Pamiętnik odchudzania użytkownika:
marti301984

Tak jak pisałam wróciłam do diety i do ćwiczeń. wagę sprzed diety uzyskałam w ciągu 3 dni( więc bardzo szybko sądze że te 3 kg to przez @ było). Nie jadam słodyczy jedynie na co sobie pozwalam to na wieczór mleko z kakao light- też się zdziwiłam jak znalazłam w sklepie ale nie najgorsze jest. Przez ostatni dwa tygodnie było wielkie zastanawianie się gdzie jedziemy na ten nasz urlop pod koniec listopada. Jedziemy z  bratem męża i mój kochany mąż miał problem z dogadaniem się z moją szwagierką gdzie jedziemy. Ja tylko z szwagrem śmiałam się że z tego wszystkiego wylądujemy na mazurach :). Na szczęście dogadali się wyspy kanaryjskie. Wyjazd 25 listopad chciałabym do tego czasu schudnąc jeszczę z 7 kg może się uda:). Zapisałam sie na aerobik chodze dwa razy w tygodniu i bieganie. Bieganie pokochałam chociaż zimno się robi:) W weekend spędzam z mężem na całkowitym nieróbstwie tzn niedziele Ja jutro praca mam dyżur i mąż niestety też praca, ale wieczór dla nas. Może jakiś film obejrzymy?
Muszę się zmobilizować do smarowania balsamem bo coś o dziwo rozstępy mi się robią- a tak w ogóle to nie polecam z AVONU balsamu do ciała na cellulit i  i rozstępy z takimi kuleczkami
tragedie jak dla mnie. No nic wracam dalej do pracy. Miłego dnia kochane.

Tak jak pisałam wcześniej miałam trochę zawirowań w ostatnim  okresie tj jakieś dwa tygodnie. Bo to wesele, bo to uczyłam się na obronę to chrzciny mojej chrześnicy. zawsze jakieś wymówki, żeby dietę rozpocząć później ale koniec- cieszę się, że przytyłam tylko 2 kg- ( może to przez @ która teraz mam). Nie objadałam się jakoś strasznie na weselu dużo tańczyłam i jedna wielka radość mnie spotkała. Przed weselem kupowałam sukienki i nie kupiłam rozmiaru 46/44 jak zwykle. Tylko uwaga jedna ma rozmiar 40 a druga rozmiar 42. Zawsze to jakiś sukces:). Małymi krokami do celu. Mam nadzieję że do mojego wyczekiwanego urlopu będę mieć rozmiar 40/38. wczoraj ogólnie nie czułam przez cały dzień głodu i muszę powiedzieć ,że zrobiłam błąd bo rzuciłam się na kolację :P chociaż też nie jakoś tragicznie tylko późno zjadłam chlebek (mój własny wypiek) z pomidorkiem ale było dobrze po 21. Pochwalę się od jakiś dwóch tygodni piekę swój własny pełnoziarnisty chlebek na prawdziwym zakwasie. Jest o niebo lepszy od tego który jest w sklepie, a najlepsze to piętka gorąca z masełkiem.(mniam). Wczoraj zjadłam ok 1300 kcal i wreszcie poszłam poćwiczyć - po bieganiu miałam takie powera że wygrabiłam wszystkie liście na ogródku i porobiłam wreszcie porządki wokół domu. Trasa biegu to ok 5 km nie chciałam rzucać się po dwóch tygodniach od razu na więcej bo pewnie dzisiaj bym nie dała rady. cieszę się, że wróciła dukanka będę mieć teraz powera żeby schudnąć tyle co ona a może uda mi się więcej. Zobaczymy, zastanawiam się też czy jeszcze raz nie zrobić insanity bo dało mi to super efekt tylko moja mobilizacja na razie kuleje. Może od następnego tygodnia.

dawno, dawno nie pisalam ale chcialam sie pochwalic, ze zostalam Pania magister. przepraszam, za brak polskich znakow ale pisze z siostry kompa- ma niemiecka klawiature. od dzis wracam do diety a od jutra wracam takze do cwiczen. co oprocz tego skonczylam w piatek 27 lat troche.
mam propozycje otwarcia przewodu doktorskiego narazie sama niewiem czy tego chce. napewwno aplikacja za rok a teraz duzoooo wolnego, od zimy znowu intensywna nauka tym razem na aplikacje.
trzymajcie kciuki za moj powrot. podobno w listopadzie maz w nagrode ma mnie wziasc  na wycieczke na kube. zobaczymy

ale nie miałam czasu. wrzesień, czas wyjazdów na studia się zaczął. Na szczęście w dniu wczorajszym Pani prof. zatwierdziła mi pracę i mam termin na 29 września. Niestety z całej tej radości kupiłam sobie dwa pączki i batonika. Co mi odbiło? Nie wiem sama. niestety w ostatnim czasie też nie ćwiczyłam- ominęłam 4 treningi. Solennie obiecuje i że od dziś biorę się z powrotem do diety i ćwiczeń. Chociaż dieta szła ok do wczoraj, koniec z tym dobrym. Wesele 17 września na dniach a ja sukienki nie mam- trudno już wiedziałam, że się nie wyrobie na ten termin z chudnięciem. Za to na sylwestra będzie bomba- zobaczycie. Już wtedy nikt mi nie powie, że wyglądam jak pomarszczona parówka. Jak dodałam moje zdjęcia to dostałam bardzo miłego meila z tą parówką. trudno ciała nie zmienię i tak moim zdaniem jest dużo lepiej. Trzymajcie kciuki aby udało mi się wrócić bez problemu do poprzedniego planu dnia:)

Za karę, że zjadłam wczoraj loda wrzucam po raz pierwszy zdjęcia. Walkę rozpoczęłam z 84 kg mogę podziękować tylko pewnej osobie( wie na pewno o kogo chodzi) o zaciekawienie mnie ćwiczeniami INSANITY. Wydaje mi się, że zaczyna być troszkę widać różnicę. Nie jest super i długa droga jeszcze przede mną. Codziennie smaruje się od góry na dół odkąd zobaczyłam dopiero na tym zdjęciu, że jestem jednym wielkim cellulitem. Smaruje również mój biust ale w sumie on wyszedł mi najgorzej i trochę sflaczał( pomarszczył się). Przepraszam za bałagan ale od czerwca mam remont i wszystko w jednym pokoju musi się zmieścić.

Muszę się wam do czego przyznać moje kochane.
Wczoraj zawaliłam dietę i ćwiczenia na całej linii.
Mam ogromne wyrzuty sumienia i na wieczór załamana byłam.
Wczoraj miałam zrobić ćwiczenia INSANITY- przeniosłam z soboty ponieważ w sobotę opiekowałam się moja chrześnicą. Niestety to był błąd, moja psychika była zaprogramowana na wolne w niedzielę i co najśmieszniejsze zaczełam ćwiczyć, przestałam bo zaczęły mi się ćwiczenia zacinać na kompie. Nigdy to dla mnie problemu nie stanowiło resetowałam i ćwiczyłam dalej, a wczoraj cos mi tylko w głowie mówiło, " a po co będziesz ćwiczyć"....i dałam soboe spokój.
Pierwszy raz od 5 tygodni nie poćwiczyłam zgodnie z planem. Wydaje mi się, że ja już tak mam nie mogę planu pominąć tylko iść za planem bo potem dzieje się jak się dzieje. Jak mam plan to idę z nim zgodnie, gorzej jak coś ominę.
 No , ale ćwiczenia to nie jest jakaś wielka tragedia, zawsze można coś dołożyć i poćwiczyć np. dzisiaj. Gorzej, że wczoraj szukałam sukienki na wesele które ma się odbyć 17 września. dosyć, że wszystkie te sukienki które mi się podobały były na mnie za  małe to jeszcze z tego wszystkie zaczęłam się objadać. dlatego w ostatnim czasie nie cierpię zakupów. Waga w dniu dzisiejszym pokazała 78 kg, przytyłam 3 kg przez weekend. Od początku śniadanie ok wszystko poprawnie, na II śniadanie wzięłam ze sobą jabłko no i niestety po godzinie 13 się zaczęła. Najpierw od lodów w galerii grycan - 2 gałki sułtańskie i miętowe z czekoladą. Za godzine zjedliśmy obiad w barze w którym nakładasz co chcesz zjeść i tak nałożyłam:  2 rodzaje sałatek (na pewno kcal bo pycha aż palce lizać ) do tego pyzy i kuleczki ziemniaczane( tak te które się smaży w głębokim tłuszczu) , na koniec surimi i schab w sosie pieczarkowym, oczywiście przy kasie Pani zaproponowała zupę więc też wzięliśmy. Nie zjadłam wszystkich sałatek, ale ten smak hmm kuleczek ziemniaczanych ja je uwielbiam. Moje kochane niestety to nie wszystko, mąż zabrał mnie w swoje rodzinne strony specjalnie na lody z jego dzieciństwa- zjadałam dużego włoskiego.  Przyjechałam do domu to maż kochany pojechał  na zakupy i kupił mi piwo desperados- wypiłam duże piwo desperados przegryzając mieszanką studencka. Kupił też sobie chipsy i tu chwała nie skusiłam się. Nie chcę nawet liczyć ile pochłonęłam kalorii bo się chyba załamię. Wiecie co jest dziwne i już dawno tego nie miałam. Jak jadłam obiad w sumie najedzona byłam już po zupie, ale jadłam dalej bo mi smakowało, bo długo nie będę mogła tego znowu jeść. dziwne, mimo, że nie byłam głodna to i tak jadłam. Miałam coś takiego wcześniej jak byłam załamana w szczególności po kłótniach z teściami ( gdzie po ostatniej kłótni przytyłam 10 w niecały miesiąc ), bo czułam się dobrze jak to zjadłam. Jestem jakaś dziwna. zastanawiam się czy to nie jest zwiazane z tym, że wesele brata męża się zbliża, a ja zaczynam się obawiać jakiś akcji.
Już nawet z mężem o tym rozmawiałam. Mam dziwne przeczucia, że nie będzie wesoło.