© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (139)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 70239 |
| Komentarzy: | 1155 |
| Założony: | 27 czerwca 2011 |
| Ostatni wpis: | 18 października 2018 |
kobieta, 30 lat, Dublin
158 cm, 57.50 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
wstaje nowy dzień oczyścić umysły.
Zbliża się 5 rano. Po przeczytaniu przeszczesliwego wpisu MisterCuby jestem napełniona energią. Dobrą energią. Miło czytać, ze komu się życie układa, ze znalazł drugą połówkę. Moja połówka leży obok mnie, ale nie jestem pewna czy to na pewno moja połówka. Noc calutka nie przespana. Nawet nie wiedziałam, ze tak potrafię. Milion myśli na sekundę. Ale po tym przeczytanym wpisie wszystko jakby ręką odjął.
Niemożliwe nie istnieje.
nie chce zapeszac, ale chyba jest spadek :)
rano wskoczylam na wage a tam 51,1 :D oby sie to utrzymało do poniedziałku, zebym nie musiala byc zalamana :D
udało się, znowu mam swoje 51,4 a nawet 51,3 :D w ciągu 3 dni spadło tylko 200g, ale dobre i to :D taki mały spadek, a tak cieszy :D teraz zmieniam wagę docelową na pasu tylko jeszcze nie wiem czy na rowne 51 czy na 50,9 :D niech waga ucieka po troszku :)
Miłego i dietetycznego dnia :)
dzisiaj na wadze 51,5 czyli jeszcze 100g do paskowego celu. teraz tylko nie moge spocząc na laurach tylko musze walczyc, ale teraz byle by spadło jeszcze to 100g :)
wieczorkiem jesli pogoda dopisze wybieram sie na rowerek, ale w domu jeszcze standardowo pocwicze z Tiffany i Mel B :)
miłego dnia:)
Pisze tylko co zjadłam, bo nie jestem u siebie i nie chce zapomniec :)
godz.11 30g płatków Vitanela+ ok.100g jogurtu naturalnego
godz: 15:30 duze lody z mc donald'sa z polewa karmelowa
godz: 17:00 pralinka
godz 17:40 jogurt typu greckiego z morelami + 2 kromki pieczywa chrupkiego
później bedzie cos bardziej pozywnego :)
WellMix efekty,a raczej ich brak...
a wiec namęczyłam się tyle i schudłam tylko 800g no w morde jeza. tak sie staralam a tu dupa, juz nigdy wiecej nie kupie tego specyfiku.
i tak minął tydzien :) proszku zostało mi jeszcze na jutro, wiec zważe się w czwartek rano:) mam nadzieję, że chociaż kilogram ubył, bo inaczej sie załamie :P ćwicze prawie codziennie z wyjątkiem soboty i niedzieli. dzisiaj przesadziłam z jedzeniem, bo zjadłam między śniadaniem a obiadem 4 sunbites'y, potem na obiad kebaba bez miesa, w miedzy obiadem, a kolacja rafalello i wyjadałam masło czekoladowe ze słoika :/ ehhhh taka mialam ochote na słodkie. oby to nie mialo wplywu na moja wagę :)
A więc dietkuję sobie dalej. WellMix standardowo rano i wieczorem, ale obiad? jem tak dużo... bo sobie mysle skoro pije to cos rano i na wieczór to po poludniu moge sobie pozwolić. Przydladowe menu obiadowe:
czwartek:
3 naleśniki z serem białym, ciastko biszkoptowe z nadzieniem morelowym
piątek:
naleśnik z dżemem wiśniowym, naleśnik z serem, zupa pieczarkowa, kromka pieczywa chrupkiego z masłem orzechowym, kromka piewczywa z maslem czekoladowym.
i jak tu schudnąć?
A więc dzisiaj mija 3 dzien stosowania tego czegos :) specjanie w środe rano się zważyłam, żeby sprawdzic czy uda mi sie cos zrzucić i dzisiaj rano po 2 dniach -0,5 kg, bylam pozytywnie zaskoczona ;) także nie odpuszczam i będę dalej sączyć to na śniadanie i kolacje :)
WellMix czy ktos kiedys stosowal?
Zakupiłam w rossmanie napój dietetyczny WellMix o smaku truskawkowym. Mam zamiar stosowac go przez 8dni, bo na tyle wystarcza paczka. I teraz pytanie do was: czy ktos kiedys to stosowal i widzial jakies efekty?
