Kup dietę
Zaloguj się

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 4214
Komentarzy: 52
Założony: 13 lutego 2011
Ostatni wpis: 5 lutego 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Czarna155

kobieta, 34 lat, Lublin

173 cm, 98.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: Lepiej wygladac i dobrze czuc sie w stroju kompielowym:)

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

23 lutego 2011 , Skomentuj

Dzis pierwszy dzien mojej diety:)
jestem z siebie zadowolona,bo mi to bardzo dobrze wychodzi:)

a wiec ... wszamałam dzis ok 1385kcal

a o to co zjadłam :)
sniadanie
2 parówki
bułke z ziarnem - ok 453kcal

II sniadanie
serek homogenizowany Fantasia
139kcal

Obiad
warzywa po taksansku gotowane na parze (pol opakowania)
ok 120 kcal

Podwieczorek
Bułeczka z ziarnem + serek ze szczypiorkiem(gotowy)
ok 191kcal

kolacja(troche nawaliłam)
mleko + platki kukurydziane :(
ok 480.5 kcal

:) ;) :)

zaraz ide zaczynac a6w
mam prosbe dajcie mi jakies dobre cwiczenia odchudzajace:)
i co myslicie oa6w

22 lutego 2011 , Komentarze (3)

Witam :)
Jestem z siebie bardzo zadowolona , poniewaz stanełam dzis na wage :) i myslalam,ze cos przybedzie, a tu
super -3kg:0

poprostu super motywacja :)
:)
teraz juz mam nadzieje ze bedzie tylko lepiej:)
:)
happy:)

a w sumie to nic nie robiłam ... staralam sie nie jesc slodyczy troche ruchu i jest ok:)
Teraz mam troszke poblem, bo jestem chora i nie moge wychodzic  z domu,ale dam rade :)
DAM DAM DAM NAPRWNO DAM RADE:)

18 lutego 2011 , Komentarze (1)

Chciałam,ale nie mogłam ... eh ... kurcze ;(

ale od jutra na 101% zaczynam ... chce zobaczyc w sobie nowa edytke :)
mam nadzieje ze mi sie uda :) ha ha

13 lutego 2011 , Komentarze (1)

Hymm ... od czego tu zaczac ...
a wiec napisze w wielkim skrocie ...

od dziecka bylam gruba, ale ostatnio z samo z siebie zaczelam chudna i stwierdzilam,ze to jest ten moment w ktorym musze wziasc sie za siebie :)

mam nadzieje,ze dam rade ... MUSZE DAC RADE ! ! !

narazie bede starala sie tu zagladac codziennie !!
a puzniej to sie jeszcze zobaczy :)
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.