Czy jedzac to od czasu do czasu schudne?(nie moge tego zmienic w jadlospisie,bo za bardzo to lubie:)):
1.bulki(raz na pare dni)
2.platki(teraz juz tylko te fitness, ale mysle ze to troche kicha, ze niby fit :D)
3.zelki kwasne(w szkole pare sobie kupic i zjesc lubie :))
Nie zawsze mi wychodzi, ze jem 5posilkow dziennie, czasami nie mam apetytu,wiec nie jem w ogole prawie nic(wiem,wiem,ze to zle). Najpozniej jem 2h przed snem, albo w ogole jak mi sie nie chce kolacji, to tylko obiad wcinam o 16godz i juz pozniej nic.
Uda mi sie schudnac cwiczac po 1h dziennie 6dni w tygodniu?(cwiczenia cardio,na spalanie,ale takze na miesnie brzucha,ud,nog)
HELP
(wode oczywiscie ;p)
tak mnie bola, ale to nic, dam rade ;p Powodzeniaa w cwiczonkach, dla mnie dzisiaj dzien relaksu i mam w planach jedynie rozciaganie 
Dozobaczyska 
