Pamiętnik odchudzania użytkownika:
motylek501

Najpierw na długi weekend przyjechali rodzice z rogalami marcińskimi- pychotka, trudno im się oprzeć. Zero diety, gimnastyka załatwiona.

Potem w niedzielę o 7 rano wyjazd w delegację- zero diety, zero gimnastyki. Zamiast tego dużo dobrego jedzenia i wieczorem piwa. W środę powrót z delegacji i powrót do diety. Aż dziwne, że nie przytyłam, a wręcz przeciwnie udało się schudnąć odrobinkę (0,2kg).

Odebrałam również swoje badania. Niestety dobrze nie wyszły. Umówiłam się na ponowne usg ( może tym razem dobrze wyjdzie:)) i dalej do lekarzy. Staram się nie panikować, ale trudno całkiem zapomnieć.

Najgorzej zabrać mi się za tę gimnastykę:( 3x w tygodniu biegam na aerobik i to co mam w domu ćwiczyć, to już najzwyczajniej w świecie nie chce mi się:(

Z odchudzaniem idzie mi tak sobie:( W piątek mieliśmy imprezę zakładową, brak przestrzegania diety- skutek w sobotę na wadze zamiast 1kg mniej tylko 0,5kg. Ale jak to u mnie po alkoholu bywa, za szaleństwo trzeba zapłacić:(

Od niedzieli ponowne przestrzeganie diety- okaże się w sobotę czy to na wadze będzie widać. Ale dzisiaj średnio mi na tym zależy. Są rzeczy ważne i ważniejsze. Byłam na mammografii i usg, wyniki w przyszłym tygodniu, ale po usg już się dowiedziałam że muszę iść na badanie mmt. Dzisiaj mam lekkiego doła, ale tłumaczę sobie, nie panikuj póki nie masz wszystkich wyników.

W piątek przyjadą rodzice- nie będzie trzymania diety, niestety.

A w niedzielę jadę w delegację 4-dniową- i znowu nie będę przestrzegała diety, a o gimnastyce nawet nie wspomnę. Z 2-j strony to dobrze bo nie będę za dużo myślała o tym co w badaniach wyjdzie.

Po powrocie z delegacji odbiorę wyniki i będę wiedziała co dalej. 

udało się:-) schudłam 1,1kg. Jeszcze tylko 5kg:-) ale po drodze jeszcze tyle wyjazdów służbowych i imprez, trudno będzie z przestrzeganiem diety.

dzisiaj pierwszy dzień. Trochę trudno, menu może być, ale z planowaniem gorzej. Dzisiaj miałam poślizgi z zaplanowanymi godz jedzenia. Za chwilę sprawdzę swój pierwszy zaplanowany trening. 

Uff, no i po treningu. Ćwiczenia łatwe, ale można się zmęczyć i poprawić sobie humor

no i po 4ch latach wracam z powrotem. 4 lata- 4 kg do przodu:(

ale do Bożego Narodzenia je zrzucę, a może więcej:)