© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (24)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 16989 |
| Komentarzy: | 398 |
| Założony: | 30 stycznia 2014 |
| Ostatni wpis: | 28 lipca 2015 |
kobieta, 31 lat, Suwałki
168 cm, 65.40 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Historia wagi
Moja aktywność - spaliłam 30 kcal
Moja aktywność - spaliłam 279 kcal
Moja aktywność - spaliłam 279 kcal
Moja aktywność - spaliłam 61 kcal
Postanowiłam oczywiście z własnego lenistwa kupić hula hop z magnesami.
Oczywiscie z dystansem podchodze do tego, ze pomagaja spalic mocniej tkanke tluszczowa, ale odstawilam cwiczenie i bieganie , od czasu do czasu plywam wiec kupilam nowy gadżet :P .
Wczoraj byl pierwszy raz jak kreciłamn - na start 30 minut ;) .
I bylo fajnie, nalozylam pas neopernowy zeby mocno mi hula hop nie obilo brzucha .
Dziś bolą mnie tylko biodra jak dotykam wiec nie jest źle .
Aloes tez musialam odstawi, gdyż oczyscil mnie po 4 tygodniach i juz bardziej nie chce :D.
Wiec na miesiac albo chociaz na tydzien zostawiam ;)
Co do picia aloesu - spadlo mi 4 kilo w 4 tygodnie ;) . tutaj odznaczylam tylko jedno kilo , bo po odstawieniu cwiczen na dluzszy czas, pare kilo przybylo.
Do 22 sierpnia ostro sie musze wziac za odchudzanie i cwiczenia, bo szykuje sie wielka impreza
a trzeba ladnie wygladac :D
Milego dnia :)
P.S Moje hula hop wyglada tak
Dylemat życia - Stroj kąpielowy
Hejj :) Mam takie pytanie
Czy mozecie mi pomoc w wyborze stroju ?
A konkretniej w podsunieciu mi pomyslu na stroj do mojej figury.
Tak wiem tragicznie to wygląda ( ponizej zdjecia )
Ale jest lato a na plaze trzeba wychodzić - mimo, że sie masakrycznie wstydze
. Także czekam na jakieś fajne pomysły - byłabym wdzieczna za zdjęcia .
Z góry dziękuję :)
Milego dnia! :)
Już od prawie 4 tygodni pije codziennie na czczo taki specyfik
aloes + sok z polowy cytryny + łyzka oliwy z oliwek ( oleju z pestek winogron)
i schudlam juz 2 kilo, nie ćwicząc, bo strasznie sie rozleniwiłam :)
Jeszcze 3 tyg temu od czasu do czasu biegałam, a teraz kompletnie nic, oprocz chodzenia do pracy i powrotu :P
Te upały tak działają, że nic się człowiekowi nie chce .
Wiem ,ze to tylko takie wytlumaczenie i sama sobie robie krzywde, ale fakt faktem chudne . Aloes powoduje, że nie czuje glodu chociaz burczy w brzuchu :P
Jem co chce i o jakiej porze chce, domyslam sie , ze to nie jest zdrowe.
Waze juz prawie 72 kilo i jesli schudne jeszcze 2 to zaczynam znowu cwiczyc .
A teraz uciekam do pracy :)
Miłego dnia ! :)
Moja aktywność - spaliłam 333 kcal
Moja aktywność - spaliłam 166 kcal
Moja aktywność - spaliłam 169 kcal
