Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

alicja599

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Mam już dość swojego wyglądu, tych wałeczków które formują sie pod koszulka, postanowiłam coś z tym zrobić. Gdy 5 lat temu przyjechałam do Wielkiej Brytanii przytyłam 10kg zaczęłam jeść jak Brytyjczycy same fast foody i nie zdrowe przekąski. Gdy chodziłam do szkoły na lunch do wyboru były albo frytki albo hamburger. Na szczęście teraz jestem już w collegu i moge w każdej chwili wyjść do miasta i kupić sobie cokolwiek chcę. Postanowiłam spełnić swoje marzenie bycia normalną szczupła osoba bo bardzo źle czuję się w swojej skórze.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 7790
Komentarzy: 52
Założony: 25 grudnia 2011
Ostatni wpis: 29 lutego 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
alicja599

kobieta, 29 lat,

175 cm, 72.40 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

7 stycznia 2012 , Komentarze (3)

Trwa 5 dzień mojej diety. Jak na razie nie wiem czy schudłam czy nie bo nie mam w domu wagi (zawsze się jej bałam). Ale próbuje jeść do 1000 kalorii dziennie, pić dużo wody i więcej się ruszać.
Oto co dzisiaj zjadłam.
2 x Chleb pszenny (chrupki) - 1 kromka 46 kcal
3 x Keczup - 1 łyżeczka 27 kcal
1 x Herbata - 1 filiżanka 1 kcal
2 x Cukier - 1 łyżeczka 40 kcal
1 x Parówki drobiowe - 1 szt. 117 kcal
1 x Sok pomarańczowy - 1 szk. 86 kcal
1 x Sok pomarańczowy - 1 szk. 86 kcal
1 x Frytki - 1 porcja 379 kcal
1 x Landrynka- 1 szt.                              24 kcal

Suma 806 kcal

25 grudnia 2011 , Skomentuj

Czuję się strasznie nażarta. Zjadłam cały talerz zupy z uszkami, 10 pierogów, rybe i 3 kawałki karpatki. Nawet nie chce wiedzieć ile kalorii zjadłam. Chcę zacząć dietę, nie bardzo wiem co i jak ale po świętach zaczynam ćwiczenia. Bieganie, spacery i zdrowe odżywianie.
Po przerwie świąteczniej nie bedzie to takie proste, studenckie życie nie spryja odchudzaniu. Znów powróce na szybkie frytki lub kanapki z kurczakiem i kalorycznym sosem. Mam nadzieje ze to sie nie stanie.
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.