Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Daeneris
Daeneris

Więcej zdjęć

Ulubione

jurata86 jurata86

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Do odchudzania skłoniło mnie (jak duzo dziewczyn) wrost masy tluszczowej... na brzuchu! Kiedys gdy miałam 12 lat byłam tzw. "pączusiem". Bardzo szybko schudłam od lekarstw na tarczycę, wiec brzuch zrobil sie brzydki i nadal pozostal z tkanka tluszczowa, pojawiły sie rozstępy. Moj cel: schudnąc zdrowo do wymarzonej wagi jedynie za pomocą ćwiczeń 6 razy w tygodniu po 30min i dzięki piciu min.2l wody dziennie, a także niejedzeniu słodyczy.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 14245
Komentarzy: 272
Założony: 6 grudnia 2013
Ostatni wpis: 23 maja 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Daeneris

kobieta, 27 lat, Barcelona

173 cm, 60.70 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

22 stycznia 2014 , Komentarze (3)

Obrzarłam się jak świnia,czuje się grubo, nie moge ogladac swojego brzucha... pomozcie mi jak schowac go, zeby nie bylo widac przez sukienke? najlepszy sposob

20 stycznia 2014 , Komentarze (2)

Dzien glodowki udany! Dzisiaj jadlam malo, na sniadanie:troche serka wiejskiego, 2sniadanie: sok pomaranczowy, obiad: dwa jajka,trzy kromki chleba zytniego, dwa plasterki piersi z kurczaka, 3 ogorki kiszone. Jeszcze dzis na kolacje prawdopodobnie zrobie sobie jakis koktajl :) A jutro juz normalnie jem, tylko zdrowe jedzenie,duzo wody :) (wazylam sie dzisiaj, -1,5kg, ciekawe co bedzie jutro!!!)

19 stycznia 2014 , Komentarze (8)

Mam do was pytanie.. kupuje buty przez internet, napisane jest,ze: 39roz. 25cm, a 40roz. 25,7cm. Sa to polbuty na koturnie wiec nie moga mi spadac z nogi. Moja dlugosc wkladki zawsze jest 25,5cm jak licze. Ktory rozmiar kupic? 39 czy 40? ("
  • - Rozmiarówka: Zaniżona, zalecamy zakup rozmiaru większego w stosunku do noszonego")

18 stycznia 2014 , Komentarze (2)

Jutro moj dzien oczyszczajacy.. czyli bede spozywac tylko wode i nic wiecej :) zoladek sie zwezy,bedzie dobrze ;p a pozniej praawdopodobnie dietka ograniczajaca kalorie (jakas 1300-1700kcal) 
Nie przestaję cwiczyc :)

15 stycznia 2014 , Komentarze (7)

Po dwóch tygodniach:
Szyja -1cm
Biceps -0cm
Piersi -2cm
Talia  -1cm
Brzuch -2cm
Biodra  -2cm
Udo  -0cm
Łydka  -1cm

ŁĄCZNIE: -9cm!!!!!!!!
Kolejne mierzenie za dwa tygodnie ;)

15 stycznia 2014 , Komentarze (5)

Po dwoch tygodniach cwiczen 6dni w tygodniu schudlam lacznie -9cm!!!!! ciesze sie z tego bardzo :) Niedlugo napisze dokladniej z jakich miejsc ile cm spadlo. Mam jeszcze wiecej motywacji, pierwszy raz w zyciu robie tak, ze sie mierze,a nie warze!!! Polecam dziewczyny mierzenie!! ;p mam 0,9kg wiecej, ale to przeciez miesnie bo robie cwiczenia na nie ;p Powooooodzenia Wam!Zycze dobrych wynikow :)

15 stycznia 2014 , Komentarze (2)

Dzien uwazam za udany, teraz: CZAS NA TRENING

13 stycznia 2014 , Komentarze (1)

Dobry filmik motywacyjny dla Was :) Bo gdy sie zwątpi w siebie,jest ciężko...Czas na ciebie!Teraz!Zaraz!





13 stycznia 2014 , Komentarze (3)

Czas na trening :))

12 stycznia 2014 , Komentarze (1)

W mojej rozpisce miesiaca, niedziela zawsze przypada jako dzien relaksu i odpoczynku. Niestety, chce mi sie cwiczyc!!! mysle zrobic jakies cardio dzisiaj,dlugie ale fajne i niezbyt ciezke :) Dzien bez treningu stal mi sie zlym dniem i zawsze mnie dolek lapie :( Wiec powodzenia wam zycze :)
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.