Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dziś juz po treningu.....


bieg 30 min

płaski brzuch ewy Chodakowskiej

30 przysiadów z ciężarkami po 1kg

  • virginia87

    virginia87

    13 stycznia 2015, 07:55

    zwiększyłaś intensywność ćwiczeń- może to przyniesie oczekiwane efekty :)

    • parafina86

      parafina86

      13 stycznia 2015, 08:02

      i zmniejszyłam ilość jedzenia zero słodyczy kolacja o 19 koniec marca chce widzieć wyraźne efekty sama już nie mogę na siebie patrzeć ...uda się! pozdrawiam :)

  • parafina86

    parafina86

    9 stycznia 2015, 16:06

    CRAZYChick TY TO CHYBA MASZ ZZASU LUB BRAK ZAJECIA SKORO MASZ CZAS I CHĘĆ LUDZIOM ZWRACAĆ TAKIEGO TYPU UWAGI A CO CI DO TEGO JAK JA PISZE DUŻĄ MAŁA PROSTĄ CZY POCHYŁĄ ..........MOJA SPRAWA!!!!!!!!!TYLE W TEMACIE.

  • crawling

    crawling

    9 stycznia 2015, 14:44

    Wróciłam po paru latach i też planuję płaski brzuch Ewy ;) oby tak dalej! :)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.