Pamiętnik odchudzania użytkownika:
just_after_sunset

Jak Wam minął weekend? :) Mój był bardzo pracowity i pełen wrażeń :). Nie miałam nawet chwili czasu, żeby usiąść i napisać choćby malutką notkę :). W piątek byłam z moim bratem i z moim chłopakiem na Nocy Robotów. Byłoby to ciekawe, gdyby nie to, że pół godziny staliśmy w kolejce, przemokłam do suchej nitki a później wszechobecne dzieciaki pchające się wszędzie nie pozwalały niczego obejrzeć :D. W sobotę wzięłam się za doprowadzanie domu do ładu... Trochę czasu mi to zajęło :). Z kolei wczoraj prawie cały dzień jeździłam :) Zrobiłam samochodem więcej kilometrów niż normalnie robię w ciągu miesiąca :P.

Dietowo jest nawet w porządku, staram się jak tylko mogę. Słodycze zastąpiłam zbożowymi ciasteczkami Bel-Vita :). Mam nadzieję, że za parę dni nie rzucę się na słodycze jak głupia! :). Na śniadanie jem kanapki z wędliną, żółtym serem  i warzywami (sałata, pomidor, ogórek i rzodkiewka). Na II śniadanie - szklanka jogurtu greckiego z płatkami owsianymi i łyżeczką konfitury truskawkowej albo jagodowej. Na obiad od paru dni jem zupkę z młodej kapusty, bo ją uwielbiam! :). Na podwieczorek 4 ciasteczka bel-vita. Na kolację... to zależy, ale zazwyczaj to samo co na II śniadanie :).

Od dziś zaczynam wyzwanie 30 Days Challenge, wersja zmodyfikowana, z 3 rodzajami ćwiczeń i bez przerw co 4 dni :). Ćwiczenia to brzuszki, przysiady i tzw. "deska" :). Mam nadzieję, że się uda! :). Piszcie co u Was, jak dietki? Wasze wsparcie bardzo mi pomoże wytrwać :). 

Pozdrawiam, miłego weekendu i wytrwałości :). Niech moc będzie z Wami! :)

PS. Przez 2 dni udało mi się zgubić 1,4 kg! :) To już jakiś mały sukces :). Dodaję zdjęcie mojego challenge'u :)

  

Mam na imię Justyna. Postanowiłam pisać ten pamiętnik, ponieważ po raz enty podchodzę do próby zgubienia mojej zbędnej połówki :). Do tej pory motywacji starczało mi zazwyczaj na 2-3 dni diety. W porywach do 7 dni ale to bardzo odosobnione przypadki. Ostatnio pojechałam na zakupy, ponieważ zrobiło się ciepło, słoneczko ładnie grzeje, więc postanowiłam zakupić trochę letnich ciuszków. Oczywiście na miejscu okazało się, że we wszystkim wyglądam beznadziejnie i zewsząd wylewają mi się zbędne kilogramy. Płakałam w przymierzalni jak bóbr... Stwierdziłam "Koniec z tym... Czas wziąć się za siebie!"... Motywacji starczyło mi dopóki nie znalazłam w domu słodyczy . Wtedy moja motywacja znów legła w gruzach. Teraz znów próbuję, jednak nie wiem na ile starczy mi sił. Jestem osobą leniwą. Przez jakiś czas robiłam brzuszki, jednak bardzo szybko zaprzestałam. Mam nadzieję, że ten pamiętnik i Wasze wsparcie w końcu zdziałają cuda i w końcu wezmę się za siebie!

Pozdrawiam i życzę wszystkim miłego dnia! :)