Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
likasiail

kobieta, 31 lat, Gdańsk

173 cm, 70.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: 59 kg do lata

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

16 stycznia 2014 , Skomentuj

XI DZIEŃ A6W ZA MNĄ

3 SERIE
10 POWTÓRZEŃ

A W PRZYSIADACH DZIŚ PRZERWA

A JAK WAM IDZIE DZIEWCZYNY ?

15 stycznia 2014 , Komentarze (2)

X DZIEŃ A6W ZA MNĄ
3 SERIE
8 POWTÓRZEŃ

ORAZ VII DZIEŃ PRZYSIADÓW

 80 PRZYSIADÓW


Zostało jeszcze 4 dni i zrobię zdjęcia i pomiary mam nadzieje że trochę spaliłam tłuszczyku , a od tych przysiadów to się dobrze usiąść nie mogę ;)

14 stycznia 2014 , Komentarze (2)

IX DZIEŃ A6W ZA MNĄ
3 SERIE
8 POWTÓRZEŃ

ORAZ VI DZIEŃ PRZYSIADÓW

 75 PRZYSIADÓW

ZA V DNI BĘDĘ ROBIĆ POMIARY JUŻ SIE NIE MOGĘ DOCZEKAĆ A WY ?

13 stycznia 2014 , Komentarze (1)

VIII DZIEŃ A6W ZA MNĄ

3 SERIE
8 PRZYSIADÓW


ORAZ V DZIEŃ PRZYSIADÓW

70 PRZYSIADÓW



Jest coraz ciężej od przysiadów mam takie zakwasy że nie mogę zejść ze schodów chodzę jak robokop ;(

A waider jakoś idzie chociaż jest ciężko ale myślę że z waszą pomocą dam radę .
Za 6 dni zrobię pomiary oraz zdjęcia które wam udostępnię mam nadzieję że do tego czasu pokażę się chociaż minimalny efekt ;)

12 stycznia 2014 , Komentarze (1)

VII DZIEŃ A6W ZA MNĄ

3 SERIE
8 POWTÓRZEŃ


A W PRZYSIADACH DZIŚ PRZERWA BY DAĆ MIĘŚNIOM SIĘ ZREGENEROWAĆ


Dziewczyny już tydzień za mną jakoś dałam radę pozostało mi jeszcze 5 tygodni mam nadzieję że wytrwam a wam dziewczyny jak szło z A6W i przysiadami  ?

11 stycznia 2014 , Skomentuj

VI DZIEŃ A6V ZA MNĄ

3 SERIE
6 POWTÓRZEŃ



ORAZ III DZIEŃ PRZYSIADÓW

60 PRZYSIADÓW




A JAK WAM IDZIE DZIEWCZYNY ?

10 stycznia 2014 , Skomentuj

V DZIEŃ A6W ZA MNĄ

3 SERIE
6 POWTÓRZEŃ






ORAZ II DZIEŃ PRZYSIADÓW W LICZBIE 55


9 stycznia 2014 , Komentarze (2)

OTO MÓJ CEL CIEKAWE CZY UDA MI SIĘ GO OSIĄGNĄĆ




9 stycznia 2014 , Komentarze (2)

IV DZIEŃ A6W ZA MNĄ

3 SERIE
6 POWTÓRZEŃ



ORAZ 50 PRZYSIADÓW

czyli I Dzień zaliczony




mam nadzieję że z przysiadami też dam radę do końca ;)

8 stycznia 2014 , Komentarze (2)

III A6W ZA MNĄ

3 SERIE
6 POWTÓRZEŃ



CO 7 DNI BĘDĘ ROBIĆ NOWE ZDJĘCIE I POMIAR BY SPRAWDZAĆ EFEKTY ;)


  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.