Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 13422
Komentarzy: 96
Założony: 5 stycznia 2012
Ostatni wpis: 15 lutego 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
dwudziestolatkaa

kobieta, 33 lat,

164 cm, 72.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

28 października 2013 , Skomentuj

Trzymam się, różnica ciut bo ciut ale moim zdaniem jest :P 
Przynajmniej psychicznie czuję się lepiej, bo wiem że za jakieś 2-3 tyg będzie już więcej widać :P

Wczoraj 45 min orbiego a dziś 1h :)

A dalej motywacje :P

Dobrej nocki :*

26 października 2013 , Skomentuj

Nie jestem usatysfakcjonowana, no ale jednak coś poleciało :)
Zaraz idę na orbitreka 1h ;)

24 października 2013 , Skomentuj

Ja jestem wstrząśnięta! Nie wiem jak można tak traktować ludzi, tylko dlatego, że wierzą w innego Boga!! Jestem dumna, że jestem Katoliczką!

Mam znajomych z libii, egiptu, turcji... i czasem się tak zastanawiam, czy zachowywaliby się tak samo w stosunku do mnie w swoim kraju...

Co o tym myślicie? 

Podaje link bo nie wiem jak moge wstawić filmik :

http://shoebat.com/2013/10/21/muslims-behead-man-cold-blood/

24 października 2013 , Komentarze (1)

Hej! Dietka ok. Wczoraj 1,5h orbitreka, a dziś zaraz wskakuję na 1h :)
Ostatnio w ogóle nie mam czasu. Muszę napisać jak najszybciej teorię do pracy, ale nie mam żadnych materiałów po polsku, więc schodzi i trochę z tłumaczeniem, a jeszcze badania muszę do niej zrobić :(... pomocy
kilka zdjątek motywacyjnych :)

22 października 2013 , Komentarze (1)

Dziś już 21 dzień :) 3 tyg za mną :) z ćwiczeniami w tym tygodniu nie będzie tak dobrze jak w 1 czy 2 tygodniu, ale nie jest najgorzej :)
Chciałabym do świąt zgubić jeszcze kilka cm... hmmm 
Dam radę!
Dziś już 30 min ćwiczeń za mną.
EDIT plus 1h ćwiczeń :) czyli dziś 1,5 :)

Ćwiczenia:
16.10 - brak
17.10 - 1h
18.10 - brak :O
19.10 - 30 min 
20.10 - 45 min
21.10 - 1h
22.10 - 1h 30 min
---------------------------
RAZEM -> 4h 45min

NIE POPISAŁAM SIĘ!!!!


22 października 2013 , Skomentuj

Wczoraj był dzień 20. Ćwiczyłam 1h.
Dietka też ok chociaż od śniadania o 8 do obiadokolacji o 16 nic nie zjadłam :/
Postaram się zabierać coś na zajęcia. 
Już od kilku dni nie dogaduje się z rodziną, a zwłaszcza z mamą i bratem... Wczoraj wróciłam z zajęć i chciałam sobie nałożyć obiad, bo nie zrezygnowałam z domowych obiadów, tylko ograniczyłam ilość i poprosiłam mamę, żeby nie gotowała tak kalorycznie, a ona do mnie nie nakładaj tak dużo!! Tak się wk&#%&łam, nawet nie o to, że mi tak powiedziała, ale o to że słyszę to już 100 raz!! i nie jestem głucha i ślepa, i wiem jak wyglądam, i już kilka razy jej mówiłam, żeby mnie nie upominała, bo jestem dorosła i wiem co robię. I jednym razem mówi, że ładnie wyglądam a za drugim, że nie powinnam ubierać takiej bluzki bo mnie pogrubia, zaznaczam, że w obu przypadkach jestem w tych samych ubraniach!!
Ja mam na prawdę słabą psychikę i każde tego rodzaju uwagi nie wpływają na mnie najlepiej. Nie wpływają na mnie motywująco, ale dołująco... a jak mam dołek to go próbuję zajeść!! I ostatnio jest to dla mnie nie lada wyzwanie, żeby się opanować, bo oboje cały czas mnie dołują!

Moim marzeniem jest aby na wakacjach 2014 móc założyć którąś...




tyle pięknych pań, i życzę miłego dnia.

20 października 2013 , Skomentuj

Dieta.... do dupy. Najadłam się jak bąk.

Jak na razie 45 min orbitreka, planuje jeszcze 45.

i zdjęcie. Nie przestraszyć się. Mam nadzieję, że za jakiś miesiąc, lub dwa będzie można porównywać

19 października 2013 , Skomentuj


Wczoraj nie ćwiczyłam :(
Czasem tak trudno mi się zmobilizować!!

Za to dziś już 30 min orbitreka za mną, chcę jeszcze 1,5 :)
A oto tabla z moimi dzisiejszymi pomiarami :)

Powolutku i do przodu :)))
Ale cycki w tym tygodniu bez zmian :(((( Why???!! 




17 października 2013 , Komentarze (7)

pierwsze zdjęcie robione w 5 dniu, a drugie przed chwilą czyli w 16 dniu.
widać różnicę? 
Mogę się tylko pochwalić, że spodnie, w których się dopinałam na wdechu, są prawie dobre :P więc miejmy nadzieję, że jest lepiej :P

A orbi za mną :) Dziś 1h ćwiczeń

17 października 2013 , Skomentuj

Dziś siedzę cały dzień przed komputerem i nagrywam wszystkie zdjęcia na płytki, bo przydałby się jakiś formacik. Szkoda, nie nie można sobie ciałka tak szybko sformatować i pozbyć się 15 kg :) Dziś zajęć nie miałam więc jestem w domu. Już mi w brzuchu burczy, ale czekam na pyszną zupkę warzywną :) 
Ok 18 wskakuję na orbitreka na 1,5h. teraz jeszcze nie, bo brat mi dziś słuchawki zakosił do pracy, a bez muzyki nie mogę wytrzymać nawet 15 min :)
I na koniec nasze przyszłe ciałka :P

 



Do potem :*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.