Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem studentką która ma swoje cele i ambicje ;) Jestem kobietą która chce być kochana. Jestem dziewczyną, która jest zwariowana i optymistycznie patrzy na ten zwariowany świat ! ;D

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 9931
Komentarzy: 112
Założony: 27 stycznia 2012
Ostatni wpis: 5 września 2017

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
MaRitKar

kobieta, 32 lat, Rzeszów

174 cm, 102.00 kg więcej o mnie

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

22 lutego 2012 , Komentarze (1)

Cześć :) 

Dłuuuugo mnie tu nie było a to wszystko za sprawą mojego lenia.. Jakoś tak rozleniwiłam się przez ten obóz.. Choć BYŁO CUDOWNIE 

Pewnie już o mnie zapomnieliście... 

Co do diety to staram się, jednak miałam chwile słabości przez ten czas co mnie nie było, nie powiem że byłam idealną w dążeniu do mojego celu... Ale powiedziałam DOŚĆ ! Uświadomiłam sobie że dobrze mi szło, miałam silną motywacje i chęci, znów się one we mnie odrodziły  A żeby pomóc i dać sobie drugą szanse (bo to raczej nie jest kara.) zapisałam się na siłownie .
ćwiczenia na siłowni  
JESTEM Z SIEBIE DUMNA ! (Zobaczymy jak długo..)

Co do ważenia to boje się, choć mimo gorszych chwil staram się, coś tam ćwiczę, to ciężko mi stanąć na wadze bo boje się że mimo wysiłku waga nie spadnie nawet troszeczkę, a to całkowicie by mnie zdemotywowało.. Ale bliżej weekendu zważę się, zobaczymy co pokaże.. 

Tyle na teraz. Wiem że Was zaniedbałam, a bez Was na prawdę jest ciężko..
 Także mocne postanowienie poprawy mam i tego się trzymajmy 

 
DOBREJ NOCKI 


6 lutego 2012 , Komentarze (7)

SŁOWACJA 


ZIMOWO-OBOZOWO 




SZUSUJEMY

Do napisania Kochani ;*

5 lutego 2012 , Komentarze (2)


Hejka Bimbaski ;) 

Może dzisiaj zacznę od chwalenia ;D Wczoraj powiedziałam STOP sobotniemu niezdrowemu podjadaniu w towarzystwie Rafała (mojego chłopaka), dlatego zamiast pieczenia ciasta czy robienie ciasteczek zrobiłam ananasową fantazje.
Pyyyszne było  i przede wszystkim ZDROWE. 


Ale za to dziś małe 'podjadanko' było a wszystko wina @ Ehh..
No ale nie ma co narzekać, spalimy ćwiczeniami i godzina na rowerku -> ZACZYNAM

A tak na koniec takie małe zabawne i motywujące  Tylko czekać aż zrobi się ciepło i wyruszę w okolice by spalać.. 
Motywacja ? Każda jest dobra

MIŁEGO WIECZORU ! ;*




4 lutego 2012 , Komentarze (11)

Jak być szczupłym bez wysiłku?
80,9 !!



HURA JA ! ;D 
I do przodu.. 
Mam nowe siły i chęci.

A dziś zamierzam: poćwiczyć brzuszek 
    rowerek tak z 40 minut 
    trzymać DIETĘ ! *

* jeść mniej a zdrowo ;)

Dziękuje że jesteście ! ;*

3 lutego 2012 , Komentarze (2)

Witajcie ;*


JUTRO WAŻNIE ! 
 

Truchleje przed jutrem, chce żeby coś spadło bo (mimo chwilowych załamek...) na prawdę się starałam.. 

DZIŚ wróciłam do 'zdrowych' nawyków jadłam to co powinnam, a wieczorem ćwiczenia brzucha i ramion , następnie 45 min na rowerku i teraz planuje jeszcze jakieś brzuszki i pompeczki  Oby to coś dało. 


MOTYWACJA:

Ojj.. Uwielbiam <3

2 lutego 2012 , Komentarze (5)

ZDROWE ODŻYWIANIE z głową to podstawa jeśli się dąży do celu, ale...

ALE jesteśmy tylko ludźmi i czasem zdarzają nam się chwile słabości i właśnie DZISIAJ jest ta moja CHWILA SŁABOŚCI ;( Czuje zbliżający się okres, pogromce kobiet na diecie. Musiałam zjeść coś słodkiego i to zrobiłam ;| W sumie to cały wieczór upłynął mi pod znakiem przekąsek i wina. Tak, tak wiem to złe, ale co ja zrobię że tak to jest przed okresem... 

Ehhh.... ;(

Od jutra obiecuje poprawę...


* * *

W sobotę staję na wagę, zobaczę co pokaże.

1 lutego 2012 , Komentarze (3)

Strzałeczka Moje Kochane ;) 

Takie tam COŚ odbiegające od diet, a skupiające się na nauce i baaaaardzo prawdziwe ! 

Jeśli wiesz co to sesja i musisz się uczyć tak jak ja dzisiejszej nocy POPACZ ! 
http://m.onet.pl/_m/ecd8300df37257b8ea7309d70b74f64b,62,37.jpg

Sweet Dreams dla śpiących. 
;* 

31 stycznia 2012 , Komentarze (3)

 Witam Was ;) 

Mam dziś bardzo dobry humor ;] Kolejny egzamin do przodu, HURRA JA! 
To oznacza że mogę jechać na OBÓZ ZIMOWY, oh Słowacjo witaj ! ;D baaaaaardzo się ciesze. Narty, basen i dobra zabawa, na pewno będzie świetnie ;)

Moje odchudzanie jak do tej pory idzie dobrze, jestem z siebie zadowolona. W prawdzie zjadłam dzisiaj jednego cukierka ale to na cześć zdanego egzaminu ze znajomymi, w tak ważnej sprawie nie mogłam odmówić 

Ćwiczenia, no tu gorzej. Nie miałam czasu. Choć chodzenie po sklepach to chyba też jakaś aktywność więc aż tak źle nie jest, chyba.. 
Ale wieczorem wybieram się na  BASEN  więc nadrobię zaległości ! 

CHCE BYĆ CHUDA WIĘC SIĘ UDA ! 

Dziękuje za komentarze i wsparcie od Was ;) Z Wami kochane czuje się raźniej, wiem że nie jestem sama.. ;* 

Mała motywacja:

29 stycznia 2012 , Komentarze (3)

HEJKA

Pozytywny weekend za mną.  Brakowało mi tylko jakiejś imprezki, brakowało mi tańca.. Już dawno nie tańczyłam a? DANCE.  

Zgodnie z Waszymi zaleceniami wybieram tylko wyselekcjonowane produkty ;] SŁODYCZY unikam jak ognia ! 
 Na razie zmiany wprowadzam stopniowo żeby mój organizm mógł się przyzwyczaić do nich. Nawet ograniczyłam spożywanie cukru z myślą że kiedyś całkiem o nim zapomnę.. Duuuuuużo piję, oczywiście wody  Ogólnie rzecz biorąc STARAM SIĘ!

 
 

ĆWICZENIA: sobota i niedziela 40 min rowerek stacjonarny 
   100 brzuszków
   gimnastyka wieczorna ;D 

Jutro wracam na mieszkanie do moich kochanych studencików i wiem że będzie trudniej bo w domu mam zawsze więcej chęci i zapału.. Ale DAM RADĘ ! muszę...

DODATKOWA MOTYWACJA ? 
Wczoraj chłopak zaprosił mnie na kwietniowe wesele kuzynki ;) Mam być dla Niego ozdobą więc chcę wyglądać jak milion $ !  no. 



27 stycznia 2012 , Komentarze (4)

Hejka wszystkim ! 

Jestem tu nowa ;) Mam nadzieje że pomożecie mi i w końcu dopnę swego ! 

Życie jest za krótkie aby ograniczały Nas 'zbędne kilogramy'! 

Plan na dziś ?
Zacznę od ćwiczeń:  100 brzuszków
40 min na rowerku stacjonarnym 
gimnastyka wieczorna 







© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.