Pamiętnik odchudzania użytkownika:
emmkka

Po pieknym starcie jeszcze piekniejszy krok wstecz.Tydzien pod znakiem szalenstwa,najpierw we wtorek zaliczylam chinczyka bo nagla zmiana planow (i moja slabosc tez) zaowocowala mega glodem a potem sroda -do obiadu super a na obiad lekka zmiana dopchana czekolada(niewiele ale jednak)A dzis przyszlo male rozgrzeszenie ,@, nastepny tydzien musi byc lepszy!A jak wy radzicie sobie przed @?

...mnie dzis dopadl,pogoda do du.. i nie mam mozliwosci pocieszyc sie jedzonkiem :(

Kurcze dzis jestem glodna!Do tego od kilku dni czuje zmeczenie.Wiem ze 1100 kalorii dziennie to malo i chyba dlatego tak jest.No coz dzis mam zly dzien,ale walcze :)

Upragniona 6 z przodu na wadze jest juz w zasiegu reki!Dawno juz nie widzialam takiej wagi!Jem pysznie,zdrowo i kolorowo.Nie myslalam naprawde ze 1100 kalorii mi w miare wystarczy.Ucze sie jesc mniejsze porcje i wyrabiam nawyk pica duzej ilosci plynow,jak narazie z tym ostatnim mam troche problem,probuje nadrobic wieczorem a potem w nocy robie po 3 kursy do wc :(

Ale co tam,sa checi i efekty i to sie liczy!

jeszcze troche ponad 6 kilo do celu!

zabiegana i scigajca sie z czasem ale jest ok.Troche mnie ta dietka glodzi ale oszukuje sie woda i mam nadzieje ze w piatek przy mierzeniu i wazeniu powiem ze bylo warto.Mysle ze z czasem pani dietetyk da mi wiecej kalorii dziennie:)Duzym plusem jest to ze dania sa smaczne ,latwe i urozmaicone.Musze troche wiecej pic bo mam z tym problem poza tym jest dobrze.Nastepny wpis w piatek po pomiarach.

Dzis zaczelam moja diete!Troche niefortunny dzien bo mialam troche bieganiny ale staralam sie jak moglam.Opuscilam niestety 2 posilek co owocuje do teraz ssaniem w zoladku.Mam nadzieje ze jutro bedzie lepiej.Super ze moge zamienic sobie posilki,dieta nie jest monotonna.Juz nie moge sie doczekac wazenia i pomiarow w piatek!

dawno mnie tu nie bylo ,duzo sie pozmienialo ale ogolnie niezadowolenie z wagi to samo.Wprawdzie jest tego niecale 73 kilo ale do wymazonych 64 jeszcze dlaleko.Dzis zamowilam diete,jak tylko dostane program zaczynam,mam nadzieje ze tym razem skutecznie zgubie moj nadbagaz:)