Witajcie ![]()
Nie będę używać słowa dieta gdyż kojarzy mi się to z katorgą. Może lepiej zmiana na lepsze, dla zdrowia i dobrego samopoczucia. By w końcu poczuć się świetnie w swojej skórze!!1![]()
Menu na dziś:
| Nutella | g | 318 kcal |  | ||||
| Naleśnik z mąki pszennej | g | 339 kcal | | ||||
| Chleb pszenny | g | 193 kcal | | ||||
| Ser Gouda | g | 178 kcal | | ||||
| Szynka z kurczaka | g | 37 kcal | | ||||
| Pomidor | g | 6 kcal | | ||||
| Sałata | g | 1 kcal | | ||||
| Sok pomarańczowy | g | 98 kcal | | ||||
| Coca Cola | g | 101 kcal | |
1271 kca + Jogurt 120g - 130 kcal zupa warzywna 250g-70 kcal Razem: 1471 kcal Motywacja:   Dobrej nocy !!!! |
Hehe 
Jutro wejdę na wagę i napiszę oficjalnie i z dokładnością ile noszę balastu 
