaczęłam przybierać na wadzie i jak były sygnały oszczegawcze to je lekceważyłam a teraz mam tego skutki. Teraz mam nadzieje ze wytrwam moim postaniowieniu .Przepraszam za blędy.