© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (37)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 20891 |
| Komentarzy: | 251 |
| Założony: | 1 sierpnia 2012 |
| Ostatni wpis: | 9 grudnia 2016 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Dziś dopiero dzień 6 miałam 3 dni bez ćwiczeń (dopadła mnie chandra )
już jest dobrze i mam nadzieje że pierwszy i ostatni raz miałam taki postój
5 dzień za mną myślę sobie tak że za 1,5 tygodnia wrzucę zdjęcie by zobaczyć czy widać już jakiś chociaż minimalne zmiany .
Jak na razie jestem dobrej myśli ;*
A jak wam idzie dziewczyny ;*
4 dzień wielkich zmian za mną mam nadzieje że pomożecie mi wytrwać w postanowieniu
Moja motywacja
nie tracę nadziei puki oddycham
Znów zaczynam przygodę z odchudzaniem przez miesiąc chudłam 1,8 kg a od 3 dni ćwiczę oczywiści a6w plank przysiady i brzuski mój cel ważyć 56 kg jutro wrzucę zdjęcia mojego brzuszka ;)
No to zaczynam ponownie taki mały kalendarz będę co dzień skreślić dzień w którym wykonałam zastaw ćwiczeń
Choć nie jest mi sie łatwo przyznać oświadczam iż nie dokończę swojego wyzwania ponieważ nie daje rady strasznie łapią mnie skurcze w łydki i nie daje rady ...
Przykro mi że nie ukończyłam go ale myślę że spróbuje za jakiś czas i troszkę mniejszego zestawienia
