Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

agnessis
agnessis
agnessis
agnessis
agnessis
agnessis

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Witam was serdecznie!Jestem wesoła,szalona...ale umiejaca walczyc o swoje osobka.Kocham zwierzeta....Uwielbiam ludzi ktorzy jak mowia"zycze ci wszystkiego co najlepsze"to mowia to szczerze-poprostu uwielbiam ludzi z ktorymi mozna porozmawiac o wszystkim i na kazdy temat.Poprostu jestem SOBA!sKŁONIŁO MNIE DO ODCHUDZANIA TO ZE ZLE SIE CZUJE ZE SWOIMI KILOGRAMAMI.Widze swietne spodnie....a tu prosze nie moge ich wcisnac na siebie------To mnie bardzo ruszyło i powiedziałam sobie dosyc tego czas sie wziac za siebie!!!

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 7689
Komentarzy: 131
Założony: 19 maja 2013
Ostatni wpis: 24 maja 2019

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
agnessis

kobieta, 39 lat, Częstochowa

160 cm, 84.70 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

5 czerwca 2013 , Komentarze (3)
Ojj.....ta paskudna pogoda....mam juz jej dosyc!
Chyba jak wiekszosc z nas,co??
U was tez tak leje?
Wracajac do tego dnia-jestem własniepo cwiczeniach oczywiscie z MEL B.
5 minut rozgrzewka;10 minut na nogi;;10 minut na całe ciało>>>
ogolnie jest swietnie!!!
Wieczorkiem znow powtorze ta serie i dodam 10 minut na brzuch>>
Ufff....to sie nazywa spalanie kcal.

4 czerwca 2013 , Komentarze (1)

4 czerwca 2013 , Komentarze (2)
Witam kobitki!Własnie skonczyłam cwiczyc z Mel B! Na dzis były to cwiczenia nastepujace:10 minut na nogi,10 minut na posladki,15 minut na całe ciało...>>>Jestem spocona jak nie powiem co...hahaha ale to swiadczy ze cwiczenia sa dobrze wykonane.Z Mel B powiem wam cwiczenia sa takie na luzie,ona ciagle sie smieje-poprostu az chce sie cwiczyc.Do tego duuuzzzzo wody dochodzi i jest gites!

3 czerwca 2013 , Komentarze (4)
Oj alez jestem happyyyyy!!!!Moja waga pokazuje mi dzis 65kg...!!!!Czuje sie zaraz lepiej jak sa efekty.A co najlepsze...weszłam dzis w dwie pary moich ulubionych spodni-co poprostu jest dzis najlepsza niespodzianka!!!Cwicze i Z Ewa i cwicze tez z Mel B!Słuchajcie grunt to nie jesc słodyczy i starac sie unikac tłustych potraw(((to tyle na dzis.....I'M HAPPY!!!

2 czerwca 2013 , Komentarze (4)
Dzis sa moje 2-tygodnie bez objadania sie słodyczami....jestem szczesliwa!!!!!Jutro wejde na wage....zobaczymy czy po dwoch tygodniach choc troche cos sie zmieniło.....Jutro dam znac.

1 czerwca 2013 , Komentarze (4)
NIe mam sił dzis na cwiczenia..........>>>>>

1 czerwca 2013 , Skomentuj
U mnie paskudna pogoda dzis....wszystko mnie łamie w kosciach-i nie mam sił na cwiczenia.Mam nadzieje ze jutro to nadrobie.A wy jak tam?cwiczyłyscie dzis?buziaki dla was!

1 czerwca 2013 , Skomentuj
......Dziewczyny wczoraj dzien zaliczam do udanych.Lekkie sniadanko....cwiczenia z Ewcia...na obiadek -kartofelki z koperkiem,gotowana rybka na parze-mintaj,i do tego buraczki>>>.Po obiadku zrobiłam troche skłonow na boki(dzis to daje mi sie we znaki)....i coz pozniej czas przeleciał do kolacji bardzo szybciutko.Na kolacje kanapka z sałata
z,pomidorkiem,ogoreczkiem...POZDRAWIAM...................zdjecie mojego obiadku wczorajszego.

30 maja 2013 , Komentarze (4)
Ach te kalorie...coz trzeba wybierac madrze....Jedzmy zdrowo-))

29 maja 2013 , Komentarze (3)
Witam was!Jakwam idzie odchudzanie???Dajecie rade??-z pewnoscia Tak!!!WIERZE W WAS!!!!Dziewczyny ja poki co daje rade-z czego jestem bardzo ale to bardzo zadowolona!!!Straciłam 3cm w biodrach!!!Ale mam radoche....!Praktycznie całkiem wyrzuciłam z dnia codziennego słodkosci-i to mi pomaga!!!Poki co miłego wieczorku i do nastepnej widomosci-))))papatki
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.