carmellee - Pamiętnik odchudzania. Zmotywujmy się! Str. 4 wpisów. - Archiwum: stycznia 2013

Wpisy w pamiętniku

15.12.13r.

15 grudnia 2013 , Komentarze (3)

Hej! :)

Oto moje dzisiejsze jedzenie:

Śniadanie: kawa z mlekiem, owsianka na mleku z gorzkim kakao, przyprawą do piernika, cynamonem i miodem

Obiad: pieczona pierś z kurczaka w ziołach, ryż z przyprawą curry, ogórek konserwowy

kawa z mlekiem

Przekąska: kilka pierniczków domowych, kiwi

Kolacja: 2 parówki wieprzowe (93% mięsa), ogórek konserwowy, kawałek wędzonego sera pleśniowego

zielona herbata z cytryną

inv3rt3dcr0ss: Snowing | via Tumblr na We Heart It http://weheartit.com/entry/90841878?utm_campaign=share&utm_medium=image_share&utm_source=tumblr

Jutro szkoła, nieeeee...

Jest już lżej, zdecydowanie, ale w domu tak ciepło, przytulnie :)

Niedługo idę piec z mamą świąteczne pierniczki! Ten zapach będzie cudowny. W Poniedziałek przed Wigilią planuję też zrobić świąteczne, korzenne muffinki ze skórką pomarańczową.

W ciuchach, które nosiłam te 7kg wcześniej czuję się pewniej i wiem, że lepiej wyglądam :) W końcu jakieś efekty! Jutro ważenie i może uda mi się zrobić jakieś zdjęcia, aby później było co porównywać :)

Miłego niedzielnego popołudnia :)

Dodaj komentarz

14.12.13r.

14 grudnia 2013 , Komentarze (4)

Niestety, dzisiaj dietka trochę gorzej, ale nie poddaję się i nie użalam :) W jeden słabszy dzień nie przytyję 15 kg :) Byłam u przyjaciółki, która zawsze częstuje mnie pysznościami :)

Śniadanie: kawa z mlekiem 2%, kromka chleba żytniego z masłem i dżemem dyniowym

U przyjaciółki: spaghetti z sosem pomidorowym z mięsem mielonym, posypane żółtym serem, 4 ciastka z czekoladą, herbata zielona

Obiad w domu: średnia porcja domowych kopytek

Kolacja: kromka żytniego chleba, 2 kawałki pieczonej ryby, ogórek konserwowy, 2x zielona herbata

Jutro się uczę geografii i czytam książki - lekturę "Pan Tadeusz" A. Mickiewicza, książkę podróżniczą o oceanach i Harry'ego Potter'a :) Zapewne będzie duuuużo herbat i kaw zbożowych, bo uwielbiam tak spędzać czas :) Postaram się jutro jeść trochę lżej, bo po dzisiejszym dniu czuję się trochę ciężko.

ukochana Spencer z Pretty Little Liars *.*

Dodaj komentarz

13.12.13r.

13 grudnia 2013 , Skomentuj

Dzień dobry! :) Oto moje dzisiejsze menu:

Śniadanie: biały ser, banan, 3 łyżeczki powideł śliwkowych, woda z miodem, octem jabłkowym i cytryną (na poprawę trawienia)

2 śniadanie (szkoła): 2 małe składane kanapki z otrębowego chleba z chudą szynką i serem żółtym, 1 z tego samego chleba z powidłami śliwkowymi, pół Snicersa

przekąska: 1 parówka wieprzowa (93% mięsa), ketchup

Obiad: 2 kawałki pieczonej ryby z ziołami, kasza jaglana w sosie pomidorowym z ziołami

Kolacja: wędzony łosoś, plasterek chudej szynki, jeden chudy kabanos, ser wędzony, kromka żytniego chleba z masłem, kawa zbożowa z mlekiem

Piątek! Nareszcie! W szkole nie najgorzej, weekend wolny, więc jadę do przyjaciółki za miasto. Spokojnie, będę jeść z umiarem :) Dzisiaj spędzam wieczór pod kołderką z zieloną herbatą i Pretty Little Liars :)

Dzisiaj poruszyłyśmy z dziewczynami w szkole temat osiemnastek :) Co prawda moja za pół roku, w czerwcu, ale chyba zrobię z dobrą koleżanką, bo między nami jest tylko tydzień różnicy :)

A jakie Wy macie plany na weekend? :)

Dodaj komentarz

12.12.2013r.

12 grudnia 2013 , Komentarze (2)

Witam! :)

Śniadanie: 1 i 1/2 parówki wieprzowej (93% mięsa), pół bułki z dżemem dyniowym

2 śniadanie (szkoła): drożdżówka z wiśnią, mandarynka, pomarańcza

Obiad: 6 średnich pierogów ze szpinakiem, sos czosnkowy z koperkiem

kawa z mlekiem

Kolacja: kasza jaglana z drobiową szynką, parmezanem i musztardą

zielona herbata

Otóż... zmieniam całkowicie swoje życie!

lifeyourlifea: http://lifeyourlifea.tumblr.com/ Follow me for more posts like this

Czas na zmianę odżywiania, pozytywne nastawienie i uśmiech!

Dodaj komentarz

	Halincia01
	Karolinasdz
	ruda.maruda
	karolinka2703
	duska17

	BedeWalczycDoKonca
	streaker
	WildBlackberry
	Karolinasdz

Odwiedzin:	11327
Komentarzy:	129
Założony:	12 grudnia 2013
Ostatni wpis:	13 marca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika: carmellee

Wpisy w pamiętniku

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
carmellee