Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kwiatlotossu

dzisiaj był powrót do pracy i jakoś jestem zmęczona... oczywiście nic mnie nie usprawiedliwia że leżę i robię NIC...muszę poprostu iść z falą, ale ja potrzebuję oczywiście czasu... uświadomiłam sobie że marnuję mnóstwo czasu więc od jutra będę zapisywać co i kiedy robię, okaże się zapewne że mój zjadacz czasu to internet... bo ktoś kto wymyślił internet powinien również przedłużyć dobę do 30tu godzin... :-) 

  Odchudzanie jest na razie odstawione na bok, muszę się ogarnąć najpierw... co do mojego planu uszczęśliwiania siebie i otoczenia muszę znaleźć chwilę tylko dla siebie (co niestety jest trudne bo nawet w toalecie mam towarzystwo), chwilę dla każdego z osobna, chwilę dla domu- patrz sprzątanie, plus nauka angielskiego... i wtedy zorganizuję się z jedzeniem... mam nadzieję od przyszłego poniedziałku :-)  

Sama sobie życzę powodzenia :-) 

kolor koralowy... to chyba blado czerwony, może nie bardzo blady ale nie krwisty... nazwa tego koloru brzmi ładnie i lubię czerwień. Muszę używać więcej czerwieni w życiu codziennym, ponoć czerwień pobudza:-)  może nie będę taka ospała i przyda mi się więcej energii...

Mam jeszcze jeden plan... uznałam że na wiele rzeczy nie mam czasu, a powinnam .... mieć czas każdego dnia... dzisiaj  przemyślę  co powinnam codziennie robić aby uszczęśliwić siebie i otoczenie:-)  muszę przemyśleć jak połączyć obowiązki z przyjemnościami i będzie dwa w jednym:-) 

Życzę miłej niedzieli:-) 

tydzień wolnego dobiega końca... wykorzystałam ten czas w miarę ok... może jest jeszcze dla mnie jakaś nadzieja? Hyyyy??? Odchudzanie póki co jest po drugiej stronie rzeki czyli odległe i jakby niedostępne, ale i na to niedługo przyjdzie czas....

po prostu, mimo mojego wrodzonego optymizmu czuję jak opadam z sił, spadam w dół... dobija mnie mój brak organizacji, ciągłe zmęczenie i natłok obowiązków... podniosę się oczywiście tylko obawiam się jak długo potrwa ten okres wegetacji... chyba szukam kogoś kto da mi jakąkolwiek motywację...

próbuję nauczyć się organizować czas żeby go za dużo nie marnować, robię listę co muszę zrobić danego dnia i odhaczam zrobione, raz lepiej raz gorzej... w końcu dopiero zaczynam  znalazłam w internecie fajną stronkę na ten temat michalpasterski.pl, fajne i prostymi słowami napisane artykuły na temat motywacji i organizacji czasu, napewno z wielu porad i ćwiczeń skorzystam, polecam też innym

Dieta ok, dalej się trzymam i nie jem słodyczy, nie opycham się ale też się nie głodzę, chociaż większość posiłków jest płynna, piję też więcej i z tego jestem dumna bo zawsze z tym mam problem... zapominam się napić

Trzymam się i nie odpuszczę tym razem, w niedzielę znów ważenie więc muszę być grzeczna

jest spadek wagi po tygodniu,  ale nie zmieniam jeszcze paska żeby nie zapeszyć.  Jak się w nastęną sobotę nie podniesie to potwierdzę.  Ale nie oszukuję,  nie jem słodyczy i myślę o tym co pochłaniam :) dużo,  dużo wody piję i wkurzają mnie częste wizyty w toalecie, ale jestem dzielna:)))

przybyło mi dosyć sporo....  Jest więcej niż jak ostatnio zaczynałam, no ale cóż trzeba się z tym zmierzyć.... Aktualnie wyciszam sie z jedzeniem a raczej z żarciem,  cztery posiłki dziennie,  część z nich płynna.  Jestem głodna ale z moim rozepchanym żołądkiem jak mam nie być?  W następnym tygodniu planuję powrót na siłownię.  Myślę pozytywnue i teraz się uda ;))))