Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Kamila, 16 lat. Lubię sport, amatorsko trenuję kilka z nich ;) Chcę trochę zrzucić zbędnych kilogramów ;)

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 18105
Komentarzy: 579
Założony: 11 sierpnia 2013
Ostatni wpis: 3 czerwca 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Kama12

kobieta, 26 lat, Poznań

167 cm, 56.80 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

4 września 2013 , Komentarze (9)

Hejka!
Ostatni dzień na tym kempingu... Coraz bliżej powrotu do domu  Jutro z rana nad Jeziora Plitwickie, 6/7 godzin chodzenia i podziwiania.  I kierujemy się w stronę Polski  Dieta jak na razie chyba wychodzi  Mam nadzieję, że w przyszłym roku już nie będę musiała się tak pilnować  Wyjeżdżałam z 62 kg, jak myślicie; Ile będę ważyła po powrocie? ;> Po ubraniach za bardzo nie czuję, żebym jakoś mocno schudła, ale często słyszę 'z dnia na dzień coraz chudsza'  Pewnie to nie na serio  Może jakieś moje zdjęcia zarzucę  Nie zwracać uwagi na moją brzydotę 
Pozdrawiam ze słonecznej Chorwacji!! ♥♥♥

2 września 2013 , Komentarze (3)

Hejeczka Wam!
Jestem, nie wiem na jak długo, ale jestem  Nie no jesteśmy na kempingu, który ma internet  Przez jakieś 2/3 dni, więc luzik  Ogólnie to wyjazd kamperem; inny, ale ja nie preferuję takiej formy spędzania miło czasu Szczerze mówiąc to odliczam dni do powrotu do domu... Jak będę miała więcej czasu i ochoty to opiszę coś konkretniej  Jeżeli chodzi o dietę to jem 5 posiłków o stałej porze, trochę słodkiego.. Raz jeden jedyny, do podwieczorku trzymałam dietę, a później jak dopadłam jedzenie to wszamałam 700 kcal  No i wczoraj na mieście po 22 zjadłam loda  No, ale ostatni dzień normalnych wakacji to można zaszaleć  Obawiam się co zobaczę na wadze, ale kurczę mam nadzieje, że nie więcej!  A Wy jak się trzymacie? ;>
ZDJĘCIA:


♥♥♥♥

25 sierpnia 2013 , Komentarze (7)

Akuku
Jesteśmy teraz nad jeziorem Balaton  Dietę jak na razie trzymam!  Trudno jest sobie odmówić, ale daję radę  Wczoraj ruszyliśmy przed 15, nawet nie chce sobie tego przypominać  Droga tak mi się dłużyła, nudno jak nie wiem co xd Muliło mnie strasznie, ale przecież nie mogę spać w dzień?! Jakoś się powstrzymałam  Spaliśmy na jakiejś stacji... brr  Bałam się trochę, no ale dałam radę!  Przed 9 wstaliśmy, śniadanko i dalej w drogę! Dzisiaj jakoś szybciej i przyjemniej się jechało  Jeżeli chodzi o pogodę to nieciekawa  Słońca brak, zimno 
 JADŁOSPIS NA WCZORAJ I DZISIAJ:
I śniadanie: Danio z płatkami / Danio
II śniadanie: Śliwka i cukierek / pół piernika, śliwka + kilka kukurydzianych chpisów
obiad: kotlet schabowy z chlebem / zupka chińska 
podwieczorek: 5x petitki / 5x petitki
kolacja: bułka mleczna, śliwka / bułka mleczna, śliwka 
Wstawiłabym zdjęcia pola kempingowego, ale internet nie powala  W każdym razie jest w sam raz na jogging  Jak się zrobi trochę ciemniej to pójdę pobiegać 


24 sierpnia 2013 , Komentarze (7)

Hejka!
Ja już jadę i ogólnie to chyba nie będę miała internetu  więc odezwę się 7/8 września trzymajcie się wszystkie! 

24 sierpnia 2013 , Komentarze (10)

Hejka!
No to witamy 24 dzień sierpnia  Wyjeżdżam około 12, kamper prawie załadowany  Już mi się podoba!  Ale mam uczucie, że zaraz przewróci się na bok  haha   Wyjadę z wagą 62,0 !! Ciekawe z jaką wrócę  Oby nie z większą..
Nasz domek na najbliższe 2 tygodnie!  Jest niezły bałagan  No, ale trudno xd Trzymajcie się! paa

23 sierpnia 2013 , Komentarze (11)

No hejka!
Dzisiejsza pogoda, aż motywuje do pracy!  U mnie na wadze 62,3  Czyli -0,4 kg od wczoraj!  Zaraz wychodzę na dwór i może się trochę poopalam?  Nie wiem czy jest sens, skoro jutro wyjeżdżam, no.. zobaczymy  Odpisując na Wasze komentarze; na pewno opiszę wyjazd kamperem!  Postaram się co 2/3 dzień dawać jakąś notkę, ale nie wiem jak to wyjdzie  Wyjeżdżam na 2 tygodnie, czyli mam tydzień dłuższe wakacje!   Nie no nie ma z czego się cieszyć, bo jak wrócę to mnie pewnie sprawdzianami przywitają  Wracając do mojej wagi  Dzisiaj znowu się mierzyłam  Nie wiem dlaczego, przecież robiłam to 5 dni temu  W każdym razie jak stanęłam przed lustrem wydawało mi się, że trochę mi zleciało gdzie nie gdzie  
Uda: 57 cm (-2cm) Talia: 67 cm (-2cm) Brzuch: 77 cm (-4cm)  Biodra: 97 cm (-2cm)

~ Nie ma nic bardziej żałosnego od niespełnionych marzeń.
                                -Mikołaj Gogol
Dlatego działamy Dziewczyny! Trzymajcie się! 5!

22 sierpnia 2013 , Komentarze (6)

Hej Wam! 
Dzisiaj waga taka sama jak wczoraj, fakt, że ważyłam się o 7 rano, a później poszłam jeszcze spać na 3 godzinki  Postanowiłam, że ważyć się już nie będę  Dzisiaj już czwartek, jutro jedziemy po kampera, a w sobotę wyjazd!  Już jest prawie wszystko przygotowane, teraz tylko czekać jak będziemy mogli się 'przeprowadzić' do tzw. domku na kółkach  Mój pierwszy wyjazd kamperem, nie wyobrażam sobie tego, ale jestem pewna, że będzie świetnie!  Trzymajcie się! 5! 

21 sierpnia 2013 , Komentarze (6)

Hejeczka!
Dzisiaj było ważenie po 1 dniu przerwy  Uwaga, uwaga! -0,6 kg!  73 dzień i 8 kg w tył !   Powoli zaczynam jeść trochę więcej kalorii Jeszcze tylko troszkę, i będę miała wymarzoną wagę  
I śniadanie: serek danio z malutką garścią płatków + cukierek (180+25+50)
II śniadanie: nektarynka bez skóry + lizak + cukierek (80+35+50)
Obiad: 2 parówki + troszkę płatków (230+15)
Podwieczorek: 6 ciasteczek 'petitki' (130)
Kolacja: jajko + chrupki chleb  (90+20)
Razem: 905 kcal...
Kurczę no.. Mało tych kalorii mi wychodzi, a wydaje mi się, że i tak dużo jem.. A Wy ile mniej więcej jecie kcal dziennie? 

20 sierpnia 2013 , Komentarze (8)

Hej!
Brr... Na dworze jest tak zimno i ponuro, że tylko położyć się i spać  Niedawno wróciłam od kumpeli, oczywiście było szalenie  Cały dzień leżałyśmy na kanapie przed telewizorem i zajadałyśmy się słonecznikiem  Tyle kalorii, ale ja się uzależniłam i nie mogłam skończyć... Prócz tego starałam się trzymać diety  Zważę się jutro i pewnie zobaczę coś w stylu + 0,2? No trudno  Postaram się dzisiaj jeszcze coś poćwiczyć i zobaczymy jak to będzie  W sobotę wyjeżdżam do Chorwacji kamperem, więc będą nudy, jazda, leżenie, opalanie, chodzenie, jedzenie, jedzenie i jeszcze raz jedzenie... Mam nadzieję, że będę miała silną wolę i nie przytyję  Dzisiaj tak się zgadało z siostrą.. Może wiecie z własnego doświadczenia; ile mniej więcej czasu wciąga się skóra?;> Po straconych kilogramach oczywiście  A Wam jak idzie?;> 

19 sierpnia 2013 , Komentarze (14)

Hejka!
Dzisiaj nocka u kumpeli, więc diety raczej trzymać nie będzie jak,  ale postaram się!  Dzisiaj -0,3 kg!  Coraz bliżej celu.  Sporo osób, tutaj na Vitali jak i w realu mówi mi, że w udach sporo straciłam... Dla porównania może jakieś foto? Tylko proszę, nie zwracajcie uwagii na moje krzywe nogi 
10 czerwiec 2013
19 sierpień 2013
Jest różnica... Mam bardziej opalone nogi  5 i trzymam kciuki 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.