Hej.
Od dłuższego czasu obserwuję wpisy na serwisie, Wasze wpisy pomagają mi w ustalaniu diety, w motywowaniu się do działania. Zatem - pora do Was dołączyć. :)
Odchudzam się wraz z Mężem. Głównie z jego potrzeby, ale i dla siebie, by być zdrowszą i szczuplejszą. Podział odpowiedzialności za dietę jest partnerski. Ja ustalam żywienie, szykuję posiłki, a Mąż marudzi i kombinuje, jak obejść plan żywieniowy ;).
Dziś na śniadanie:
-kromka razowego pieczywa z szynką drobiową,
- kawa z chudym mlekiem,
- jajecznica z 2 jaj plus czerwona papryczka i pomidorki koktajlowe w ziołach.
Obiad na wynos:
- szklanka makaronu razowego,
- gołąbek w sosie pomidorowym,
- kapusta kiszona od mamy z cebulką,
- starta marchew i pietruszka z odrobiną soli, pieprzu ziołowego i łyżką jogurtu naturalnego.
To pewnie nie koniec, dodam jakieś owoce, ale ogólnie- smacznie i (wydaje mi się) zdrowo.
Pozdrawiam Was ciepło. Wracam do czytania Waszych wpisów :)
