- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (37)
Ulubione
O mnie
Informacje o pamiętniku:
Odwiedzin: | 4668 |
Komentarzy: | 92 |
Założony: | 13 stycznia 2014 |
Ostatni wpis: | 23 sierpnia 2014 |
kobieta, 36 lat, zgorzelec
167 cm, 93.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Witam Was:-D
Jestem wykończona. Uff... Trening Turbo spalanie z Chodakowską zakończony. 42min 29sec. Masakra. Nie polecam początkującym. Hard core :-P
Dla początkujących najlepij Skalpel, chociaż też w niektórych momentach można totalnie się napocić :P
Pozdrawiam :-]
Dzisiejszy dzień- podsumowanie
Moje menu dzisiejszego dnia:
Śniadanie: 2 kromki razowego chleba posmarowane serkiem naturalnym, plasterki ogórka.
2 śniadanie: 4 mandarynki (małe)
Obiad: zupa pomidorowa z ryżem
Podwieczorek: Jogurt naturalny
Kolacja: koktajl z pomarańcza, jabłka i dwóch marchewek ze szklanka mleka 0,5%.
Proszę was wspierajmy się na wzajem, bo w kupie siła :-D.