© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (37)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 20880 |
| Komentarzy: | 251 |
| Założony: | 1 sierpnia 2012 |
| Ostatni wpis: | 9 grudnia 2016 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Przez ostatni czs przytyłam 5 kg i muszę je zrzucić do 25 kwietnia.
Wiec od dzis znów ruszyłam z A 6W i przysiadami
A tak wyglada mój brzuch
hej dziewczyny dzisiaj wykonałam trzeci dzień aerobiczna szóstki widera
odpuściłem sobie trening z tym kółka ponieważ nie daje rady
wykonać ćwiczenia nawet raz
a6w i cwiczwnia na kółku do mięśni brzucha , ktoś daje rade to wgl zrobić bo mi nie wychodzi i boli strasznie.
dzis za mna a6w i 10 minutowy trening z mel b
A tak wygląda moj brzuch obecnie
Nie wykonywałam ćwiczeń przez 5 dni jednak nie potrafię się do końca na niczym skupić ;( Mam teraz trudny okres w swoim życiu i potrafią mnie dopadać 3 dniowe stany depresyjnie ,że gdyby nie to że moja córka płacze żeby ją nakarmić chyba nie dała bym rady wstać ;(
Ale od wczoraj znów się ruszyłam :
;)
Dzień 7, 8,9 za mną jakoś daje radę myślę że za 5 dni wrzucę jakiś zdjęcia zobaczymy czy widać choć niewielki efekt ;)
