© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (50)
Grupy
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 65163 |
| Komentarzy: | 881 |
| Założony: | 10 sierpnia 2012 |
| Ostatni wpis: | 19 czerwca 2015 |
kobieta, 37 lat, Zamość
167 cm, 70.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
bieg 30 min
płaski brzuch ewy Chodakowskiej
30 przysiadów z ciężarkami po 1kg
INNYM SIĘ UDAJE TO DLACZEMU MI MA SIĘ NIE
UDAĆ........
A DZIŚ ;
PŁASKI BRZUCH EWA CHODAKOWSKA
60 PRZYSIADÓW Z CIĘŻARKAMI
10 MIN HULA HOP
I O 20;20 BIEG 30 MIN
ŻYCZCIE MI WYTRWAŁOŚCI, CIERPLIWOŚCI.....
dziś ;
13min trucht ---4min marsz ---13 min trucht
brzuch ewy Chodakowskiej
30 x 2 przysiadłów z ciężarkami 1 kg
sięgnęłam dna z kg.....;/ wyglodam jak świnka wietnamka
POWIEM TAK ROK TEMU W STYCZNIU 71KG
A ROK POZNIEJ 74 KG BEZ KOMETARZA
MAM NADZIEJE ,ZE W TYM ROKU MI SIĘ UDA....NIGDY TAKA GRUBA NIE BYŁAM ...;/
SOBIE ŻYCZĘ WYTRWAŁOŚCI ,CIERPLIWOŚCI I ZDROWYCH
SPADKÓW A WAM
ZADOWOLENIA Z SIEBIE ,KOCHAJACEJ RODZINY ZDROWIA I OCZYWISCIE SPADKÓW NA WADZE :)
JA DZIŚ JUZ PO 30 MIN
13 TRUCHT
4 MARSZ
13 TRUCHT
SZAŁU NIE MA ....ALE JESTEM CZEKAM NA LEPSZY
CZAS...
A DZIS O 19;00 POŁOZYŁAM SYNIA CÓRCIA Z TATEM I WIO...
13MIN TRUCHT ---4 MIN MARSZ------13 TRUCHT WOLNY BIEG RAZEM 30 MIN
