Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
nieszczesliwaaaa1

kobieta, 29 lat, Zielona Góra

167 cm, 79.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: chudnąć kg na tydzień !

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

4 grudnia 2011 , Komentarze (5)

Witam Was chudzinki ! ;)
 Wiecie co ? - Smutno mi . . tak po prostu , bez powodu,smutno . 
Chyba mam jakąś chandrę . . . 
Siedzę i słucham sobie teraz na ful piosenek rihanny na 4fun.tv . .  i nawet herbata mi nie wchodzi ; O 

Dieta idzie ok . . ale tylko ok .
Sorry , że dzisiaj tak monotonnie - no nie mam humoru :  |

2 grudnia 2011 , Komentarze (6)

Hej dziewczynki :D 
 Potrzymacie dzisiaj za mnie kciuki ? 
Chciałabym ,żeby ten dzień się udał . . żebym juz nie poległa ..
 
Przyjeżdżają dzisiaj do mnie 3 koleżanki na noc no i obawiam się , że coś z tego może wyniknąć - ale postaram się unikać pokus .  
 
Do później CHUDZINKI < 3 



 Zależy mi na tym ,żeby schudnąć . . BARDZO mi ZALEŻY ! :(

1 grudnia 2011 , Komentarze (5)

Witam dziewczynki ! ;D
Zaczęłam  dziś dietę onz  - średnio mi wyszła no i nie wiem czy jutro nie powtórzyć pierwszego dnia . .  . 

Jeżeli chodzi o mnie i moją wagę to lepiej nie wspominać  . -  grubo za 80 kg; O :(((
Nienawidzę zimy i jesieni . . latem jest lepiej się odchudzać . . ! 
 Postaram się panować nad sobą - mam nadzieję , że będzie ok . . 
 Dziękuję Wam , że nadal jesteście ; * 

27 listopada 2011 , Komentarze (5)

U mnie tym razem wyszło na plus . Ale trudno . Nie mogę rezygnować całkiem z życia , bo sie odchudzam . Trzeba żyć pełnią . A odchudzanie to długotrwały termin więc żyć normalnie muszę . 
W tym miesiącu nie popisałam sie silną wolą i wiarą w siebie . Wręcz przeciwnie . Pokazałam jaka jestem słaba . Na co mnie stać kiedy jedzenie nade mną przeważa . . 
Teraz to rozumiem . 
Wczoraj zrobiłam sobie taki mały "rachunek sumienia "  przemyślałam wszystkie sprawy i doszłam do wniosku , że nie zrezygnuję z diety .! Za bardzo mi na sobie zależy ! JA CHCĘ BYĆ SZCZUPŁA I NIC MI W TYM NIE PRZESZKODZI - chociażby to miało trwać lata osiągnę to . !!



Aa i oglądnęłam chyba  z 5 odcinków pogromców nadwagi . .
Szkoda , że nie ma takiego czegoś u nas .
Wielu ludziom by się to przydało . 

Menu : 
Ś : owsianka z rodzynkami 
II Ś : talerzyk gyrosa 
O: królik ; oo ! ( feee . nie będę jadła )
K: serek wiejski / danio ( nie wiem co jest w lodówce :D )

Ruch : 
40 min rowerka !

17 listopada 2011 , Komentarze (8)

Witam : ) 
Mówię Sobie dość . Dość i tyle  . 
Przegięłam ;/ - Zaniedbałam się . 
Przez głowę przeszła mi głupia myśl , że może się Sobie podobam taka jaka jestem , ale nie . 
Prawda taka nie jest . Jak ja z taką wagą i fałdami mogę się sobie podobać ? ; o 
No nie mogę ! . Znowu wracam do punktu wyjścia czyli wagi 79 kg;/ eh , jak ja tego nienawidzę ;/ Chciałabym ją opuścić wreszcie raz na zawsze -.- 

Zakochałam się , poprawiłam w nauce i koszykówce tylko czemu z odchudzaniem mi znowu nie idzie ?  
NIE WIEM ! ;/
 To chyba przez tą płeć przeciwną. 
W głowie mi mącą ;/ 
Ale nie będę na nich zganiać - jedzenia mi nie wmuszają . 
 
czuję , że przytyłam - po prostu czuję nawet jak nie patrzę na wagę;d   
 
Ale całe szczęście ZNÓW się opamiętałam puki nie było za późno . 
I nie będzie za późno :)  Wiecie co - nie planuję takiego czegoś , że robię plan do kiedy ile schudnę - nie robię tego , bo jak coś planuje to mi nie idzie . Nie będę się warzyć co tydzień.
Wszystko będzie u mnie na spontana . Nie oczekuję , że schudnę do sylwestra jakieś 10 kg , nie oczekuję , że schudnę nawet 5 kg . Oczekuję Tylko od siebie , że w końcu się na sobie nie zawiodę  i jak stanę 31 grudnia na wagę to "jakiś" ten spadek będzie .  

Przepraszam , że mnie nie było .  . 
  Może i mi to lepiej zrobiło ( nie , nie te dodatkowe kg , tylko to , że doceniam Was i tą stronkę :) )






13 listopada 2011 , Komentarze (4)

 O fuuuuuuj . nigdy , nigdy taka nie będę  . 
Nie chcę , nie mogę  , nie będę. . .. . 

początki - 84kg [?]


jakoś 76-77 kg chyba . 

 
 

    

13 listopada 2011 , Komentarze (9)

Tak,tak,tak ;d  Będę ciocią ! :D 

Ale się cieszę :D
Mojej siostrze w końcu  udało się zajść w ciążę . 
Jestem prze szczęśliwa . 
Lekarz twierdzi , że jest w pierwszym miesiącu . 
Ale ja jakoś w to nie wierzę ; P 
Przynajmniej jest w 3 - 4 :D ( sama tak mówi) 
Zauważyłam już wcześniej po niej . 
a jak wiadomo lekarz nie zawsze musi mieć rację; p 
Ja miałam być chłopcem i być urodzona we wrześniu ;d 
A ja widać urodziłam się w lipcu dziewczynką ;d 

Muszę być chrzestną tego dziecka xd Muszę ;d
Ale z tym to raczej problemu nie będzie ;d 
Sama mnie poprosi ;d czuję w kościach xd 

Zaraz się zbieram kochane i idę do kościoła , potem się pouczę i jakoś dzień zleci . . 

Do później < 3 



12 listopada 2011 , Komentarze (5)

Witam was kochane ;*
Nie odwiedzałam Vitalii i nie  komentowałam waszych wpisów , ponieważ trochę mi się sprawy skomplikowały . 
Nie przestrzegałam diety , wpieprzałam co popadło . 
Dopadło mnie coś takiego jakby " depresja "
Nic mnie nie cieszyło , w szkole mi nie szło - leciałam na jedynkach i dwójach . 
Kłóciłam się ze wszystkimi .  
Wczoraj miałam  być w Berlinie i świetnie się bawić z Wojtkiem i oczywiście nic z tego nie wyszło : (
 
Dzisiaj napisał do mnie Bartosz . ( Mój były ) 
Napisał :  " Skarbie tęsknię za Tobą "  
 I nic mu nie odpisałam , nie mam zamiaru . To on mnie zostawił nie ja jego , więc niech żałuje tego co zrobił . Kocham go dalej , ale nie wyobrażam Sobie teraz z nim dalej  być .

Koleżanka przywiozła mi tabletki " chrom " 
Są mega skuteczne jeśli chodzi  o łaknienie i uczucie głodu , szczególnie na słodycze . 
Wzięłam dzisiaj przed śniadaniem 1 tabletkę ii jak chciałam zjeść jogurt to normalnie mnie od niego odrzuciło :o  
Wiem , że nie dobrze jest faszerować się tabletkami , ale to tylko na razie . 


Menu :  
`1 : kromka chleba ciemnego na sucho ;d ( 2 łyzki tego jogurtu , bo więcej nie mogłam )
 2 : jabłko , gałązka winogrona 
 3: gotowana ryba . 
 4: 2 wafle ryżowe + pomarańcz . 

Ruch : 
60 min rowerek . 



9 listopada 2011 , Komentarze (6)

Heej . wpisik na szybko -> brak czasu na cokolwiek ;c

menu;
ś: 1/3 sera wiejskiego , pół rogala z czekoladą (wmusili we mnie !) 
o : danio , jabłko + 1 krówka 
k : mega jabłko : D 

7 min skakanka ;d xd A się naskakałam ;O :D 
60 min rowerek . 
10 min - ćwiczenia dywanowe  .


do jutra < 3 ;*

8 listopada 2011 , Komentarze (4)

Siemkaa ; * 
Czy ten czas musi tak szybko zapierniczać ? : O 
 Dopiero co wróciłam do domu , a jutro mam 2 sprawdziany . ( taa , bo mi się chcę uczyć ; /)
Spędziłam  u kosmetyczki praawie 2 godziny ; o
 Ale paznokietki i brwi mam ekstra : P 
 skromniusie , ale mi się podobają < 3 




A to moja dzisiejsza fryzurka ;* W końcu mi się udało tak zrobić ;d 
Dostałam dzisiaj 4+ z fizyki ! wow :D 
I 6 z Polskiego z kartkówki ;o Jedyna dostałam  , sama nie mogę w to uwierzyć : D 

Dzisiaj menu nie za ciekawe - nie mam nic w lodówce . 

I : 3 wasy z sałatą i szynką 
II : kulki netle coś;d wiecie te czekoladowe :D = garść 
III : jajecznica z 2 jaj 
IV : około 5 was :D  ( około , ponieważ zapatrzyłam się w telewizor i tak sobie chrupałam , że straciłam orient ;d 

Ruch : 1 km z kapcia ; P 
40 min na rowerku . 
 
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.