37
odrobina rissotto
kromka zytniego chleba z szynka
owsianka z bananem i cynamonem
1 h treningu fitness
38
biala bu;lka z szynka i kromka chleba bialego z szynka
kawalek pizzy
tabliczka czekolady
2 babeczki z jabkiem i kilka ciastek
45 min spacer
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (16)
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
Odwiedzin: | 18135 |
Komentarzy: | 133 |
Założony: | 23 grudnia 2013 |
Ostatni wpis: | 23 marca 2017 |
kobieta, 28 lat, Kraków
162 cm, 78.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
37
odrobina rissotto
kromka zytniego chleba z szynka
owsianka z bananem i cynamonem
1 h treningu fitness
38
biala bu;lka z szynka i kromka chleba bialego z szynka
kawalek pizzy
tabliczka czekolady
2 babeczki z jabkiem i kilka ciastek
45 min spacer
Minal tydzien az ciezko mi w to uwierzyc jesli dzis bym nie napisala to juz chyba nigdy
2 kanapki zytnie z hummusem
rosol pol talerzyka
4 grzeski
kilkanascie cukierkow
danio
27
kawalek lasagne
odrobine spaghetti
7 kanapek z gulaszem miesnym /makrela
28
budyn
2 kielbasy
2 czekolady
8 kanapek z konserwa /dzemem
23, 24, 25,26/105 i wkoncu zaczynam cwiczyc
23 , 24 nie pamietam
25
sniadanie owsianka
banan
ryba makrela 100 g
2 kromki chleba z hummusem
100 gplatkow lion 400 kcal
26/105
owsianka z bananem i jabkiem
pierogi
2 kromki chleba bialego z konserwa i hummusem
1 muffinka
100g platkow lion 400 kcal
cwiczenia 60 min salsy
21
3 kanappki z szynka
3 z dzemem
gulasz
coca cola
banan
22
2 porcje lodow
2 schabowe z ziemniakami i surowka
2 banany
0.5 kg mandarynek
2 serki homo wanilowe
coca cola
19 i 20 i 21 nie pamietam
22/105
owsianka z bananem
2 jabka
tabliczka milki z karmelem
zupa barszcz
23 /105
2 kielbasy
schabowy buraki i kluski z sosem
tortilla
kinder country
4 rafaaello
zelki kwasne zozolle
2 biale kanapki z pasztetem
2 z serem
1 ciemna z miodem
3 plastry sera zoltego
kawalek ryby
tabliczka czekolady
jabko
kilka chipsow 1/2 40 cm pizzy
galka lodow
ok 2 godzinny spacer
14/105
2 kanpki zytnie z szynka
6 pierogow
sezamki
2 biale kanapki z makrela pomidorowa
15/105
2 kanapka zytnie z szynka
2 mandarynki
3 paszteciki
2 batoniki daktylowe dobra kalorie
2 banany
paczek
danio