© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (53)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 98399 |
| Komentarzy: | 855 |
| Założony: | 15 sierpnia 2011 |
| Ostatni wpis: | 25 października 2017 |
kobieta, 39 lat, Stargard Szczeciński
167 cm, 75.10 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
SNIADANIE: drozdzowka, 2 kromki chleba z maslem i wedlina, herbata
II: nie było
OBIAD: 3 ziemniaki, jajo sadzone, herbata
II: garsc suszonej zurawiny
KOLACJA: kisiel, zurawina, herbata
po powrocie 2 tosty z maslem serem i szynka :(
ŚNIADANIE: 2 dr parowki, 50g twarogu, 2 kostki gorzkiej czekolady, herbata
II: nie było
OBIAD: spagethi carbonarra
PODWIECZOREK: sałata
KOLACJA: koktail z jogurtu, kiwi, truskawek i suszonej zurawiny
ŚNIADANIE: 100g twarogu z jogurtem, 2 kromki razowca, 3 kromy bialego ze smalcem :( , herbata
II: nie było
OBIAD: 2 dr parowki, 50g twarogu, herbata
PODWIECZOREK: piwo :)
KOLACJA: 200g frytek b/t, kawalek ciasta
Rano poszłam na godzinne KIJKI. po powrocie się zwazylam, bo dawno tego nie robilam i pokazalo 80... Ale to by było nierealne.....
Zważe sie jutro rano. przed ćwiczeniami.
Dośc tego. Nie było mnie 2 tyg.... za 3 Tyg komunia chrzesniaka a ja wygladam jak potwor.... Co zrobic by zrzucic przez te 3 tyg 5 kg?????
ŚNIADANIE: museli z mlekiem, herbata
II: nie bylo
OBIAD: spahethii z razowym makaronem, herbata
PODWIECZOREK: w sumie nie było
KOLACJA: spahethii z razowym...
W miedzy czasie 5 cukierków.
Dziewczyny czy Wy tez jestescie ze wszystkim w cz....d....? Na te swieta??? Ja mam posprzatany tylko salon, a w dodatku okazalo sie ze mam na swieta 6 osob.... wiec ani nie odpoczne, ni nic.... W dodatku co ja mam zrobic do jedzenia na te 3 dni kiedy goscie beda u nas (nocowac)....
POMOCY !!!
ŚNIADANIE: pasta jajeczna, herbata
II: nie było
OBIAD: pomidorowa z pulpetem i razowym makaronem
PODWIECZOREK: Kaszka z biedronki, herbata
KOLACJA: pomidorowa z makaronem, herbata
ŚNIADANIE: 2 kromki razowca z pasta jajeczna, herbata
II: nie było
OBIAD: hmm 2 kawałki sernika i bulka cynamonowa, herbata
PODWIECZOREK: 2 kromki razowca z pasta jajeczna, herbata
KOLACJA: 1 kaszanka i warzywa- slupki, herbata
ŚNIADANIE: 2 kromki razowca z serkiem i pomidorem, herbata
II: nie było
OBIAD: warzywa na patelnie z kurczakiem, 100ml soku wielowarzywnego, herbata
PODWIECZOREK: nie było
KOLACJA: 2 kromki razowca z serkiem i pomidorem, 100 ml soku wielowarzywnego, herbata
Weekend minał pod kryptonimem: OBZARSTWO. :(
W dodatku zostal tydz do świat a ja nic, NIC nie mam posprzatane w domu. Jak Wy kochane sobie z tym radzice?
