Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Walka o nową siebie :)


WiTaJcIe

Walka z 4 kg  Szybko nabrać cholernie trudno zrzucić  

Cała ja 2013
   




Moje menu :

Muszę wpaść w tą rutynę po raz kolejny. Dziś troszkę przesadziłam ale będzie coraz lepiej myślę.  Pozdrawiam 


Chleb tostowy g4,9 g2,8 g35,3 g1,3 g183 kcal
Naleśnik z mąki pszennej g19,4 g11,8 g82,8 g2,4 g509 kcal
Truskawki g1 g0,6 g10,1 g2,5 g39 kcal
Bita śmietanka 30 % g1,6 g24 g2,5 g0 g232 kcal
Parówka drobiowa g10,8 g22,4 g4,2 g0,1 g259 kcal
Jajo gotowane g6,3 g5,3 g0,6 g0 g78 kcal
Ketchup g0,6 g0,3 g7,1 g1 g30 kcal
Ser Gouda g31,1 g34,3 g2,8 g0 g445 kcal
Podsumowanie zawartości kalkulatora:827 g75,7 g101,5 g145,4 g7,3 g1775 kcal






Nuta na dziś 







  • paula70

    paula70

    6 czerwca 2013, 19:38

    Masz śliczną buźkę :) pozdrawiam.

  • lemoncia

    lemoncia

    6 czerwca 2013, 19:36

    ładna jesteś! :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.