Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

dola123

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Osóbka, która ciągle się uczy, niekiedy płacze, niekiedy się uśmiecha, idzie kilka kroków do przodu i jeden do tyłu. Stara się dbać o swój wygląd, czuć się lepiej, pewniej. Jeść więcej warzyw i owoców oraz dojść do wymarzonej figury to moje aktualne cele....

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 408837
Komentarzy: 3618
Założony: 10 stycznia 2011
Ostatni wpis: 7 lutego 2017

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
dola123

kobieta, 28 lat, Wrocław

174 cm, 69.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: Mniej kg, chudsze uda i płaski brzuch. Angielski w głowie, a nie w słowniku ; )

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

4 marca 2012 , Komentarze (3)

Witajcie ;) Zauważyłam, że coś się zmieniło od jakiegoś czasu, a mianowicie moje dbanie o sobie i kosmetyki. Od niedawna codziennie balsamuję  nogi, dbam o twarz. Zastanawiam się co jest tą motywacją wakacje, jakiś obóz, wyjście na plaże czy komers ? ;] Za to do nauki zero motywacji ;D W tym tygodniu muszę zaliczyć zaległe sprawdziany  i do tego napisać obecne za kolorów nie będzie, ale jakoś dam radę. Jako, że moje serce to jest muzyk oglądałam wczoraj BITWE NA GŁOSY mam nawet 2 znajomych w dwóch drużynach ;)) oczywiście, że byłam, jestem i będę za MEZEM ;** cudny występ i skład do swojej motywacji chciałabym dodać jeszcze brzuszki ale nie wiem kiedy je robić żeby się chciało rano odpada, bo jestem taka zamulona, że wychodzę na ostatnia chwilę i rzadko kiedy zdążę zjeść śniadanie ;/ w tym miesiącu muszę zaliczyć 3 razy DROGĘ KRZYŻOWA, 3 razy GORZKIE ŻALE i rekolekcje xD oj nie chce mi się nie chce, ale trzeba dla bierzmowania
Hiszpański na razie zostawiam, ale znalazłam świetne stronki ;)) Na razie egzaminy kwietniowe i ten mój średni angielski jutro powtórka z niemca z 2 lat ;O idę się uczyć bo pamiętam może z tego 1/4 ;D Do wieczora muszę się wszystkiego nauczyć I ZALICZYĆ KOŚCIÓŁ , bo jak zwykle chcę pośpiewać razem z tak to leciało w końcu zamierzam w maju pojechać na CASTING !!!! ;P ale cichoszaaaaa ;]


1 marca 2012 , Komentarze (10)

Witajcie; ) Ostatnimi czasy mam jobla  na punkcie HISZPANII. Chciałabym na początek sama zacząć uczyć się hiszpańskiego samodzielnie. Jakie książki płyty polecacie najlepiej jakby były one w EMPIKU ;) Chcę w tym roku pojechać na jakiś fajny obóz tylko nie wiem gdzie i z kim. Chyba będę zmuszona do samotności i na miejscu do poznania ludzi ;/ Co byście wybrały, a może któraś się gdzieś wybiera
mam do wyboru:

Byłam dziś u lekarza, mam leki, jutro do szkoły pisać sprawdziany  i weekend. oj fizyko wejdź szybko do głowy !!!!

??????????????????????????????????????????????????????????/

http://www.empik.com/blondynka-na-jezykach-hiszpanski-europejski-pawlikowska-beata,p1044685707,ksiazka-p

http://www.empik.com/blondynka-na-jezykach-hiszpanski-latynoski-pawlikowska-beata,prod60753694,ksiazka-p

http://www.empik.com/blondynka-na-jezykach-hiszpanski-europejski-pawlikowska-beata,prod59721332,ksiazka-p

http://www.empik.com/500-slow-i-mowisz-hiszpanski-opracowanie-zbiorowe,prod60519348,ksiazka-p

http://www.empik.com/hiszpanski-superkurs-audiokurs-rozmowki-audio-opracowanie-zbiorowe,p1045653051,ebook-p

http://www.empik.com/hiszpanski-superkurs-opracowanie-zbiorowe,prod61060626,ksiazka-p

???????????????????????????????????????????????????????????????????????

29 lutego 2012 , Komentarze (4)

Witajcie ;) Straciłam głos i siedzę sobie od kilku dni w domku. Cały tydzień nie będzie mnie w szkole;/ niby fajnie, ale mnóstwo zaległości. Jest już coraz lepiej, biorę leki i cały czas chodzę owinięta szalikiem... Zaczęłam jeść więcej surówek i poluje na warzywka ;) Jest coraz lepiej za około 50 kilka dni egzamin mam na niego zlewkę, a później czerwiec i komers= świetna figurka, idealna sukienka, ładna fryzurka i fajny kolega do poloneza musi być, trzeba znaleźć ;( będzie ciężko, ale dam radę... Miałam się wczoraj z ciekawości u babci zważyć, bo ma fajną wagę, ale zapomniałam ;D Przy następnej wizycie to zrobię jestem ciekawa, ale później będzie lepiej bo coraz bardziej się za siebie biorę. KOMERS mnie cholernie motywuje !!! ;) Idę zjeść jakieś warzywka i Was poczytać papatki ;**
CZAS ROZGLĄDNĄĆ SIĘ ZA ŁADNYMI BUTAMI NA MAŁYM OBCASIKU ;D

JAK MYŚLICIE MOGĄ BYĆ NA KOMERS SUKIENKI O JAKIŚ OSTRYCH KOLORACH CZY CZARNE, JAK DLA MNIE ZA POWAŻNIE, ŻAŁOBNIE ;) ????

26 lutego 2012 , Komentarze (8)

... i gardło boli ;/ i jutro już do szkoły ; /

24 lutego 2012 , Komentarze (9)

Wszystko co piękne szybko się kończy.
Czas ferii dobiega końca ;(
Na samą myśl robi mi się  nie dobrze wstać o 7 wrócić o 16 obiad lekcje i spać ;(
Plan jest mega napięty od wtorku koszmar spr za spr.
Dlaczego moja szkoła musi mieć tak wysoki poziom.
Sterta książek czeka na zrobienie zadań i naukę.
Muszę się wziąć dzisiaj, żeby jeszcze jutro troszkę mieć luzu.
Chcę już maj wtedy będzie po egzaminach, nikt nie będzie się darł i przyspieszał z materiałem, bo już będzie zrobiony, będzie długiiiiiiiiiiiiiiiiii weekend będzie pięknie,
ale najpierw 2 miesiące ciężkiej harówy muszę się bardziej przyłożyć ;/ Jedynym problemem jest lenistwo, brak sił i chęci.
Idę dzióbnąć trochę gegry i niemca ;(

bleeeeeeeeeeee

22 lutego 2012 , Komentarze (7)

a dziś w innej postaci ;p 

edit: nie robię ćwiczeń bo mi się nie chce ale za to dużo i szybko chodzę zależy od dnia min 2 km max 6km ;D ciekawe co za niedługo pokaże waga ;]

21 lutego 2012 , Komentarze (5)

ZIELONO MI !!!


18 lutego 2012 , Komentarze (10)

Tak cieszyłam się z ferii, a teraz marzę o szkole. wiem, że czekają mnie ciężkie spr, pytania, ale nie przeraża mnie to aż tak. Po domu chodzę w dresie lub piżamie, nie wymyślam fryzur bo po co, nie maluje się bo dla kogo. Miałam jechać na narty, ale plany jak zwykle się zmieniły. Najpierw obiecali, a później i tak mają wszystko w d****. Mam znajomą 2 lata starszą nie musiała liczyć na rodzinę, wsiadły z przyjaciółka do pociągu i pojechały do mojego ukochanego Zakopanego na tydzień. Wczoraj wróciła i opowiadała jak było, pokazywała zdjęcia. Zazdrościłam koleżanki, która chętnie z nią pojechała i pozwolenia. Ja w obecnej szkole mam koleżanki tylko w szkole, bo tak to się nie odzywają w weekendy siedzą w domu.  Chcę już nowa szkołę, nowych znajomych, może gorszych może lepszych, ale inny klimat, a jak pomyślę o 2 miesiącach wakacji letnich to jestem przerażona. Ide się ogarnąć choć nie mam dla kogo, sobota dziś, a czuję się jakby była niedziela. Cieszę się, że mam Was, że mogę Was czytać i, że Wy czytacie mnie. Jesteście dla mnie jednym wsparciem....  Naprawdę jestem głupia oni chodzą co week na imprezy i wydają kasę, a ja z oszczędności siedzę w domu. MUSZĘ TO ZMIENIĆ  LATEM COŚ SOBIE ZAŁATWIĘ I BĘDĘ MIAŁA CHOCIAŻ 10 RADOSNYCH I CIEKAWYCH DNI .  do następnego wpisu ;*

http://demotywatory.pl/2880569/Strach-przed-brakiem-zrozumienia

17 lutego 2012 , Komentarze (4)

Sukces mały i już się w głowie poprzewracało, ćwiczeń zero tak jak cały czas , ale się to zmieni ;] W lodówce nic ciekawego to pobiegłam do sklepu chciałam jakąś grahamkę i kiełbaskę, albo surówkę, a wyszłam !!!!! z pizzą !!! to co, że umiem robić dobrą i zdrową, to co że ta jest ohydna kupiłam. Włożyłam do pieca w międzyczasie przyszedł kuzyn i zjadłam kawałek resztę jemu dałam i jeszcze druga zamrożoną oddałam sukces ;)) złote myśli zjedź coś niedietetycznego i później za karę rób ćwiczenia, zamiast słodyczy piecz jabłka i je jedz Bay ;**

ćwiczonka zmuszajcie DOLE123 do pracy i wysiłku !!! ;D

15 lutego 2012 , Komentarze (6)

DZIŚ DZIEŃ SINGLA ;) WSZYSTKIM SINGIELKOM ŻYCZĘ  WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO ;**

OD DAWIEN DAWNA NIE WCHODZIŁAM NA WAGĘ A DZIŚ WESZŁAM I 63,2 ŻEBY  SIĘ USTABILIZOWAĆ I UTRZYMAĆ PISZE NA PASKU 63,5 ;d JESTEM HAPPY POWOLNYMI KROCZKAMI I W KWIETNIU BĘDZIE CEL STABILNY

JUTRO TŁUSTY CZWARTEK, ALE JA TAKIEGO ŚWIĘTA NIE OBCHODZĘ CIESZE SIĘ ZE ZDOBYCZY I OBIECUJĘ WIĘCEJ ĆWICZYĆ , A NA PĄCZKI MOGĘ PATRZEĆ I W OGÓLE MNIE NIE RUSZAJĄ TŁUSZCZ BLEEEEEEEEEEE


  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.