- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (33)
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
Odwiedzin: | 35290 |
Komentarzy: | 511 |
Założony: | 27 stycznia 2012 |
Ostatni wpis: | 21 maja 2015 |
kobieta, 36 lat, Kraków
167 cm, 62.20 kg więcej o mnie
Masa ciała
Zawsze porównywana do chudej siostry:( już mam
dość!!!! Ktoś z Was też tak ma???
Dziś ja i moje ciałko nad wodą:P
Dziś pobiłam samą siebie:)/ 50 min. aerobic i 40
min. killer:)
Waga ruszyła:):):):) oczywiście w dół:P
"Ale Ty schudłaś....." ;) Miło usłyszeć takie
słowa:)
Witajcie Kobietki:) /Radość tkwi w małych
rzeczach......:)/
Jestem lepszą laską niż byłam za czasów gimnazjum
czyli 9 lat temu:P
Moja 3-tygodniowa aktywność fizyczna:) Jak
oceniacie??:)
Dzień tygodnia |
Rodzaj ćwiczeń |
Czas ćwiczeń |
Poniedziałek (16.07) |
Hula hop |
30 min. |
Wtorek (17.07) |
wolne |
--- |
Środa (18.07) |
Killer z Ewą Chodakowską |
45 min. |
Czwartek (19.07) |
Killer z Ewą Chodakowską |
45 min. |
Piątek (20.07) |
Killer z Ewą Chodakowską |
22 min. |
Sobota (21.07) |
wolne |
--- |
Niedziela (22.07) |
Killer z Ewą Chodakowską |
45 min. |
Poniedziałek (23.07) |
Hula hop |
30 min. |
Wtorek (24.07) |
wolne |
--- |
Środa (25.07) |
wolne |
--- |
Czwartek (26.07) |
Killer z Ewą Chodakowską |
45 min. |
Piątek (27.07) |
wolne |
--- |
Sobota (28.07) |
Aerobic Fat Burning |
50 min. |
Niedziela (29.07) |
Aerobic Fat Burning |
50 min. |
Poniedziałek (30.07) |
Killer z Ewą Chodakowską |
45 min. |
Wtorek (31.07) |
Aerobic Fat Burning |
50 min. |
Środa (1.08) |
wolne |
--- |
Czwartek (2.08) |
wolne |
--- |
Piątek (3.08) |
Aerobic Fat Burning |
50 min. |
Sobota (4.08) |
Aerobic Fat Burning Killer z Ewą Chodakowską |
50 min. 45 min. |